從昨天到今天，我在做一項(xiàng)內(nèi)在探索的實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)原來(lái)每個(gè)情緒里都有潛在的固有思維。以下是我通過實(shí)踐得出的一點(diǎn)收獲。
1只要你想讓情緒離開，它就可以在當(dāng)下離開，只要你愿意釋放。2所有負(fù)面的情緒都只是感受，所以不需要抓住不放，抓住不放的原因的真相是怕失去。3自己是主人，你想要什么，就可以創(chuàng)造什么。驗(yàn)證了你的一切完全是自己創(chuàng)造出來(lái)的。4放下貪求，你依然是你，沒有少什么，也沒有多什么。5不要試圖控制別人，也不要無(wú)用的承諾，你是完全自由的，不將別人的恐懼影響到自己，6沒有耐心只覺得重復(fù)，而重復(fù)是為了更好的掌握，當(dāng)下是需要的，而頭腦是不想要的，所以接納是一個(gè)重要的品質(zhì)。7喜樂與厭煩，皆會(huì)掌控自己的情緒，皆要放下。
實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)原來(lái)平靜、無(wú)畏、美好的感覺，是人不想放的，當(dāng)一個(gè)人釋放了負(fù)面情緒之后，升起的都是積極的，此時(shí)要繼續(xù)釋放掉平靜，無(wú)畏，美好時(shí)，一切正向會(huì)疊加，真相是美好會(huì)更加美好。因?yàn)檎亲穼?，才?huì)讓本身有了起伏，而當(dāng)不再緊抓住這些時(shí)，你就在其中你就是。便不會(huì)再有起伏。
很好玩啊，原來(lái)這些答案都在人的情緒背后掩藏著，讓自己看到，感受，然后決定放手，答案就自動(dòng)呈現(xiàn)出來(lái)了。而這些答案不僅針對(duì)個(gè)人的，而是對(duì)所有人都有啟發(fā)的，除非一個(gè)人不愿對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。好有意思啊。記錄一下兩天的收獲，看看后面還會(huì)有什么出來(lái)。原來(lái)人每時(shí)每刻都可在內(nèi)在挖出一大堆東西出來(lái)！
教給了女兒，女兒說(shuō)她又多了一項(xiàng)技能，她學(xué)會(huì)了釋放情緒！只是她還不知更深的背后還能這樣得出言語(yǔ)與道理！突然想起龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞！呵，她不想學(xué)，不會(huì)都難！
