1、感恩今日的女性調(diào)理瑜伽。上周五沒(méi)有練習(xí)，明顯有僵硬，但是今天也發(fā)現(xiàn)了其他方面的小進(jìn)步哦！一有空就會(huì)想到要去瑜伽，已經(jīng)形成了習(xí)慣。練習(xí)不跟別人比較也不跟之前的自己比較，每個(gè)當(dāng)下都是獨(dú)一無(wú)二的。謝謝，謝謝，謝謝。

2、感恩今日的SPA。趕走一周的疲憊和酸痛，獲得身心放松。謝謝，謝謝，謝謝。

3、感恩今晚6點(diǎn)半到10點(diǎn)的會(huì)議。加班雖辛苦，但如果是帶著學(xué)習(xí)和享受的心態(tài)進(jìn)行，盡量抵達(dá)心流的狀態(tài)時(shí)間會(huì)過(guò)得很快。謝謝，謝謝，謝謝。

4、感謝琦琦分享《能斷金剛》中的空性。萬(wàn)物皆空性，我注入什么就是什么，無(wú)論遇到什么，我選擇都注入善意和正能量。謝謝，謝謝，謝謝。

5、感恩服裝店和老板娘。被大雨淋透后跑進(jìn)服裝店挑到了一身合適的衣服，老板娘送上紙巾讓我擦干臉上的雨，還借我雨傘不問(wèn)歸期。謝謝，謝謝，謝謝。

6、感恩晚睡也讓自己睡足7個(gè)半小時(shí)。睡足了精神狀態(tài)好很多，盡量還是要早睡。謝謝，謝謝，謝謝。

7、感恩自己洗好了衣物和碗筷。家的能量和狀態(tài)也很重要，要保持干凈舒適。謝謝，謝謝，謝謝。

8、感恩爸媽的不打擾。常因?yàn)楣ぷ骱妥约旱氖虑楹芫枚疾唤o家里打電話(huà)，爸媽也不常打擾我，只是偶爾抱怨。明天要記得聯(lián)系一下了。謝謝，謝謝，謝謝。

9、感恩桂花酸梅銀耳湯。因?yàn)橥獬鲈蚍謳状尾艧鹾?，明天的早飯要好好享用啦！謝謝，謝謝，謝謝。

10、感恩富足的生活。我擁有可以隨意使用的水和電，要珍惜。謝謝，謝謝，謝謝。

感恩出現(xiàn)在我生命中的每個(gè)人，謝謝。