【無戒學(xué)堂】新年第一課：《踏出寫作第一步，把熱情轉(zhuǎn)化成行動(dòng)力》
2020年1月4日晚八點(diǎn)，無戒老師開講今年第一節(jié)課，主要內(nèi)容記錄（實(shí)時(shí)記錄）如下：
無戒學(xué)堂全年課程設(shè)計(jì)：
（1）基礎(chǔ)課；
（2）故事課；
（3）新媒體；
（4）寫作變現(xiàn)。
一、寫作之初，我到底要寫什么?
要求：日更千字。
（1）日記、隨筆（寫作之初最難的是不知道寫什么）；
（2）鍛煉出書寫能力與思維能力同步；
（3）不管人家如何，你自己只專注如何提高文章質(zhì)量上；
（4）以平和的心態(tài)面對(duì)；
（5）寫作就是說話?！~圣陶先生《72節(jié)課》
（6）最大的困境：我害怕自己寫不好；
（7）任何人的夢(mèng)想都不應(yīng)該被嘲笑；
（8）把自己平時(shí)說的話，變成一個(gè)出題，寫出來；
（9）《成為作家》是對(duì)我影響最大的書；
（10）寫作應(yīng)該是自由的；
（11）只有天馬行空般的寫作才是自由的，釋放自己。
二、為什么要練習(xí)無意識(shí)寫作？
（1）來自《成為作家》這本好書。
（2）日更很重要，堅(jiān)持輸出
（3）練習(xí)：當(dāng)你坐下來，立刻寫出來，放空自己，想到什么就寫什么，這樣的感覺超級(jí)棒。
就是練習(xí)自己的腦子和筆可以同步。
（4）如何練習(xí)：
坐下來，寫！
（5）寫下今天的日子，可能你忽然想起某年某月的遇到的一個(gè)人……
（6）寫一個(gè)場(chǎng)景：午后、茶、陽光、茶，以書為伴的美好生活狀態(tài)。（我只是寫了我在干啥而已，但這篇文章收到很多朋友的喜歡。）
（7）如果你卡文（寫小說），你可以想到什么就寫什么。（非常適合初入門的人，幫助你養(yǎng)成習(xí)慣）
三、當(dāng)你產(chǎn)生寫作年頭之后，立刻下筆。
（1）前往不放棄，堅(jiān)持到底；
（2）所有的事情都是越做越好，無論寫得好不好，堅(jiān)持就好；
（3）成為作家：最少三年的堅(jiān)持，凡是跟三年有關(guān)的小伙伴，就不會(huì)放棄。
（4）行動(dòng)力很重要：只有踐行才能有效果，每次聽課后，都復(fù)盤。
四、練習(xí)隨時(shí)隨地寫作的能力。
（1）嘗試在一天里不同的時(shí)間里訓(xùn)練自己寫作；
（2）早上，換成下午，換成晚上，用無意識(shí)寫作訓(xùn)練自己，反復(fù)交叉訓(xùn)練，約2-3年訓(xùn)練，達(dá)到隨時(shí)隨地都能寫的能力；
（3）45天每天更3000多字，擁有這樣的能力，就能抓住機(jī)會(huì)；
（4）接到商單，軟文，可以迅速寫出需要的文字來；
（5）先讓自己有成績，如果已經(jīng)寫了80萬字，就不會(huì)輕易放棄。寫作和爬山是一樣的。
五、擁有把想法轉(zhuǎn)化成文字的基本能力。
（1）訓(xùn)練無意識(shí)寫作：
日記、發(fā)牢騷、心情等等，一定要擁有這樣的能力。
（2）量變絕對(duì)形成質(zhì)變。
（3）一個(gè)作者不能坐著等靈感來，創(chuàng)作需要不斷堅(jiān)持練習(xí)，沒有感覺的時(shí)候更需要寫。
（4）以成為作家，為自己的目標(biāo)。
關(guān)鍵的是：寫寫寫！
只有自己用心地聽課，才能印象深刻，復(fù)盤的力量很大，加深對(duì)課程的理解。
不要照搬老師的話，關(guān)鍵寫下自己的感受和要如何做改變。
行動(dòng)力是成功的唯一捷徑，專注是成功的加速器。
復(fù)盤：
今天的課我聽了兩遍，一次是快走的時(shí)候，一次是坐下來一邊聽一邊記錄老師的講課精華。
我是一個(gè)寫作8年的人，有些底子，但沒有一整年的日更，但今年我決定跟著無戒老師和無戒學(xué)堂的同學(xué)們一起努力，創(chuàng)造自己的新歷史。
一、無意識(shí)寫作訓(xùn)練。
很有趣，我也是無意間有這樣的習(xí)慣，開始在下午四點(diǎn)是我最好的寫作狀態(tài)，現(xiàn)在我慢慢改成早上，看來我可以試試在一天的不同時(shí)段訓(xùn)練自己，達(dá)到一種自由的寫作能力與狀態(tài)。
二、提高專注力。
我最大的問題就是事情多，但專注力不夠，雖然在外人眼里，我已經(jīng)很“能干”，但這個(gè)世界強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，我還需要提高自己的專注力。
三、提高專注力就是意味著提高效率。
例如今天這個(gè)復(fù)盤，我就要求自己在半小時(shí)內(nèi)專心完成，完全不做也不考慮這件事以外的事情。
四、我要早睡早起。
最近的一周內(nèi)，我的寫作時(shí)間長了很多，人變得越來越積極。
因?yàn)楝F(xiàn)在還是加拿大疫情期間，安省還在封城的狀態(tài)，我覺得這就是最好的時(shí)候，可以專注于提高自己的寫作能力和水平。
晚上睡覺前，有計(jì)劃的閱讀一小時(shí)，早起就可以針對(duì)性地寫作相關(guān)內(nèi)容，我嘗試了幾天，感覺這個(gè)方法很合適我。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以分散在上午和下午，不要在晚上，晚上就是安靜閱讀。
五、尋找不同主題，投稿無戒學(xué)堂。
我的目標(biāo)就是成為無戒學(xué)堂的簽約作者，以此寫出更高質(zhì)量的文章來，無論是教育方面，還是讀書方面都是我喜歡和擅長的。加油加油！
