????????為什么感覺(jué)看了那么多的書，工作了那么多年，寫了那么多代碼，自己在一開(kāi)始的進(jìn)步明顯后，到現(xiàn)在基本停止進(jìn)步？我想是因?yàn)樵谑孢m區(qū)呆的太久了，看再多的書，寫再多的代碼，可能只是以一種舒適的方式進(jìn)行工作和生活而已，這種舒適方式一直沒(méi)有被很多人認(rèn)識(shí)到，等回頭反思的時(shí)候發(fā)現(xiàn)做了很多事，看了很多書，但成長(zhǎng)的預(yù)期和現(xiàn)實(shí)不符。
????????于是，我們開(kāi)始想，究竟哪里出問(wèn)題了？避難就易是人的本性，困難和容易之間，我們總是習(xí)慣選擇容易，但若選擇困難，導(dǎo)致無(wú)法接受困難下的挑戰(zhàn)我們還是會(huì)回到舒適區(qū)中?；叵脒^(guò)去，自己好像也是這樣的，心血來(lái)潮時(shí)突然感覺(jué)能量爆棚要學(xué)很多東西，一段時(shí)間后又回到原位。
????????拋開(kāi)自身看身邊認(rèn)識(shí)的人，幾年不見(jiàn)，成長(zhǎng)非常明顯。就好比我們?nèi)祟惪焖俚倪M(jìn)化和進(jìn)步，是因?yàn)槲覀冋莆樟酥腔?，而這些智慧來(lái)源于前輩們的發(fā)現(xiàn)和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。比如舒適區(qū)，心理學(xué)家把我們可能面對(duì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容分成了三個(gè)區(qū)，分別是舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。舒適區(qū)太容易，待太久了，總想跳出去看看?？只艆^(qū)太難，太難帶來(lái)恐懼，就像梁寧在產(chǎn)品思維中講同理心時(shí)，恐懼會(huì)產(chǎn)生束縛也會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，就看安全邊界有沒(méi)有被侵犯，如果無(wú)法戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，恐懼就產(chǎn)生了束縛，退回到舒適區(qū)。
????????所以跳出舒適區(qū)，不是說(shuō)跳到恐慌區(qū)，而是跳到兩者之間的學(xué)習(xí)區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)中達(dá)到困難和能力的平衡狀態(tài)，引用米哈里.契克森米哈賴在《心流：最優(yōu)體驗(yàn)心里學(xué)》這本書提到的：要想在工作中達(dá)到心流狀態(tài)，這項(xiàng)工作的挑戰(zhàn)和你的技能必須形成平衡，如果工作的挑戰(zhàn)大大低于你的技能，你會(huì)覺(jué)得工作很無(wú)聊。如果工作的挑戰(zhàn)大大超出你的技能，你會(huì)感到焦慮。需要讓難度和技能正好匹配，在你接受挑戰(zhàn)時(shí)你還不知道該怎么做，但是調(diào)動(dòng)自己最高水平的技能，再稍微努力突破一點(diǎn)，你正好能解決這個(gè)問(wèn)題，就是心流的體驗(yàn)，這是一個(gè)奇妙的感覺(jué)，你沉浸在工作之中忘記了時(shí)間的流動(dòng)，甚至可能忘記自身的存在。
? ? ? ? 跳出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，進(jìn)入困難和能力相對(duì)平衡的學(xué)習(xí)區(qū)，才能讓我們快速成長(zhǎng)起來(lái)，但是進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)后，還需要配套的學(xué)習(xí)方法才能逐漸鍛煉自己，很多人有自己的學(xué)習(xí)方法，而我也有我的成長(zhǎng)方法，具體見(jiàn)快速成長(zhǎng)第二步：《自我成長(zhǎng)的方法論》。
? ??????劃重點(diǎn)：跳出舒適區(qū)就是進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，平衡挑戰(zhàn)和技能從而達(dá)到心流體驗(yàn)
