武當(dāng)太極拳

武當(dāng)太極拳，是一個(gè)由無(wú)極、太極、兩儀共同組成的拳系，是武當(dāng)內(nèi)家拳的統(tǒng)稱，偏重于經(jīng)絡(luò)氣血、精氣神的修煉和轉(zhuǎn)化，重視五臟六腑、四肢百骸等的維護(hù)和鍛煉，以及煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、還虛合道，修后天返先天的生命轉(zhuǎn)化和潛能開(kāi)發(fā)。

武當(dāng)太極劍

武當(dāng)太極劍具有以柔克剛，以靜制動(dòng)，后發(fā)先制，四兩拔千斤的風(fēng)格特點(diǎn)，主要基本動(dòng)作包括：劈、刺、點(diǎn)、崩、撩、帶、抹、攔、擊、掛、托、穿、抽等。其特點(diǎn)是：劍法清澈，動(dòng)作柔緩；節(jié)奏平和，柔漫舒展；身神劍合，氣勢(shì)飽滿。動(dòng)作舒展神氣相含，行如流水連綿不斷。同時(shí)劍氣之中包含哲理，使人修身養(yǎng)性，返璞歸真，悟道太極。

活骨養(yǎng)生功

活骨養(yǎng)生功主要鍛練人體中最重要的九大關(guān)節(jié)以及奇經(jīng)八脈，以養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，鍛練經(jīng)絡(luò)來(lái)維護(hù)身體的強(qiáng)健。

武當(dāng)三豐派寧波分會(huì)會(huì)長(zhǎng)

武當(dāng)三豐派第十五代傳承人

黃師來(lái)道長(zhǎng)生于三國(guó)古都荊州。一九九九年經(jīng)武當(dāng)山紫霄宮老中醫(yī)祝華英道長(zhǎng)引見(jiàn)，拜入武當(dāng)三豐派第十四代傳人鐘云龍道長(zhǎng)門下。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了武當(dāng)兩儀、太極、無(wú)極等功法。在師父的悉心教授下，深得武當(dāng)太極、形意、八卦之精髓。期間又身受武當(dāng)多位老道長(zhǎng)之厚愛(ài)與栽培，深得道門養(yǎng)生之理。

二十多年來(lái)，黃師來(lái)道長(zhǎng)致力于弘揚(yáng)道家文化、傳承太極精髓，努力向人們傳播內(nèi)家拳之奧妙。其運(yùn)用道家清靜無(wú)為、天人合一的思想觀念于教學(xué)實(shí)踐中，讓學(xué)習(xí)者都能以拳證道，真正領(lǐng)悟太極之道的精髓與奧妙。

寧波武當(dāng)太極道院 weixin 15558318181