習(xí)得性無助，是指通過學(xué)習(xí)形成的一種對現(xiàn)實(shí)的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)。
習(xí)得性無助，最普遍的表現(xiàn)是在學(xué)生的成績上，許多孩子認(rèn)為自己再努力也無法改變命運(yùn)，于是干脆放棄了努力。
在人生態(tài)度上，習(xí)得性無助人不認(rèn)為自己的努力會帶來生活上的改善，從此頹廢懊惱，喪失進(jìn)取能力。
要想擺脫無能為力的疲倦感，就必須改變我們的認(rèn)知思維。
拼搏一番卻一無所獲的情形不是沒有，但那或是還沒到成就實(shí)現(xiàn)的爆發(fā)點(diǎn)。有許多人沒等到這個臨界點(diǎn)就投降了。
我以前有個同事很拼很努力，但始終未得到提拔。實(shí)際上，管理層正在開會，就是討論這個人的任用問題，大家都覺得此人的努力，人緣也不錯，業(yè)績算突出，應(yīng)該提拔使用，只是把他提拔到哪個崗位，這一點(diǎn)大家意見不一致。
但最后還是有結(jié)果了，決定把這個努力的員工，提拔為另一個部門負(fù)責(zé)人。
可萬萬沒想到，就在決定做出的前夜，那位員工已經(jīng)心理崩潰了，他留了一紙書信，大罵公司狼心狗肺，揭了不少黑蓋子，再加上許多詛咒式用語，讓大家很無語。
這就是倒在黎明前的黑夜。
無論如何，我們要相信奮斗的價值，所有的付出與努力，都將在我們的人生中沉積發(fā)酵，醞釀出豐碩的人生果實(shí)。
如果我們不努力，天上不會掉餡餅，就算掉下來，萬有引力作用下的強(qiáng)大加速度，也會砸個半死。
我們要相信生活會改變，變才是天地之間最大的王道，沒有什么固化的東西值得信守，只有擁抱一個變化的世界，我們心才會豁然開朗。
而如果不再相信改變，但這世界仍然如激流滾滾向前，很快我們就會發(fā)現(xiàn)，自己被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋到了后面。無論走還是不走，世界就這樣一直狂奔。
我們先從小的變化開始，一點(diǎn)點(diǎn)改變自己的思維，去除灰暗的不良情緒。這個過程有點(diǎn)像晨練跑步，沒跑起來時感覺目標(biāo)極遙遠(yuǎn)，但，一旦開始，過程就是一切。
