小迷最近有點(diǎn)小想法，

比如怎么開(kāi)始讓不想跑步的人但想變得更好的人愿意跑步

比如陽(yáng)光海水充足，愿意跑步多久

比如愛(ài)情事業(yè)甜美，會(huì)不會(huì)縮短跑步時(shí)間

比如，怎么堅(jiān)持跑步的想法

要知道這個(gè)世界很奇妙，

人作為最高等級(jí)的靈長(zhǎng)類動(dòng)物

也是最容易發(fā)生懶惰情緒的了

所以，怎么才能保持不厭煩跑步的情緒

給自己的的三行情書顯得那么可愛(ài)了起來(lái)

下一個(gè)記錄跑步成績(jī)的App

比如運(yùn)動(dòng)奪寶啊~，紀(jì)錄路線和成績(jī)。然后再看每天的結(jié)算也有點(diǎn)吃驚：不會(huì)吧？我還一次跑過(guò)五公里？不會(huì)吧？比昨天快了？看著自己跑的成績(jī)會(huì)不會(huì)有一種小小的激動(dòng)？

買東西給自己獎(jiǎng)勵(lì)

規(guī)定連續(xù)跑步的時(shí)間和獎(jiǎng)勵(lì)，如果做到了就獎(jiǎng)獎(jiǎng)獎(jiǎng)……跑三天可以獎(jiǎng)勵(lì)一件新運(yùn)動(dòng)褲（或者其他的），一個(gè)星期以后買一件上衣（或者其他的），兩個(gè)星期后買個(gè)帽子（或者其他的），然后再買臂袋……因?yàn)樾碌臇|西就會(huì)不斷刺激想用一下，所以為了試試新東西，又多跑了一點(diǎn)，為了帥氣的造型，又跑了一點(diǎn)，為了秀新衣服，又跑了一點(diǎn)。

邊跑邊聽(tīng)音樂(lè)

邊跑邊聽(tīng)音樂(lè)，在平時(shí)會(huì)覺(jué)得太燥的音樂(lè)，跑步途中聽(tīng)好像又重新發(fā)現(xiàn)了它。為了重新聽(tīng)音樂(lè)，也可以再跑一點(diǎn)。小迷每周歌單你值得擁有。

換條路跑

已經(jīng)開(kāi)始膩了？這時(shí)候換條路跑，那就去看看不一樣的街道。

其實(shí)平時(shí)大概都很少仔細(xì)看所處的地方，跑步的時(shí)候慢慢路過(guò)，好像重新看到新的風(fēng)景。打車去別的地方跑也不是不可以啊。

發(fā)到朋友圈

帶手機(jī)，拍張照片發(fā)到朋友圈，說(shuō)明是【請(qǐng)點(diǎn)贊謝謝】。當(dāng)你收到很多贊，是不是又可以多跑一點(diǎn)。

陪伴

如果有狗狗的話，也可以帶著自己的狗狗一起跑。有它陪著跑也是很不錯(cuò)噠！

原諒自己

重點(diǎn)！最最重要的技巧！就是：每天都要原諒自己！每次跑步的時(shí)候你要這樣想：反正明天就放棄了…明天再放棄吧…明天一定放棄…總之一定會(huì)放棄的…然后就是明天的明天，一天天就過(guò)去了，冬天走了春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

人生是需要一點(diǎn)點(diǎn)小激情的

所以不能每天按班就部

但是，

驚喜和想法總是能層出不窮的