2019年的夏天，我的人生跌至谷底。
年初2月份，我參加了老家的公務(wù)員考試，這時(shí)的我，已經(jīng)畢業(yè)4年了，在同齡人都忙著結(jié)婚生子的年歲里，只有我依然一無所有，沒工作，沒結(jié)婚，只有天天嘮叨我的父母。在父母眼里，我是失敗的，工作不穩(wěn)定，辭職以后又是考研，又是考公務(wù)員，結(jié)果一個(gè)都沒考上。
兩次失敗的考試經(jīng)歷，都是只差幾分就成功的命，考研時(shí)是英語差2分過線，考公務(wù)員時(shí)我又比第三名差了4分。就是差了這幾分，畢業(yè)四年，我一事無成，混混沌沌的生活，在自我懷疑與抱怨中迷失方向。
直到，我遇見了青魚姐，遇見了 翻轉(zhuǎn)人生復(fù)盤訓(xùn)練營，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用復(fù)盤梳理人生，梳理自己。
遇見青魚姐，純屬緣分，為了改變自己失敗的現(xiàn)狀，我著魔一般的參加了各種類型的訓(xùn)練營，線上的4個(gè)，線下的活動(dòng)也有3個(gè)，只要是看見了社群招募，我就想加入，我每天活在各種社群任務(wù)中，學(xué)東學(xué)西，忙忙碌碌，但是一天學(xué)下來，心里更是空虛，這種空虛感促使我想去學(xué)更多東西，就在這樣的心態(tài)下，我看見朋友圈里，有人發(fā)布青魚姐的復(fù)盤訓(xùn)練營招募，我便掃碼加入了。
我之前有聽說過復(fù)盤，只知道它是能讓人變好的工具，頗有吾日三省吾身的感覺。但是對(duì)于“翻轉(zhuǎn)人生”四個(gè)字，我充滿期待，卻也保持質(zhì)疑。復(fù)盤之路在我的半信半疑中啟程了。
訓(xùn)練營是7天的課程，青魚姐每天晚上九點(diǎn)整開始分享課程，詳細(xì)的講解了復(fù)盤練習(xí)中的每個(gè)關(guān)鍵步驟，每天課程前，都會(huì)分享出昨日的優(yōu)秀復(fù)盤，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。很可惜，我并沒有成為優(yōu)秀的代表，但是青魚姐也在我的復(fù)盤打卡下面指出不足，并給與建議。督促、監(jiān)督我的每日復(fù)盤打卡，通過一周的學(xué)習(xí)，我總結(jié)出對(duì)我觸動(dòng)極大的三點(diǎn)：
一、加強(qiáng)反思感悟，總結(jié)人生經(jīng)驗(yàn)
青魚姐說，復(fù)盤就對(duì)做過的事情進(jìn)行反思，去總結(jié)出非一次性的經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)人不能被同一塊石頭絆倒兩次，當(dāng)你第一次被石頭絆倒時(shí)，坐在地下大哭，或是抱怨，都是沒有用的！只有分析出自己為什么會(huì)被絆倒，是走路走神，還是石頭太小，不易發(fā)現(xiàn)。弄清楚那塊石頭的形狀、位置，才能避免下一次的摔跤，而這個(gè)過程就叫反思，也是復(fù)盤訓(xùn)練的精髓所在。人是充滿惰性的動(dòng)物，并不喜歡思考，所以復(fù)盤會(huì)迫使我們反思，總結(jié)出有用的人生經(jīng)驗(yàn)。
因?yàn)椴簧朴谒伎?，我才?huì)有一次又一次的失敗，考研失敗，我從未反思過學(xué)習(xí)方法是否正確，英語為什么拖了后腿，偏科嚴(yán)重并沒有讓我重視自己的錯(cuò)誤，才會(huì)讓錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)模式延續(xù)到其他考試中去，失敗也是必然的。
二、做好時(shí)間記錄，提高專注度
每個(gè)人都想高效的利用時(shí)間，但是在復(fù)盤的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的工作效率很低，本來我有能力一天輸出一篇文章，學(xué)一課時(shí)的ps教程，但是往往因?yàn)槲业膶Ｗ⒍炔桓?，?dǎo)致任務(wù)的完成度也很低，在寫文章的時(shí)候，寫了一段，我就跑去刷手機(jī)了，練ps的時(shí)候，我腦子里想的是文章思路，所以一天下來，看似我做了很多事情，晚上復(fù)盤時(shí)才發(fā)現(xiàn)，我連一篇文章都沒有寫完！所以青魚姐推薦我們，利用時(shí)間沙漏，做時(shí)間記錄，每隔一小時(shí)，記錄一次時(shí)間利用情況，完成了什么任務(wù)，浪費(fèi)了多少時(shí)間，每晚寫復(fù)盤時(shí)，整理出今天的時(shí)間記錄，便可以直觀的了解自己的效率，以及安排明日的任務(wù)計(jì)劃。
當(dāng)我真正利用起時(shí)間沙漏的時(shí)候，看著沙粒一點(diǎn)點(diǎn)的流動(dòng)，我能感覺到時(shí)間在我的手指尖流逝，我害怕浪費(fèi)每一分每一秒，就會(huì)強(qiáng)迫自己專注當(dāng)下的任務(wù)，注意力集中了，效率也就高了。
三、學(xué)會(huì)梳理目標(biāo)，讓努力不白費(fèi)
我之前說過，在參加青魚姐的復(fù)盤訓(xùn)練營之前，我手里囤積了大量的課程，各種類型都有，盡管我學(xué)了很多，但是我感覺不到進(jìn)步，正如青魚姐所說的，沒有目標(biāo)，哪怕你看起來一直在學(xué)習(xí)，學(xué)了很多，你還是會(huì)迷茫的。因?yàn)闆]有目標(biāo)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是沒用的，長時(shí)間只學(xué)不用，知識(shí)就會(huì)被忘記，成長速度就會(huì)慢。而當(dāng)我們有了目標(biāo)后，所學(xué)的知識(shí)，每日的所思所想，就會(huì)集中的為目標(biāo)服務(wù)。當(dāng)我們?cè)绞强拷繕?biāo)的時(shí)候，越是能感覺到個(gè)人的進(jìn)步，這才是真正的學(xué)習(xí)。
而在設(shè)立自己目標(biāo)的時(shí)候，也要結(jié)合自身情況。比如我的目標(biāo)是轉(zhuǎn)行到新媒體編輯的崗位，那在我報(bào)的所有課程中，寫作營，ps訓(xùn)練營就是每日必學(xué)的，而演講課程、PPT課程、英語課程與我的目標(biāo)沒有直接關(guān)系，我便可以適當(dāng)?shù)姆艞壔蛲坪髮W(xué)習(xí)。這樣我才能保證一個(gè)月后，在工作面試環(huán)節(jié)，我所學(xué)的東西能幫助我面試成功，完成目標(biāo)。
7天的課程時(shí)間，跟著青魚姐慢慢梳理自己的生活，我勇敢的回頭，并審視了兩次失敗的考試經(jīng)歷。我做了一次復(fù)盤，在結(jié)營儀式上做了分享。分享完的那一刻，我對(duì)過去的經(jīng)歷，說了聲再見。
2019年的夏天，很高興我加入了青魚姐的復(fù)盤訓(xùn)練營，很慶幸我學(xué)會(huì)了復(fù)盤，復(fù)盤了過去的失敗，復(fù)盤了每日的進(jìn)步與不足。我愿意，就這樣踏踏實(shí)實(shí)的朝著目標(biāo)努力，讓自己走出的每一步都算數(shù)，每次跌倒都有所收獲。
我相信，2019年的夏天，我的人生即將觸底反彈！
