從出生開始，我們就在不同的團體中存在，家庭，學校，單位，社區(qū)。。。

在團體中可以學習更多建立并且維持親密關(guān)系的重要能力

團體心理治療（Group?psychotherapy）通過團體內(nèi)人際關(guān)系交互作用，促使個人在人際關(guān)系交往中觀察，學習，體驗，認識自我，分析自我，接納自我，改善和調(diào)整人際關(guān)系。

學習新的態(tài)度與行為方式，從而發(fā)展良好的生活適應性，團體心理咨詢治療最大的優(yōu)勢在于—重現(xiàn)人際沖突，濃縮真實的社會活動，作為團體的帶領(lǐng)著，運用團體動力來引領(lǐng)每一個團體成員，充分參與和體驗。帶領(lǐng)著可以準確的解讀，起承轉(zhuǎn)合覺察每一位成員的心理動力，以及整個團體的動力走向，團體治療師可在個體與人際不同的層面中工作，使得團體中的每一位成員獲得成長。

【歐文·亞隆團體是什么？】

8-10人圍圈而坐，在一個半小時的時間中，自由互動，在安全的環(huán)境下模擬一個真實的微縮社會。

因為，歐文亞隆團體治療的設置，包括治療師，并且人數(shù)不宜過多，以免治療師不能同時觀察和把握所有組員的互動以及明晰團體動力方向。

【20次的歐文·亞隆團體能做什么？】

1、了解自己和別人的交往模式，消除盲點，在人際交往中獲得更多選擇的可能性和主動性。

2、提升對自我和他人的覺察能力，提升情緒智商。

3、在情感互動中實現(xiàn)情緒的表達和轉(zhuǎn)化，療愈創(chuàng)傷，修復舊有模式。

4、通過成員相互間的接納，提供情感支持和陪伴，分享不同的生命經(jīng)歷，

提供不同的視角。

5、構(gòu)建并體會平等而參差多態(tài)、親密而遵守界限、活潑而不失深度的人際交往。

因為，團體心理治療的獨特之處：

(1)團體成員會意識到，自己不是孤獨的、相隔離的備受心理問題困擾的個體，他們會發(fā)現(xiàn)，還有很多人也同樣的承受著痛苦和需要幫助；

(2)團體成員會發(fā)現(xiàn)，在傾聽和理解他人的同時，可以找到應對問題的資源和方法；

(3)在團體治療的互動中，治療師可以通過互動，看到來訪者的問題，而不是單單通過來訪者本人的口頭報告；

(4)可以使來訪者更快更直接地明晰自己的行為、社會交往方式的特點。

【歐文·亞隆團體不是什么？】

它不是講座，沒有填鴨式的說教；它不是培訓，沒有知識和技能的傳授；

它也不是團購的個體咨詢。

因為，治療師在亞隆團體中的角色：

歐文亞隆團體是存在主義團體，在這類團體輔導小組中，治療師不是做為權(quán)威或主持者的姿態(tài)參與其中，治療師的作用在于幫助組員建立支持性、凝聚力高并且有活力的微型社會交往模式，然后以推動團體工作為目標，設定團體互動的模式和規(guī)則，作為一名相對透明的參與者融入團體之中。

所謂透明，即治療師應把自己在小組中的感受、情緒、困惑、收獲與所有組員分享，將自我融入小組之中，同時將技術(shù)整合其中，而不是作為權(quán)威出現(xiàn)，去發(fā)布指令。同時，治療師應作為透明化的榜樣，在團體互動中表現(xiàn)出強大的包容性，但不是口頭的教授這一要素。

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