靜心共修已經(jīng)過去一天了，一直還沒回過神來。感覺還在云端漫步，輕松、自在，第一次深刻的與自己的身體鏈接，照顧它，感受它。
昨晚回來靜坐，總覺得過去的自己活得行尸走肉一般，來也匆匆，去也匆匆?？鞓分鴦e人的快樂，悲傷著別人的悲傷。弄丟了自己，也不曾知道。
朋友敏敏的帶領(lǐng)下，我懷著好奇的心態(tài)想一探那位帶領(lǐng)近百人大笑15分鐘的老師是誰。我對(duì)自己的笑還是挺自信的，畢竟在小學(xué)我一度被身邊的好友封為笑霸——笑聲洪量，變化多端。可是笑這件事情，工作之后也只有偶爾在頭馬（演講會(huì)）才有了——指的是發(fā)自內(nèi)心的大笑。
萬萬沒想到?jīng)]想到，這次靜心共修，不是笑，而是連哭帶笑。
我一直堅(jiān)信哭和笑都一樣，是一種情緒表達(dá)的方式而已，都有力量。這不，這一哭，擊破了我心中對(duì)自己“肢體僵硬的評(píng)判”。那是在舞動(dòng)環(huán)節(jié)，本是安全，開放的環(huán)境，我還畏首畏尾不敢放飛自我，然后在分享環(huán)節(jié)被Rasa老師點(diǎn)化——看到不接納的自己，嘗試去接納。最后被“波西米亞”小姐姐一個(gè)深深的無聲的擁抱治愈了。很多時(shí)候，無聲勝有聲。
舞動(dòng)環(huán)節(jié)
從尬舞，到努力舞，到舞出自己，沒人能知道我內(nèi)心有多糾結(jié)。全程“我是一個(gè)肢體僵硬的人”這句話隱隱尾隨我。每一次看鏡子似乎都在證明這是對(duì)的。我放佛就像一只不敢出洞的小老鼠，探探頭，又縮回去，探探頭又縮回去。不過好在中間有3分鐘左右是釋放自我的，不再害怕，抱著“來都來了”的心態(tài)，試試看看？嗯，證明你可以的。忘了哪首歌，忘了哪個(gè)節(jié)奏，只知道：人嘛，開心就好。
淚點(diǎn)環(huán)節(jié)：
淚點(diǎn)一：
分享時(shí)候我是最后一位，聽了李聃在前面的“可能我好久沒有這么擁抱過一個(gè)人了“一下子觸到淚點(diǎn)。擁抱是比語言還要深刻的愛的表達(dá)，對(duì)家人吝嗇到”我愛你“，醞釀很久都還不好意說的我，更別說擁抱了。可是我是多么深愛這我的家人??！擁抱是一個(gè)表達(dá)的出口！我要練習(xí)！
淚點(diǎn)二：
我怎么能那么輕易的被朋友一句無心之言”嘿，你肢體挺僵硬的“，束縛住手腳這么久！讓我缺少這么多快樂呢？那一刻，無助到極點(diǎn)！可悲點(diǎn)在于，我怎么就這么毫無反駁的接受了這樣的論斷？！深深的感受到了，如果是自己不接受自己，你就真的會(huì)活成了別人眼中的那個(gè)肢體僵硬的人。
淚點(diǎn)三：
分享環(huán)節(jié)毫無預(yù)兆的哭得梨花帶雨，一把鼻涕一把眼淚，已經(jīng)不顧形象！然后順利中場(chǎng)休息，噓～長(zhǎng)舒一口氣。突然聽到一陣腳步聲向我走來，哇塞原來是”波西米亞“的美女姐姐，我看到她水汪汪的眼睛看著我，仿佛在說”妹子，你說的我都懂“。然后一個(gè)大大的擁抱。然后我想著”反正還沒哭夠，再哭一會(huì)兒吧“，嗯，就又靠在她肩上哭了2分鐘，然后順利被姐姐心疼兩分鐘，yeah！
淚點(diǎn)四：
玫瑰花和百合花分享環(huán)節(jié)，小哥哥分享，有一個(gè)銷售人員上門銷售，他明知道是騙人的，還故意買了他的產(chǎn)品，覺得人家也不容易，這點(diǎn)費(fèi)用自己也能承擔(dān)。你好、我好大家好嘛！差點(diǎn)又哭了。還好時(shí)間到了。
笑點(diǎn)環(huán)節(jié)：
笑點(diǎn)一：
亂語環(huán)節(jié)，全場(chǎng)幾乎笑到尾。一開始是笑自己，說一些非人類的語言，沒有任何人聽得懂，挺有趣。后來慢慢開始唱歌，配合自己隨便抓取的音樂旋律，唱啊，唱啊～放佛自己是一直快樂無比的小鳥，回到了山林里面，有陽光，有湖水，有森林，我可以停在樹梢上唱兩首，也可以飛到湖邊小飲一頓。
笑點(diǎn)二：
第一次擁抱環(huán)節(jié)，我明顯感受到對(duì)方處于不舒服狀態(tài)，但又不知道如何提示他調(diào)整，或者他調(diào)整我會(huì)配合。然后剛好我面對(duì)鏡子睜眼看到鏡子里的我們擁抱的形狀，就像是一個(gè)母親在安佛一個(gè)受傷的小孩。我是那個(gè)母親（汗～），然后結(jié)束之后，對(duì)方說了一句：好累哦！我真想笑，又不敢笑，現(xiàn)在笑一下，哈哈哈哈。
笑點(diǎn)三：
Rasa有時(shí)會(huì)在總結(jié)發(fā)言或者組織開場(chǎng)的時(shí)候停頓三秒（我們大家還以為有什么重要發(fā)言，正豎起耳朵）說，嗯，我好像忘詞了，然后自己爆笑。這算是一個(gè)笑點(diǎn)。硬憋的，不過，真心好笑?？吹搅艘粋€(gè)幽默風(fēng)趣可愛的Rasa。
這一次靜修更像是一場(chǎng)回歸，回歸身體的本能，回歸愛的本能，感受人之所以為人的最初狀態(tài)。
靜心共修，又淚點(diǎn)有笑點(diǎn)，嗯，可以了，這次分享只走心，不走腦。
馬小奇。
