中興程序員因被公司辭退，憤悶交加，心灰意冷，以決絕而慘烈的方式奮力一跳，結束了自己的生命。這讓很多職場人心中一凜：自己差點就成為那個自絕生命的他。擦一把冷汗、慶幸自己還活著的瞬間一過，面對一地雞毛的現(xiàn)實，很快又眉頭緊鎖。
職場上，像中興程序員那樣的決絕的人畢竟是少數(shù)，可是承受無數(shù)壓力、身處現(xiàn)實漩渦不能自拔的人卻大有人在。也就是說，以死減壓，是很多人心中曾經閃過的念頭。
那么如何避免自己失控走上絕路？
01保持警惕心
無論是自己創(chuàng)業(yè)還是為企業(yè)打工，無論其間是多么風光，都要保持警惕心。因為萬事都在變化，尤其是現(xiàn)在這樣一個快速發(fā)展的時代，你與社會，你與企業(yè)之間都在尋求一個契合的點，如果這個點找對了，就象相互咬合的齒輪，能夠一同飛速前進。如果有一方稍有疏忽，這種契合的默契就不復存在。而這時候受傷的往往是個人。
如果有了警惕心，就不會沉溺于失落中不能自拔。像中興這位程序員，高校畢業(yè)，一直在大企業(yè)就職，享受了行業(yè)發(fā)展帶來的紅利，自己的才能也在這種高速發(fā)展的行業(yè)里得以發(fā)揮，一時間意氣風發(fā)，好不得意。
可是誰知道，十幾年過去了，社會和行業(yè)都發(fā)生了很大的變化，而作為個人，在某些工種中，年齡成為不可逆轉的劣勢。個人和所在的崗位之間，有一條裂痕在慢慢變大。如果沒有警惕心，在這個裂痕變得不可彌補的時候，就會發(fā)展到無法挽回的地步。
警惕心其實就是預見性，在事情還沒有發(fā)生的時候，自己事先彌補。無論是從提升能力角度，還是從另辟蹊徑方面，都需要采取行動，而不是任其下去。
一個企業(yè)要辭退一些人，總不是突然之間下的臨時決定，事先肯定有蛛絲馬跡。如果具有職業(yè)的敏感性和警惕心，就會未雨綢繆，為自己早做打算，而不會在人事決議送到手中時，才慌亂得不失所措，憤懣得無所適從。
02人生要做減法
人在物質方面要保持理智，在自己力所能及的范圍內追求。雖然現(xiàn)在社會上可以借助金融杠桿來實現(xiàn)物質上的滿足，但是要注意自己是否有持續(xù)償還的能力。
中興程序員已人到中年，在職務上僅僅是一個項目負責人，說起來依然是一個靠出賣勞力來賺錢的人，而此時他要養(yǎng)雙方四個老人、兩個孩子及全職在家的老婆。首先他自己本身隨著年齡的增長，就是一個日益沉重的負擔，再加上七個對他依賴程度越來越大的人，本來就已經負重前行，此時他還貸款購買了第二套房，這種生活壓力是非常大的。
自己抓地的根基還不是很牢靠，上面就建起了七層甚至更多層樓的負重，本身就是一個搖搖欲墜的建筑體。若是有一點風吹草動，就會頃刻間轟然倒塌。
追求物質沒有錯，但是要量力而行。一個項目負責人，還在用時間和勞力去換取報酬，其實還沒有實現(xiàn)真正的財務自由。在這種狀況下，更應該輕裝上陣，在這么大的家庭負擔下，要盡量多建幾個家庭支點，比如說讓妻子出去工作，老人幫忙帶孩子等。在有限的勞力下，人盡其用。家庭這座大廈要打牢地基，而不是一味求高求大。根基穩(wěn)了，抵抗風險的能力才夠大。
03永遠在路上
永遠在路上，就是說不要讓自己的心一直停在舒適區(qū)。職場如戰(zhàn)場，如果在舒適區(qū)待得太久，往往會對現(xiàn)實和自己的情況產生誤判?，F(xiàn)實不斷變化，如果自己跟不上現(xiàn)實的變化，無論是眼光還是能力都停滯下來，與現(xiàn)實距離太遠，這是很可怕的。
沒有絕對穩(wěn)定的工作，在職場上，每個人都有可能被替代。所以，要時刻保持上進心，根據工作和社會發(fā)展的情況，及時補充自己的知識短板，而不能坐吃山空，靠老本應付工作。
不單要學習專業(yè)知識，面對社會上出現(xiàn)的新事物、新知識，也要做到心中有數(shù)，必要的時候要進行專門訓練和學習?；畹嚼?，學到老。面對日益衰老的肉體，要盡量保持頭腦跟時代相匹配。
04要有責任感
人到中年，上有老下有小，是處于人生壓力最大的時期。此時若工作稍有不如意，生活和工作兩方面的壓力會成倍地擠壓身心。這時候增強自己的責任感，是抵抗這些壓力的手段之一。
因為責任，不能輕言放棄；因為責任，必須負重前行。責任是目標，也是動力。作為家庭的中流砥柱，如果你放棄了，整個家庭的天就塌了。
中興程序員的縱身一跳，自己是解脫了，可是他身后的那些親人們，年邁的父母、年幼的孩子、年輕的妻子，這些人的人生都因為他的失去而不再完整，后半生都背負著沉重的傷痛。
人生多艱，每個人都會遇到各種各樣的問題，受到各種各樣的煎熬?？墒墙鉀Q一個又一個問題，走過黑暗見到陽光，這種路徑不也擁有一種成就感和幸福感嗎？有勇氣死，怎么會沒有勇氣生？只要活著，問題總會解決。而負氣求死，最后受傷害最大的往往是自己和自己所愛的那些人。
