漫愛溝通達成可持續(xù)的幸福人生

原創(chuàng) 羅杰? 大自然感悟? 2022-02-25 17:49

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者羅杰?

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人這一輩子啊，在不出意外的情況下，至少可以活到80歲。截至2019年，中國平均壽命就已經(jīng)達到77.3歲了。80年，似乎感覺很長，其實真正算起來也就不到3萬天。我們當中有的人已經(jīng)過半，只剩下1.5萬天左右。每個人都渴望過一個精致的一生，都渴望在短暫而又寶貴的時間里，獲得可持續(xù)的幸福人生。

那么，什么是幸福呢？

是不是擁有了一套大別墅，擁有一輛豪車，身穿幾十萬的名牌，你的內心就會感到幸福呢？事實并非如此。有一位富婆住大別墅，品牌包包無數(shù)，他的老公呢，卻有了外遇，很少回家陪伴她。你們覺得她幸福嗎？其實她的內心苦不堪言。還有一對夫妻開了個小面館，為了供養(yǎng)孩子上學，夫妻倆起早貪黑忙了一整天了，這個時候，老公突然從背后抱住了老婆，親了她一下說：“老婆你辛苦了！”老婆害羞地從老公懷里掙脫出來說：“討厭！”其實此刻她內心是溫暖的，甜蜜的。夫妻倆都能感知到幸福的暖流涌上心田哦。所以我認為真正的幸福啊，并不是你擁有什么，擁有多少，真正的幸福是來源于我們每個人內心的幸福感知力，大家認同嗎？

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有的人為什么會感受不到幸福呢？

有的夫妻，雖同居一室，心卻相隔萬里；親子關系很緊張；有的師生關系不融洽；有的同事關系不和諧等等。到底是什么原因導致出現(xiàn)上面的狀況呢？其中一個重要原因是溝通出現(xiàn)了問題，溝通不暢，導致不懂對方，相互傷害，彼此感受不到愛，因此我們在日常生活和工作中很需要漫愛溝通哦。什么是漫愛溝通呢？漫愛溝通是用愛的語言溝通的一種方式，是人與人之間寶貴的情感鏈接，是幸福的思維模式。漫愛溝通讓我們感知到彼此愛的理解、愛的鏈接、愛的傳遞、愛的流通，可以提升我們內在的幸福感知力。

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現(xiàn)實生活中我們?yōu)槭裁葱枰蹨贤兀?/p>

漫愛溝通到底對我們有什么好處呢？

第一大好處：告別粗暴，遠離爭吵。老公喝醉酒晚歸，老婆就說，你還知道回家呀？凍死在外面算了。妻子表達就簡單粗暴，夫妻倆就吵起來了，妻子和老公溝通很有問題！他們很需要漫愛溝通??！

第二大好處：優(yōu)雅互助，感受愛意。雙方可以感受到彼此的接納、包容、理解，發(fā)自內心很愿意幫助彼此，愛意滿滿。假如夫妻倆下班以后，妻子做飯，老公洗菜，孩子洗碗，發(fā)自內心的幫助，彼此內心都能感受到對方的愛，家庭氛圍其樂融融哦！

第三大好處：高效通暢，心想事成。漫愛溝通可以幫助彼此心結解開，最后達成共識。

第四大好處：創(chuàng)造和諧，守護和平。從家庭層面講，沉浸在愛的氛圍里，小家可享受天倫之樂；從國家層面講，國與國之間溝通交流，旨在促進世界和諧，和平共處，實現(xiàn)全人類命運共同體。

第五大好處：讓愛流通，愛語傳承。父母是孩子的榜樣，他們相親相愛、相互包容、孝敬老人，孩子們也會把愛傳遞出去，讓愛流通起來，孩子們成家后一定會經(jīng)營好自己的愛巢，也會把愛流通起來并且傳承給下一代。

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我們?yōu)槭裁磿贤ú粫?？溝通無效？溝通無果呢？大家彼此感受不到幸福呢？

究其原因，大概有以下七點。

第一：溝通時相互指責抱怨，冷嘲熱諷，甚至是謾罵，導致的結果是彼此推卸責任，誰都不服誰，造成彼此抹不去的內傷。

第二：彼此否定，不贊美。人們最擅長否定他人，而不贊美認可對方。對方已經(jīng)做得很好了，只有一點點做得不如意，就小題大做，貶低對方，讓對方感覺自己一文不值、一無是處。導致的結果是彼此失去自信，激不起內心做事的驅動力。比如：媽媽訓斥孩子，你天天除了玩游戲，你還能干什么？每次考試都是倒數(shù)！孩子在家長眼中已經(jīng)一無是處，父母發(fā)現(xiàn)不了孩子身上的閃光點，挫傷了孩子斗志、自信心和自尊心。

第三：威脅命令。威脅命令導致的結果是對立關系、逆反心理，激起反擊而不是共情關系。假如老婆對老公說，你就知道天天吃喝玩樂，以后你就別回來了，離婚！這樣的溝通，讓對方感受不到家人的溫暖和關愛。老公心情郁悶，心灰意冷，也許從此他真的就不回家了，最終導致離婚。

第四：講大道理。如果不傾聽，我們怎么能知道對方內心真正的感受和需求呢？我們要放下偏見，放下情緒，不評判，用彼此尊重和愛的心態(tài)來傾聽。盛氣凌人說教，不尊重對方的感受，不傾聽對方內心真正想法和需求。溝通導致的結果是對方麻木了，根本一句話也聽不進去，也不回應你，變成了木頭人，閉口沉默。

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第五：主觀臆斷，妄自評判，人格詆毀。這樣造成的結果勢必是反抗和徹底損毀自尊心！比如，家長對孩子說：“你笨死了！你少根筋嗎？這么簡單的作業(yè)都做不出來！”這樣溝通交流，長此以往，孩子真的就變成一頭豬了，在他的潛意識里就認為自己真的不行。孩子感覺爸爸媽媽都嫌棄他不愛他了；假如在學校里，孩子也得不到老師的關心和幫助。他感覺仿佛活在一個冰冷的世界里，感到活在這個世上也沒有任何意義和價值了，于是他離家出走了，或者他覺得生無可戀，就離開了這個世界。

第六：爭執(zhí)不休。凡事都從自己的角度和需求出發(fā)，沒有換位思考，達不成共識，并且各不相讓，導致的結果就是吵架，事情會向更糟的方向發(fā)展。

第七：情緒失控。失去理智，無思維能力，人變得很愚蠢。人在沖動的情況下，不會有正確的判斷和決定。舉個例子：夫妻吵架，丈夫失去理智，把孩子扔下樓，然后自己也跟著跳下去。這就是情緒失控，導致失去理智的結果！我們變成了情緒的奴隸，被情緒所困擾。我們要做情緒的總裁，情緒是為我打工，為我服務。

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我們可從四個維度解決。

第一維度是清事實，第二維度是明感受，第三維度是表需求，第四維度是求幫助。

清事實就是尊重事實、實事求是，不主觀猜測和評判。一對情侶兩地分居，男友想給女友一個驚喜，沒有告訴她就飛奔過來，結果開門的不是她女朋友而是位帥哥。他一下子情緒就上來了，憤怒地把玫瑰花摔在地上，頭也不回地走了。事實是帥哥是女朋友弟弟，是來看望姐姐的。沖動是魔鬼，遇事要冷靜，弄清楚事實??！

明感受是明確的說出此時此刻的真實感受——傷心、恐懼、失望、孤單等等，而不是表達自己觀點。比如此時此刻我很孤獨是感受，引起同情，別人可以共情與你哦！你讓我孤獨是觀點，有指責抱怨批評之意，會引起爭吵。

表需求就是此時此刻我內心真正的需求是什么，直截了當表達出來。先要了解自己內心的感受和需求，再用心體會別人的感受和需求。需求不可太苛刻，不近人情哦。

尋求幫助。遇到問題要想對策，能自我解決得當然更好；假如力不能及，那就要學會借力，學會尋求幫助。

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實操演練：老公喝酒夜歸。負面溝通：你還知道回家啊，死在外面算啦！這樣溝通就是無效溝通，導致結果爭吵打架。指責抱怨，冷嘲熱諷，冷漠無情，無溫暖無關愛。老公以后也許會更晚回家或干脆就不回家。正確漫愛溝通：第一步，先弄清楚事實——同學聚會喝酒晚歸。第二步，表明此刻感受。親愛的你回家晚，我和孩子們都擔心你的安全哦，也擔心你的健康?。∧悴辉诩椅覂刃暮芄聠?，孩子們也感覺很無趣?。〉谌?，表達需求。我和孩子們很需要你的陪伴?。∧憧梢悦刻斐槌?小時陪孩子們做游戲，可以嗎？孩子們感受到你對他們的關愛，一定會很開心，會更愛你哦。我也很需要你陪陪我，讓我也能感受到你對我的愛哦！第四步，求幫助。親愛的老公，你是我們家的最重要的人，我們需要你的幫助、呵護和陪伴哦！孩子們愛你哦，我也愛你哦。

親愛的朋友們，你渴望與你的愛人親密無間嗎？你渴望與你的孩子們成為知心朋友嗎？你渴望與你的團隊的隊友成為互賴的戰(zhàn)友嗎？你渴望與大自然的一草一木和諧共處嗎？我們就用幸福的思維模式－漫愛溝通吧，用愛的語言傳遞愛，讓愛流通，讓愛傳承，我們一定可以獲得可持續(xù)的幸福人生！

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