晨讀感悟:他都瘦了,你還等什么?

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話說豬八戒取經(jīng)路上,心心念念想回高老莊,想著想著一不留神掉入了一個深洞?;剡^神時,他西服筆挺地走在21世紀(jì)的柏油馬路上,原來那個深洞是時光穿梭隧道,他來不及關(guān)心這些,他被這個花花世界迷住,高老莊也被拋擲腦后。

他走在一個廣場前,看著人們不停穿梭的地方,他也跟隨而去,“哇,俺老豬喜歡,好多吃的?!彼蠛?。

這引來周圍人兒的關(guān)注,“快看,那人好胖呀?!薄澳茏叩昧寺泛懿诲e了?!北娬f紛紜。他毫不在乎,因為美食與輿論,他更愛前者。

他左手吃著烤鴨,右手抱著雞腿,嘴里嚼著肉串,直呼“老板,再來一份?!痹谒壑腥碎g像極了天堂。他甚至學(xué)會去電影院消遣,左手奶茶右手爆米花,吃得比看得還津津有味。

不知不覺中,他來到人間一個多月,體重暴增20斤,眼睛早已看不到縫隙。

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直到有一天,他邂逅了一位女子,她溫柔甜美、嬌小迷人,使得豬八戒的心砰砰直跳,像小鹿亂撞。他似乎遇上了一見鐘情的人,他主動上前表白,生怕錯過這次悔一生,不曾想女子受到驚嚇果斷回復(fù):抱歉,你太胖了,我無法接受。

豬八戒備受打擊,朦朧中聽到心碎的聲音,他再次鼓起勇氣問:“是不是我瘦了,你就愿意試著和我相處?”

“等瘦了再說吧。”女子不經(jīng)意回了一句。

“好,那麻煩你留下聯(lián)系方式,等我瘦了,一定會找你?!必i八戒信心滿滿地回答。

女子遞過一張紙條,豬八戒神魂顛倒般回到住處打開紙條,內(nèi)容如下:如果你能堅持健康瘦到讓我看清你的眼睛,地址如下X街道X小區(qū),我可以試著跟你從朋友開始做起。

余下的日子,豬八戒把這張紙條貼在床頭,每日醒來看到它想到的就是:減肥。

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他開始分析自己肥胖的原因并思考如何減肥,并記錄他的思考過程。

道理聽的太多做的太少

當(dāng)年在高老莊,他們就說我太放縱自己吃喝,聽得耳朵都生老繭,我依然活成這樣。只要有吃的地方,就能找到我老豬的身影,不曾想有那么一天,俺老豬要揭露瞎吃的秘密,我要控制我自己,不再大吃大喝,從今天起每天少吃一點點,堅持帶來大改變~

識別美味陷阱四原則

001一個月只去一次美食街,最愛的零食遠(yuǎn)離電視、電腦,避免眼前、方便誘惑;

002購物不為了省錢買大包裝,選擇買小的;家里用餐的盆改成小點的盆,繞開食物包裝、容器陷阱;

003減少甚至避免自助餐,現(xiàn)在回憶當(dāng)初胃要撐爆的感覺俺還有點后怕呢;做一個合格的豬大廚,根據(jù)自己餐量身定制,做到少而精,繞開食物種類、剩菜陷阱;

004避開高熱量零食,薯片,薯條呀,想著老豬的最愛要遠(yuǎn)離,莫名心痛呀;還有特別是包裝袋外寫著大大的低脂類食品,都是坑呀,常吃不胖才怪,切記繞開低脂標(biāo)簽陷阱。

沒有方法此路行不通,整點實用的

001健康減肥交易原則

每天堅持清早跑步兩圈,用兩碗白米粥交換,老豬是不是貪心了,但白米粥強(qiáng)過烤鴨吧,就這樣定了。

002實行食物政策

今天去買個小點的盆,畢竟一下從大盆換小碗太過煎熬,慢慢來比較快,盛飯時小點的盆八分滿,堅持一個月,再換更小的盆,直至老豬和普通人一樣用碗吃飯。

003恰到好處的小小改變

俺老豬可不想一個月之內(nèi)瘦成閃電,健康是重點。我想先堅持每天跑步,遠(yuǎn)離美食街,每天少吃一點點,一個月后再制定新一輪更殘酷的計劃。

俺老豬下定決心減肥,為了健康,為了愛情(說這話時我滿腦子都是那美麗女子纖細(xì)的身影),管住嘴邁開腿,走起。

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接下來的一個月,少吃多運動的豬八戒呈現(xiàn)在眾人眼前,盡管過程很痛苦,但每當(dāng)想到女子的笑容,便讓他動力倍增。

再后來豬八戒每個月逐漸增加運動量減少食量,半年后鏡子里的豬八戒感覺燈光更亮了,他看到他那曾迷離的小眼圓了,他看到他碩大的臉龐瘦了,他覺得他更帥了,他不由得更自信了~

他拿起女子曾給的紙條,向著那個地址飛奔而去,一路上他想著女子驚訝的表情,他想著女子迷人的笑容,他的腳步越來越快……

最后月老聽說這事,忍不住幫他們牽起了紅線,月老和那女子一樣被豬八戒的堅持和改變感動到了。

豬八戒仰天大笑:俺老豬不枉人間走一回~


? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《全劇終

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