1.我是凡人，所以會有情緒

2.我接納我的所有

3.我要活在當下

4.問題不是問題，如何應對它，才是個問題

5.視角改變人生，學習改變你的世界地圖

6.那又怎樣？何事驚慌？

7.一切都是最好的發(fā)生

8.生活是多選題，選擇權在自己手上

9.如果你不快樂，試著去想一下，世間有一些人，僅僅是因為你的存在就感到快樂

10.這次做錯了，不要緊，我可以變得更智慧

11.沒有失敗，只有反饋

12.所有負面情緒的背后都是未被滿足的情感需求，每一次當它到來的時候，試著問一下自己，此刻我需要什么？我怎么做可以滿足自己？

13.讀萬卷書，行萬里路，閱人無數(shù)就是成長

14.把苦難變成我們的墊腳石而不是絆腳石，充實頭腦+踏實修行是治愈一切的良藥

15.你是這世間獨一無二的美好存在，請相信你自己