? ? 尊敬的博仁導(dǎo)師，吳萍老師，親愛的全體第二輪格物班所有家人們，我叫高發(fā)香，在火車上寫這封家書。
? ? 我記得第一輪格物班，學(xué)習(xí)組長給我打電話，我果斷地說學(xué)習(xí)目的是根治拖延癥。現(xiàn)在已經(jīng)第二輪格物班畢業(yè)，我感覺和拖延做斗爭才剛剛開始。
? ? 在過去將近兩年的時間，問問學(xué)了這么多收獲了什么？心態(tài)好了，心大了，放下了過去的家庭夫妻間的恩怨和受害的感覺。這個卡得我?guī)捉舷⒌钠款i突破了，個人感受幸福感提升很大。年輕了，過去買的衣服不敢穿的，現(xiàn)在很淡然。過去在社會上不敢面對的人，現(xiàn)在不卑不亢，超然面對。突破逃避和恐懼，活出一份力量和勇敢。所以我的深刻體驗是幸福和他人一點關(guān)系都沒有。就是和自己心態(tài)行為有關(guān)。
? ? 一年半以來，曾經(jīng)覺得最累最難的家務(wù)水平和時間能力進(jìn)步了很大。
? ? 但面對主要事件，依然有些逃避。約一周前，我和11歲的孩子談起我們兩個人需要提升的點，時間管理。她說：我知道，這個也不是一下子就能改過來的，得慢慢來。孩子說的這句話就是我從前經(jīng)常給我家里姐妹說的話，被我孩子完整復(fù)制。我很痛心地看我自己。有些自己很優(yōu)秀，可是衛(wèi)生，課題，包括一些生活習(xí)慣，我總是說慢慢來，畢竟三四十年了，小時候父母沒訓(xùn)練過自己，得慢慢改。期待著明天和漫長的未來。
? ? 其實，如果不當(dāng)下就做，沒有未來，今天不做，未來也不會做和有。當(dāng)下就是未來，當(dāng)下就是事實。過去奮斗了那么多年，想懶惰歇歇的時候，女兒的表現(xiàn)總是在給我敲警鐘。
? ? 在生活和工作中，我也做了很多人做不到的事，比如吃了兩年純地瓜餐，學(xué)了就立馬就每天打坐一小時總體連續(xù)8個月，工作也創(chuàng)新……健康方面是吃了大苦頭了，所以立馬就做，千痛萬痛也能克服。因為看到了過去，看穿了未來。
? ? 當(dāng)個人信仰與幸福危機過去，事業(yè)的瓶頸和孩子又提到日程上。這就是面對工作家庭，如何從眾多事件中抓住重點，快速完成又能游刃有余，輕松怡然？
? ? 前陣做的是利用番茄鐘，讓孩子定時間，一小時一小時的，她很快能夠使用。我所需要做的就是促她迅速開始。其實我也是如此，只要開頭，就很快投入進(jìn)去。開始需要促一把。定計劃，嚴(yán)格照計劃堅持，我需要提升的是檢視她的計劃和是否堅持。堅持檢視是我要提升的。我對孩子很有信心，我四十多歲養(yǎng)新習(xí)慣都成功了，孩子會更快，更好。但養(yǎng)一個習(xí)慣，我是用了一年多痛苦的付出，所以我也應(yīng)該對孩子有耐心，
所以我也應(yīng)該對孩子有耐心，不急躁，不情緒化，一切事情好好說。其實孩子比我厲害多了，能力快，強。
? ? ? 我自己看自己的模式很清晰，就是我拿出監(jiān)督孩子的急切心情來促自己落地，緊緊盯著自己，用番茄鐘，早晨做最重要最難得課題，其他的該放的就放下。晚上是生活衛(wèi)生時間。把做事時間段分清晰。
? ? 我每看到女兒，比如自我為中心，不聆聽，自以為是……我就看到我在過去忙碌的時候，失去了什么，哪些是盲點，如何在她三歲以前我沒有訓(xùn)練。重要的是：我自己如何重點訓(xùn)練，養(yǎng)成新的習(xí)慣，比如注意聆聽體察對方，定時定點，說話溫和，把每天最重要事情堅持做……女兒的無與倫比的讀書，運動，藝術(shù)的優(yōu)點，出行的獨立，是我那么多年，抱著，領(lǐng)著，鼓勵著，推動著養(yǎng)成的，的確是發(fā)揚了水滴石穿的精神?，F(xiàn)在我更是要沉住氣，接受并行動就可以了?？吹剿膬擅嫘裕撬职謨擅嫘缘膮^(qū)分心的影響……她想不起來主動幫我干活，讓我痛悔我從前有多么保姆，多么“能干”，一個家里的里里外外活都是我做，丈夫和女兒從不插手……得用智慧，必須對家人有所要求。必須讓她自己獨立做家務(wù)，學(xué)會幫忙別人。感謝女兒，總是讓我醒來，這就是我成長的時候。
……
? 九十年代的朦朧詩人北島有一首詩歌《一切》：
一切都是命運
一切都是煙云
一切都是沒有結(jié)局的開始
一切都是稍縱即逝的追尋
一切歡樂都沒有微笑
一切苦難都沒有淚痕
一切語言都是重復(fù)
一切交往都是初逢
一切愛情都在心里
一切往事都在夢中
一切希望都帶著注釋
一切信仰都帶著呻吟
一切爆發(fā)都有片刻的寧靜
一切死亡都有冗長的回聲
……
? ? 生活對我很實際，讓我從云巔落到現(xiàn)實，過往三十多年的一切詩情畫意都一點作用不起，思想也成了最蒼白的外衣。只有一個：學(xué)著如何幸福一點地生存下去。沒有做過和沒有經(jīng)驗的：學(xué)習(xí)家務(wù)，學(xué)習(xí)和孩子溝通，學(xué)習(xí)療愈自己，像養(yǎng)一個孩子一樣養(yǎng)自己……發(fā)覺你沒有任何可以依靠。幸福，不是外人對你做了什么，而是你對自己做了什么，你給別人做了什么？
? ? 看陽明先生的傳記，看陽明先生被罰配貴州，龍場悟道，大破寧王軍隊，平定少數(shù)民族叛亂……桃李天下。最后“此心光明，夫復(fù)何言”。換做任何一個他人，廷杖幾十大板可能死了，貴州或許因濕氣生病死了，缺少兵力，幾乎羊入虎口……沒有哪個能活著，但每一個都被陽明先生化解，都成為成就他立德立言立功的真三不朽的因緣際會。這就是圣人王陽明。把困難活成機遇。
? ? 每個人都有困難，差別就是如何看待困難的，如何在困難中成長。雖然刀劍如夢，我只笑看風(fēng)云。
? ? 春花燦爛光風(fēng)霽月，風(fēng)狂雨驟電閃雷鳴，一馬平川坦途，難行荊棘密布。大道如青天儻蕩，我獨不得出的苦悶……“行至水窮處，坐看云起時?！?王維《終南別業(yè)》)我腦子里感受想到的，就是這個題目。
? ? “春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪;若無閑事掛心頭,便是人間好時節(jié)?！?宋無門慧開禪師《四季歌》)忙也罷閑也罷，逆也罷順也罷，都能活出一種灑脫和昂揚來。猶如風(fēng)吹過水面，漣漪一片，終是自然。風(fēng)來了，幡動了，就動了；不動就不動。只要不為過去是否動了還是不動煩惱，不為將來是否動憂心。
? 南懷瑾先生說過：“ 佛為心，道為骨，儒為表，大度看世界。技在手，能在身，思在腦，從容過生活。三千年讀史，不外功名利祿；九萬里悟道，終歸詩酒田園?！?/p>
“行至水窮處，坐看云起時”……寫到此處只有感恩。
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