我們買一個新物品剛開始都會很珍惜，用著用著就沒那么在意了;啟用一本新的筆記本，寫字都工整了許多，寫著寫著又潦草了;新年伊始也是一樣，總是充滿了期待，心中也會有很多藍圖，只是很多人都沒有毅力一年下來仍然按照當初的規(guī)劃去執(zhí)行，我就很多人中的一個。

從小到大我太“厚待”自己，做事三分鐘熱血，不想做了就不做了，遇到困難就放棄，松散了這么多年。2016希望改變自己，可能“十點讀書”的心靈雞湯聽多了，公眾號的雞湯文看多了，總是被灌輸類似要做更好的自己，聽多了看多了，總覺得自己也應該做些改變，或許有一天真的變成更好的自己。

哈哈，雞湯果然有毒，我中毒了，你有藥嗎?

這次呢，我給2016做了一些具體的改變計劃，運動放了第一個位置。對于運動，我從來都不是擅長的，我中小學運動都不及格的，仰臥起坐至今也是一個都起不來;大學的時候體育課考試每次都擔心，也是考前勤加苦練才幸運及格，我覺得幸運大于苦練成分;大學學校組織早起跑步(不跑扣分)，都是在萬分不情愿的狀態(tài)下，跑的上氣不接下氣，心里極度厭煩運動。

這次選擇運動來挑戰(zhàn)自己，就是因為我不擅長也不愛運動。雞湯文說越不擅長越要去挑戰(zhàn)，才能鍛煉自己。勇敢不是不害怕，是害怕了還要去做。想想也是，吃喝玩樂是我擅長又愛的，不需要培養(yǎng)自己的堅持力就能自動自覺的堅持，所以這次咱就聽雞湯的!

哈哈，雞湯果然有毒，我中毒了，你有藥嗎?

一直聽說一個心理學說法：形成和改變一個習慣只需要21天，今天是我運動簽到第21天，但其實我現在并沒有覺得習慣養(yǎng)成了，明天的第22天仍然需要自我暗示和鼓勵自己，我才會戰(zhàn)勝惰性去堅持。

感覺“21天習慣養(yǎng)成法”應該對哪種容易達到的，不難的，也是你十分感興趣的才能夠真的養(yǎng)成。

比如睡前聽“十點讀書”，就很容易的事情，又是我喜歡的，形成習慣就很容易，甚至我躺床上沒打開“十點讀書”，優(yōu)優(yōu)和優(yōu)爸都會說，你今天不聽十點讀書了嗎?看，連身邊的人都被養(yǎng)成習慣了。

有時候現在想去學一些課程，自己精力有限只能往下排時，就想起以前有大把時間的時候，什么有意義的事情都沒做，就宅懶宅懶的荒廢了大好時光，覺得真可惜，如果當初……可惜世界上沒有如果?，F在想做的事情，不去做，那么將來的某天想起，仍然是處于同一個狀態(tài)，后悔當初沒有做，想象如果當初……

今年痛下決心改變，也是由于育兒雞湯文說，你希望孩子怎么樣，就自己要做到怎么樣，父母是孩子的第一任老師;富養(yǎng)孩子，先富養(yǎng)自己;孩子就是父母的鏡子，你看到孩子的缺點，其實就是另一個自己……

然后參照實際：我教育優(yōu)優(yōu)要多看書，我自己躺著看電視;我教育優(yōu)優(yōu)不要玩電子產品，自己整天拿著手機不放;我教育優(yōu)優(yōu)早睡早起，自己熬夜賴床;我教育優(yōu)優(yōu)自己的事情自己做，自己指揮別人拿這拿那;我教育優(yōu)優(yōu)做事要有始有終，自己三分鐘熱血……

于是，本著不能耽誤優(yōu)優(yōu)前程為原則，我決定聽雞湯的，這次一定要改變自己，不給優(yōu)優(yōu)拖后腿。

哈哈，雞湯果然有毒，我中毒了，你有藥嗎?

2016年第一個月馬上要結束了。

第一個月呢，我和優(yōu)優(yōu)都有進步和改變，小朋友是一張白紙，習慣的養(yǎng)成可能都用不到21天，最近他愛讀書、早睡早起……一些小小的改變我看在眼里，開心在心頭。

我每天都忍不住上稱量一量，但是呢，運動沒有給我的體重帶來任何的變化。但是呢，我還并沒有沮喪，還是會鼓勵自己堅持下去，鼓勵自己減肥是次要的，改變和鍛煉自己的毅力是首要的，

因為聽雞湯說，今天很苦，明天很苦，后天很光明。這回就咱就聽雞湯的，21天體重不變，說不定運動到210天，就能瘦一斤呢!

哈哈，雞湯果然有毒，我中毒了，你有藥嗎?

PS：為什么寫下此文

因為雞湯文說不要再問怎么寫文章?不要再問別人文章為什么寫的好，我怎么不會寫?沒有其他的方法，只有多寫多寫，寫多就會寫了。Sei?sei?sei?就常年如一日的，累打不動的每天寫2000字，然后怎么樣怎么樣了。

我想這回咱就聽雞湯的，沒有精力每天寫2000字，每周至少寫三篇，每篇八百字。寫著寫著，說不定我就真的會寫了呢，即使不會寫，也沒有損失什么不是嗎?

于是亂七八糟的不知道寫了點啥，寫到現在，字數統計了一下1621字。

哈哈，雞湯果然有毒，我中毒了，你有藥嗎?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?寫于2016年1月