1

先來回想一下，你有沒有做過如下舉動：

1、孩子在玩積木，你看他搭的總是出錯，趕緊上前糾正。
2、孩子在吃飯，你嫌他將飯粒灑得滿桌都是，趕緊去喂飯。
3、孩子在津津有味吮手指，你不斷阻止他把手放進嘴里。

如果你有過類似的舉動，那么你正在破壞孩子的專注力，從而間接影響他的意志力。

很多父母對于學習的理解是很狹隘的，學習并不只是指孩子要寫家庭作業(yè)、孩子在教室里上課。人類一生下來就進入了學習的狀態(tài)，一個爬行的小嬰兒在房間里爬來爬去，看見什么就往嘴巴里塞，“什么都要嘗一嘗”就是這個階段他的學習方式；一個二三歲的孩子，很喜歡摔東西，他透過“摔東西”在發(fā)展他的肌肉力量，以及感知他和物品、空間之間的關(guān)系。很多在成年人眼里看起來不合理、不好的行為，卻都是孩子學習的必經(jīng)階段，那么，孩子的專注力是被你保護了？還是被破壞了呢？

專注力不是用來被培養(yǎng)的，而是用來被保護的。這是關(guān)于專注力的第一點重要認知。

2

再來回想一下，你有沒有說過這樣的話：

1、我的孩子寫作業(yè)太磨蹭了，拖拖拉拉，一點都不專注。非得催著他寫作業(yè)，不催他就不寫。
2、老師反應我的孩子上課注意力不集中，會做小動作，上課總是走神。

這些孩子真的是缺乏專注力嗎？不是的，真相是：

根據(jù)注意力的指向與集中的加工方向上來說，分為內(nèi)源性注意與外源性注意，內(nèi)源性注意是目標指向控制注意，而外源性注意是刺激驅(qū)動注意。對于一個寫作業(yè)要催的孩子，家長用的是外源性注意，孩子怎么可能發(fā)展出自律呢？

而孩子上課的時候走神，只是他學習的注意力被外界帶走了，家長與老師若直接給孩子貼上“注意力不集中的標簽”才是令到孩子越來越不愛學習的原因，正確之道是讓孩子將對外界的注意轉(zhuǎn)向?qū)ψ约盒睦砘顒拥淖⒁?，孩子自然會享受學習。

3

根據(jù)產(chǎn)生和保持注意時有無目的以及意志努力程度不同，注意力分為三種：

1、無意注意：受外界影響，比如一聲巨響、一道強光、一種濃烈的氣味等。
2、有意注意：服從于既定的目的任務。
3、有意后注意：熟能生巧之后具有高度的穩(wěn)定性。

當我們明白了以上注意力的分類。我們就知道，在年幼的時候，孩子的各種探索，都是受無意注意的驅(qū)使，我們要盡力保護好孩子的專注力，不以成人的標準去要求，更不要打著“愛”的名義去干涉。同時，要創(chuàng)造有利于孩子探索的條件，比如玩具不要給太多，因為一個人的注意力是有范圍限制的，就像我們記手機號碼，自動會用3-5個數(shù)字為一組的節(jié)奏來記憶。

給的玩具要新奇有趣，比如會發(fā)出聲音，或許會變換形狀，或者色彩很鮮艷，這些都會抓取孩子的注意力，讓孩子變得更專注?？傊覀円リP(guān)注到孩子的關(guān)注。

而這種看起來無意注意，與孩子經(jīng)歷的敏感期又息息相關(guān)。雖然這個孩子看起來什么都不懂，但他的內(nèi)在仿佛住著一位導師，這位內(nèi)在的導師會指引著孩子活進各種樂趣里，如果家長能理解到孩子的樂趣，懂得孩子與生俱來學習的熱情和毅力，所以都不用教，不用夸贊和獎勵，不用培養(yǎng)和鍛煉，只是保護好這份品質(zhì)就足矣！事實上，在大多數(shù)情況下，正是我們成年人，用舊有的經(jīng)驗和想法，把這樣的品質(zhì)破壞了！

4

我們在談孩子對于學習的專注力，其實是指孩子在學習上注意力的穩(wěn)定性。這里與兩個方面的因素直接相關(guān)，一是精神狀態(tài)，二是意志力。

提到學習，孩子是快樂的還是痛苦的？

如果家長們常常用懲罰、批評、命令、要求等方式來激勵孩子學習，學習無疑是痛苦的。如果家長總是對孩子講“你作業(yè)寫完了才能去玩”，玩是快樂的，那么寫作業(yè)也變成是痛苦的。

如果家長對孩子說：“哇，你又學到了新本領(lǐng)，真棒！”“哇，你認識這么多字，這下可以看更多的書，學到更多有趣的知識了！”那么學習就是快樂的。

在痛苦中學習的孩子，內(nèi)心不放松、不自由，他與父母和老師的關(guān)系就容易變成一種討好或者叛逆的關(guān)系。時間久了，這種討好與叛逆會固定在孩子身上，長大后勢必會討好別人，或者反抗別人的教導，人就變得卑微與暴烈。

當孩子的精神得到極大的滿足和發(fā)展時，孩子就很快樂，他全部的生命能量都釋放出來，自然學什么都學得好，學得快！

意志力起源于關(guān)注，關(guān)注引發(fā)興趣，基于興趣去養(yǎng)成好習慣，一般一件事情堅持三周以上，習慣就養(yǎng)成了。再去樹立切實可行的小目標，專注力就有了指向性。

試問：你有專注的陪伴過孩子嗎？所有的注意力都在孩子身上，不玩手機，不干雜事，腦子里也沒什么雜念，完全追隨孩子當下的能量，每天有這么一段專注的時光給孩子，有嗎？
試問：你知道孩子的興趣愛好是什么嗎？你是怎么知道的？你是怎么給予孩子回應的？
試問：你有沒有幫助孩子去建立一些好的學習習慣，你有給孩子準備一張書桌？一個專屬于他的空間？有沒有利用時鐘幫孩子建立起學習的節(jié)奏？
試問：有跟孩子交流過學習目標嗎？跟孩子去分享過目標分解嗎？去探討過目標的意義嗎？
而關(guān)于學習的專注力，有在自己身上踐行出來嗎？

5

身為父母，能有機會參與一個生命的成長，與孩子相伴相攜共走一程，專注點吧！不寫了，我要陪我的孩子看書去了！