如何自控?

? ? 人生就像一次未知的旅行,你永遠(yuǎn)不知道終點(diǎn)在哪里。你所能做的,只有控制好自己,如是而已。

? 人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,或許你不能阻止這一切的發(fā)生,但你卻可以選擇如何面對(duì)。悲傷時(shí),問一問自己:“我究竟為何而悲?”快樂的時(shí)候也問一問自己:“我是真的快樂嗎?”不要總是認(rèn)為這樣做是神經(jīng)病的體現(xiàn),其實(shí)不然。

七情六欲是我們生來就有的,我們拋不掉,也搶不到。我們要做的就是控制,控制好自己的情緒。當(dāng)情緒產(chǎn)生的時(shí)候,也許你來不及充分思考這種情緒是怎么產(chǎn)生的,但是你可以在情緒退去后回想一下。不要認(rèn)為這樣做沒有什么實(shí)際的意義,要知道,有時(shí)候你的喜不一定是喜,悲不一定是悲,情緒的自然產(chǎn)生和被動(dòng)產(chǎn)生是大相徑庭的。

? 一般情況下,自然產(chǎn)生的情緒都是好的。因?yàn)檫@東西很奇妙,有時(shí)候它不知不覺之間就涌現(xiàn)出來了。

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