心智

1.關(guān)于這幾個圓夢100次計劃，昨天做了一些完成條件的修正。因為目前剛剛開始，好幾個圓夢計劃都才剛剛打了個頭，最重要的是幫助形成良好的習(xí)慣，和養(yǎng)成興趣。這應(yīng)該也是與自己和解的一種智慧吧。

2.所以我把早起的完成條件修改為早上5:30-6:30之間起床都算是完成。這樣可以減輕內(nèi)心對早起的抵觸。畢竟那么多沒有早起的習(xí)慣。

3.另外，由于現(xiàn)在的工作，每天一旦開了頭，中間就很難控制。所以，把健身45分鐘的完成修改為由3個15分鐘左右的健身活動組

成。這樣可以避免長時間久坐。時間也更容易控制。一天做2組即算完成。哇我是不是很智慧。絕絕子的智慧。

4.昨天午飯和晚飯時間都有和媽媽聊天，其本做到了平和交流。Nice!繼續(xù)保持。

5.昨天早上做第5次核酸檢測，這次快排到時給媽媽打電話并沒有火冒三丈，有進(jìn)步。加油。

6.昨天有繼續(xù)完成讀書摘要，竟然達(dá)到了一萬多字。

健康美麗:

7.昨天午間和晚上都有做核心訓(xùn)練和拉伸，感覺不錯。分段實(shí)施心理壓力和時間壓力小了很多。主要是時間壓力。

8.感覺側(cè)腰和腿都有變緊致，有效果。這樣我就完成3次了，還有17次就可以送自己一件真絲連衣了(?^^)?加油。最近皮膚狀態(tài)比之前稍好一些。

財富積累:

9.昨天又找了些公關(guān)候選人，大多數(shù)都是不考慮或已聯(lián)系過。還好最后有一人說可以聊，開心。

10.我要挑戰(zhàn)一下把自己的衣物控制在100件以內(nèi)。鞋子一共10雙。內(nèi)衣5套。襪子10雙。

昨天摘要里特別好的一段話，送給今天的我。

我：大叔，我沒法像你那樣拼，有時候，看你的文章，我會有壓力。

大叔：你問問自己，為什么會有壓力？我做的全都是自己喜歡的事情，你和別人追求的目標(biāo)不同，賽道和格局也不同，能有什么壓力？我和你都不在一座山上，你和別人也不在一座山上，你有什么可比來比去的呢？

我：說得也是，同是爬山人，各爬自己的山，何必在意其他人在自己的山上爬得有多高呢，專注自己一生的修行不就可以了嘛。