春節(jié)的一個(gè)休假，讓我體會(huì)到了家的溫暖。但，同時(shí)我也深刻體會(huì)出:
家鄉(xiāng)只屬于過年和團(tuán)聚，不適合成長和奮斗。
從朋友圈就不難發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)結(jié)論:
西方節(jié)日開鬧，中國節(jié)日開吃。
一個(gè)七天的長假，其實(shí)應(yīng)該拿出一定的時(shí)間思考和回看，但是很多朋友都打著陪家人的旗號(hào)，在家里睡他個(gè)昏天黑地，吃出個(gè)驚為人天。節(jié)后抱怨自己吃胖了，在家太無聊希望早點(diǎn)上班的朋友應(yīng)該不在少數(shù)，節(jié)后開工后適應(yīng)就需要很長時(shí)間。比如，你早晨需要更多掙扎才會(huì)到工作崗位，不到最后一個(gè)鬧鈴絕對(duì)不會(huì)爬出被窩，每天必趕早高峰，遲到還有經(jīng)濟(jì)損失。
春節(jié)是休息的日子，這句話是說給別人聽的；春節(jié)要好好準(zhǔn)備一下，這才是說給自己聽的。
自律才是這個(gè)時(shí)代更稀缺的一項(xiàng)技術(shù)指標(biāo):
自律是讓自己變得更好，事情自然能夠做得更好。
認(rèn)知升級(jí)，是我在今年準(zhǔn)備要開始做的一件事情，這也是一種追求自我實(shí)現(xiàn)的方式。認(rèn)知不是智商，人的智商和身高一樣，是正態(tài)分布的，再高也高不到哪里去；可是人的認(rèn)知確實(shí)冪律分布的，是一系列刻苦和正反饋積累的結(jié)果，差距如同云泥。
認(rèn)知升級(jí)的底層在對(duì)于元認(rèn)知這個(gè)能力的有效掌握。元認(rèn)知能力最早的踐行者其實(shí)是釋迦牟尼，只是當(dāng)時(shí)他還無法準(zhǔn)確地給這種能力一個(gè)精準(zhǔn)的概念。到了1976年由美國的發(fā)展心理學(xué)家:
約翰·弗拉維爾(John Hurley Flavell ）
首先提出，并最終發(fā)展到現(xiàn)階段，認(rèn)知升級(jí)所必須具備的一項(xiàng)重要能力。元認(rèn)知能力，就如同給自己的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，又安裝了一個(gè)自我檢測(cè)的殺毒軟件，一遇到病毒，系統(tǒng)殺毒軟件會(huì)自動(dòng)彈出，進(jìn)行系統(tǒng)性殺毒，防止病毒侵害到計(jì)算機(jī)主干程序，防止計(jì)算機(jī)最終癱瘓。
關(guān)于這個(gè)其實(shí)生活中不乏實(shí)例:
?男女朋友間鬧別扭:女生總是很反感，一個(gè)大老爺們兒總在那說:
別生氣了。而且會(huì)不厭其煩的說，最后導(dǎo)致兩人因所謂的性格不合造成了無法彌補(bǔ)的分手。
?這件事其實(shí)解決起來也很容易，就是要主動(dòng)說幾個(gè)錯(cuò)誤點(diǎn)，哪怕這個(gè)時(shí)候你是正確的，也要說幾個(gè)無關(guān)痛癢的點(diǎn)，之后你就要說這件事情是因?yàn)槟愕脑?，你現(xiàn)在知道錯(cuò)了。
注意:此時(shí)此刻，問題的焦點(diǎn)，其實(shí)已經(jīng)在你元認(rèn)知能力的開啟下，變成了你錯(cuò)了。那你錯(cuò)了?該怎么辦?這事兒就變成了一個(gè)很好解決的事情了，我這里就不用再說了，你也能明白接下來你該如何做了吧……
其實(shí)，這種能力也不是什么深不可測(cè)的能力，就是在面對(duì)具體事情的時(shí)候，你能夠讓自己先冷靜下來，先問問自己:
?哪里做的不到位?
?哪里還有考慮不周的地方?
?哪里是真的出現(xiàn)疏漏，而自己當(dāng)時(shí)并沒有意識(shí)到?
?出現(xiàn)了問題，該如何彌補(bǔ)?
千萬不要小看這樣一個(gè)原來你并沒有引起重視的一個(gè)能力，你能夠從容的避免爭(zhēng)吵，減少對(duì)他人的成見，以及很快讓自己的情緒平復(fù)下來，真正知道自己為什么生氣，因?yàn)槟男﹩栴}認(rèn)識(shí)不清，而最終導(dǎo)致自己生氣。你也會(huì)避免以下這種常見說法:
? 行!行!行!就你懂得多，好了吧!
? 好!好!好!就你最正確!
最后總結(jié)起來:
認(rèn)知最為常見和重要的形式就是對(duì)他人進(jìn)行的判斷和形成的印象。只要是在醒著且身邊有人的情況下，我們總是會(huì)不斷對(duì)別人的想法和感受產(chǎn)生種種預(yù)見和推斷。
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