D541 2020.7.22 感恩已有，真愛自己。

在我心中，讀書是一輩子的事。我始終堅(jiān)信，無論生活中遇到什么樣的困難與挫折，總有一本書，能指引我砥礪前行。

——樊登

山西太原，星期三

天氣：多云

情緒：佳

入睡：22:30

起床：6:20

今日流水記錄：

上午：學(xué)習(xí)，寫日記推文，起床出門買菜，午飯，拖地

下午：午休，補(bǔ)閱讀力筆記，聽紅樓夢，取快遞，逛超市。

晚上：樓下陪嘟嘟，寫讀書筆記

?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/blockquote>

早起｜今天早起效率挺高的?？磿鴮W(xué)習(xí)，還完成了昨天的感恩日記，并且克服心理障礙，把它推文發(fā)到公眾號上。那時間總是想著去把前面落下來的日記都不發(fā)起來，所以一直拖延拖延，今天就告訴自己別想那么多，從今天開始推就好了。完成以后一身輕松。

聽課筆記｜哥哥讀書行動營已經(jīng)開始一周了，今天中午趁孩子午休的時候補(bǔ)起來了聽課筆記。特別棒的是書寫真的可以療愈自己，我真的是太愛書寫啦，好開心，寫完以后看著自己滿滿的筆記，覺得真有成就感。

寫讀書筆記｜嗯，今天收到鄭麗送來的格格文創(chuàng)特別的精美，立馬就用起來了。大概是有52頁。夠?qū)懸荒炅耍娴奶懒?，想一想寫滿一年以后的場景，覺得好開心。

?2.感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】

發(fā)生：舍掉對自己吝嗇的習(xí)慣！不舍得取悅自己、不舍得給自己買好的，最后會讓自己越來越匱乏。

覺察：今天拿到特別精致的文創(chuàng)筆記，立馬用起來，感覺真爽~我是愛自己的，我喜歡值得所有美好的自己，哈哈

?3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

?家人：

?愛人：晚上下班回來，我和嘟嘟在超市里邊逛。你來到超市接上，我們一起回家還買了飲料犒賞我們。本以為你不會讓我們喝碳酸飲料，今天竟然破例讓我們喝了開心，哈哈。

今天你的任務(wù)是去鏟羊糞，和我們開視頻，看到了羊咩咩的叫，還給我拍了羊跪乳圖。

我晚上做了燜面吃，你特別給力，都吃光了，不過今天做的飯也真好吃，我自己都吃了兩碗。

?寶貝：

早上不起床，午修不起床，媽媽有辦法治你。一說給你吃果凍，給你吃瓜子，你就擼一下就起床了。

下午出門碰到了甜美小姐姐，和他一起玩兒，你真大方。不過你現(xiàn)在也有了要自己玩兒的意識，保護(hù)自己的玩具，有別的小朋友拿你的玩具你就會發(fā)脾氣，臉上立馬變得很生氣，有時候還會摔玩具。

超市買了飲料出來，你等也等不及立馬就要喝，不過每次超市買了好東西都回不了家，你都必須在路上就要干掉它，哈哈。

馬上在樓下眼巴巴的在彤彤姐姐家門口叫姐姐姐姐等著人家出來和你玩兒。會說話的就是不一樣，惹的彤彤姐姐也特別的喜歡你，有好吃吃也想著你。

?4.感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/blockquote>

?高能要事：積累沉淀，培養(yǎng)習(xí)慣。（聚焦一個習(xí)慣的培養(yǎng)）

今天狀態(tài)很贊，繼續(xù)加油哦

?慷慨助人：（個人成長，身心靈）增加給的能力，而不是索取。

?分享財富：享受財富的流轉(zhuǎn)，接受金錢的富足。（開源節(jié)流）

非常感謝錢寶寶化身健力寶帶給我們所有的快樂。讓我的味覺感受到了前所未有的刺激，讓嘟嘟感覺很快樂，讓我們彼此都感覺很幸福。

?好好生活：感謝健康的犒賞讓我存活于世（作息+運(yùn)動）。

早上起床的時候發(fā)現(xiàn)停水了。感恩純凈無比，不斷流動的水帶給我們許許多多的幸福和快樂。

?5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】

?全然接受：（習(xí)慣了付出和給予，接受也是一門藝術(shù)）

發(fā)生：舍掉沖動型購物！

只買對的、不買貴的。

從“現(xiàn)在不買就虧了”，到“不著急買就對了”。

覺察：前兩天和愛人一起出去購物，愛人在這一點(diǎn)做了特別棒的示范，感恩愛人的以身示范，感恩他的喚醒，我也要向他學(xué)習(xí)。

?我允許一切如是。對生命說是，對不滿說是。

我允許自己慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。不允許自己一點(diǎn)點(diǎn)的來。今天特別感謝鄭麗給我留的文創(chuàng)，真的特別的精美，謝謝，謝謝，謝謝。

作者簡介Amy：神奇感恩日記創(chuàng)始人，考研助力小能手，艾米繪本館。愛閱讀，愛記錄，愛分享，為推動全民閱讀而奮斗。