秋兒和大鋼戀愛(ài)了，說(shuō)不完的話，談不完的情。他們彼此都認(rèn)為自己找到了最合適的那一個(gè)人。
既然是最合適的人，自然進(jìn)入婚姻是情理之中?？墒腔楹鬀](méi)多久，秋兒發(fā)現(xiàn)大鋼變的不那么善談了，大鋼也覺(jué)得秋兒沒(méi)有之前那么溫柔可人了。
以前兩人回到家是不停的閑扯，哪怕是單位誰(shuí)丟了個(gè)牙刷都要探討一番，現(xiàn)在兩人回到家一個(gè)廚房一個(gè)書房，不到吃飯幾乎都不碰面的。
吃飯的時(shí)候，兩人也是相顧無(wú)言，雖然不用淚千行，氛圍是相當(dāng)?shù)脑幃悺?/p>
沒(méi)愛(ài)了嗎？不是！只是不知道怎么說(shuō)，怎么聊！
在婚姻咨詢中有一個(gè)病癥叫做“愛(ài)情失語(yǔ)癥”，是指婚后夫妻之間溝通減少，甚至有一方不愿溝通，拒絕溝通。
當(dāng)婚姻出現(xiàn)愛(ài)情失語(yǔ)癥的時(shí)候，并不是這段婚姻完蛋了，只是這段婚姻需要治療，而最佳的治療方案就是——溝通。
愛(ài)情失語(yǔ)癥的形成呢？溝通大師邁克.貝克爾做了一個(gè)非常好的比喻“房間里的大象”。
當(dāng)兩人柔情蜜意的時(shí)候，小象其實(shí)已經(jīng)偷偷的流進(jìn)了房間，只是那個(gè)時(shí)候大家都沒(méi)有注意。之后小象逐漸長(zhǎng)大，其實(shí)恰恰就是感情穩(wěn)固進(jìn)入婚姻之后，那個(gè)時(shí)候大家忙于生活，還是會(huì)忽視這頭逐漸長(zhǎng)大的小象。
哎！當(dāng)最后這只小象長(zhǎng)成大象，大家都能注意到的時(shí)候，卻因?yàn)橹暗牧?xí)慣，繼續(xù)視而不見(jiàn)，或者是不知道怎么溝通，或者是害怕溝通，結(jié)果兩人都陷入痛苦之中而不能自拔。
怎樣才能把這頭高大的臭象送出房間？
邁克.貝克爾特在他的《高難度對(duì)話》一書中就從人際關(guān)系難題的根源：幫我們揭示了人際溝通不良的根源原因，并從工具和技能方面幫忙列出了六大工具和六大必殺技，而且在書的最后，又著重分析了親密關(guān)系要如何維護(hù)，只要掌握了這些基本的方法，溝通將不再成為難題。
邁克.貝克爾是一位金牌培訓(xùn)講師，暢銷書作家，他先后為世界500強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行過(guò)2500多場(chǎng)研討會(huì)形式的講座。著有《跟任何人都聊得來(lái)》《不為他人抓狂》等暢銷書，其中《跟任何人都聊得來(lái)》中文版一上市就受到了無(wú)數(shù)媒體和讀者的喜愛(ài)。
《高難度對(duì)話》則是《跟任何人都聊得來(lái)》的精進(jìn)版，自從上市以來(lái)就獲得了企業(yè)家喜歡的商業(yè)圖書評(píng)選候選書目，《中國(guó)新聞出版報(bào)》經(jīng)管類好書，豆瓣讀書最受關(guān)注圖書，連續(xù)三年居于亞馬遜中國(guó)付費(fèi)電子書暢銷榜，京東暢銷前一百名，《人民日?qǐng)?bào)》2017暑假推薦閱讀書目（溝通交流類）。
一，讓我們都成為真正的成人
我們的溝通深受原生家庭影響，我們會(huì)不自覺(jué)得習(xí)得父母的溝通方式，來(lái)充實(shí)自己的溝通工具箱。簡(jiǎn)單的說(shuō)，對(duì)于同一類型的問(wèn)題，父母怎么解決，往往我們就會(huì)怎么解決。尤其是在有情緒的時(shí)候，我們會(huì)不自覺(jué)的拿出父母教給我們的工具。
同時(shí)當(dāng)人在有情緒的時(shí)候，是無(wú)法理智思考的，那個(gè)時(shí)候我們的溝通能力就會(huì)推行成為孩子，所以很多時(shí)候我們對(duì)房間里的大象視而不見(jiàn)，不是看不到而是我們自己蒙蔽了自己的雙眼假裝看不到，認(rèn)為這樣就不用解決問(wèn)題了。
一段健康的關(guān)系，勢(shì)必是兩個(gè)健康的人共同營(yíng)造的，當(dāng)一方成長(zhǎng)，而另一拒絕，或者雙方都不想成長(zhǎng)的時(shí)候，關(guān)系勢(shì)必會(huì)停滯，甚至出現(xiàn)問(wèn)題。
我們需要用成人理性，接納的心態(tài)去看待我們的關(guān)系，而不是情緒化，所以關(guān)注自己溝通時(shí)候的情緒是非常有必要的事情，簡(jiǎn)單的說(shuō)：“有情緒，就喊停，放松后，繼續(xù)聊！”
二，關(guān)系維護(hù)需要意愿，時(shí)間和耐心
想維護(hù)好一段關(guān)系，我們首先要有這個(gè)意愿，而不是任由自己的關(guān)系隨它去，關(guān)系不會(huì)自動(dòng)變好，只可能在我們的淡漠中變得越來(lái)越糟糕。
只有我們有了溝通和維護(hù)的意愿，我們才可能讓自己拿出時(shí)間和耐心，試著站在對(duì)方的角度去看待問(wèn)題，試著了解對(duì)方真正所想，我們也才可能在自己情緒激動(dòng)的時(shí)候依然可以尊重對(duì)方，控制自己，從而選擇更恰當(dāng)?shù)臏贤C(jī)會(huì)。
在書里作者給列出了六大工具，我編了個(gè)順口溜方便記憶：尊重信任是基礎(chǔ)，換位思考多體諒，讓你歸位我改變，耐心陪伴齊努力。
在這里解釋一下啊，歸位是指讓另一方做真正的自己，而不是在自己的強(qiáng)壓之后去改變。想改變的哪一方盡情的改變，但是不要強(qiáng)迫對(duì)方，我們可以把牛帶到水邊，卻不能強(qiáng)迫他喝水。唯有自己改變了，才能影響對(duì)方也跟著改變。
三、懷抱善意，尊重他人。
我們很容易假象一些事情，比如在剛剛有風(fēng)吹草動(dòng)的時(shí)候，就假象對(duì)方就是那種壞人，根本不值得信任的人，這個(gè)時(shí)候往往我們也就不愿意去溝通和解決問(wèn)題了。我們會(huì)因?yàn)樽约旱南胂笞屪约菏ピ陉P(guān)系中的安全感。
想要溝通順暢我們首先需要鼓足勇氣，還抱著善意，不去惡意的猜測(cè)他人，而是認(rèn)真傾聽(tīng)和反饋，同時(shí)時(shí)刻謹(jǐn)記自己溝通的目標(biāo)，這樣就可以談一場(chǎng)成人之間的談話了。
其實(shí)有一個(gè)最簡(jiǎn)單的公式就是；他說(shuō)，我聽(tīng)，我反饋；當(dāng)我真正理解了他的意圖之后，我再清楚的描述自己的意圖，這個(gè)時(shí)候溝通就是最簡(jiǎn)單的。
四，我把你放在我心上。
都說(shuō)家是愛(ài)的港灣，情是婚姻的保鮮劑?？墒请S著時(shí)間的流逝，往往我們會(huì)忘記最初婚姻的承諾，讓自己陷入麻煩之中。
其實(shí)婚姻保鮮最大的秘訣是把對(duì)方放在心上，不認(rèn)為一切都是理所當(dāng)然的，而是懷抱好奇，在這最值得花時(shí)間和精力的關(guān)系上去努力。
相對(duì)無(wú)言的婚姻很多時(shí)候我們不說(shuō)，并不是沒(méi)有話題可說(shuō)，而是不知道怎么說(shuō)，或者擔(dān)心說(shuō)了傷害彼此，沒(méi)有勇氣去說(shuō)。
愛(ài)情失語(yǔ)癥不是無(wú)解，回到秋兒和大鋼的問(wèn)題上來(lái)，他們兩個(gè)面對(duì)自己感情的變故，視而不見(jiàn)，任由感情生銹，所以才會(huì)感覺(jué)痛苦，失望，甚至懷疑婚姻。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)單的方法是：鼓起勇氣先開(kāi)口，勇做學(xué)生多學(xué)習(xí)，小事兒馬上就處理，經(jīng)常檢查多回顧，相親相愛(ài)比翼飛。
在當(dāng)代電子產(chǎn)品越來(lái)越發(fā)達(dá)的時(shí)代，很多溝通工具出現(xiàn)，電話，短信，微信，郵件，都可以讓我們?cè)诟究床坏綄?duì)方的情況下，把那些不想說(shuō)出口的話，說(shuō)出來(lái)。在很多人竊喜的時(shí)候，作者給了我們當(dāng)頭棒喝，面對(duì)面溝通，才是解決問(wèn)題的王道。
研究顯示，人們溝通的信息只有7%是通過(guò)語(yǔ)言傳遞的，38%是通過(guò)我們的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，55%是通過(guò)我們的身體語(yǔ)言。
在面對(duì)面交流中，我們會(huì)調(diào)動(dòng)這三個(gè)要素，而用電話交流，我們失去了身體語(yǔ)言，只剩下兩個(gè)要素；但當(dāng)我們僅僅使用電子郵件、短信或社交媒體來(lái)溝通的時(shí)候，我們只剩下一個(gè)要素，我們失去了93%的有效溝通工具。
所以我一般認(rèn)為溝通的時(shí)候，能見(jiàn)面最好，不能見(jiàn)面一定要打電話，盡量少用文字溝通，以保證溝通效果最大化。
此書對(duì)于一說(shuō)話就吵架的少年，沉默寡言的成年，老被同事擠兌，老板批評(píng)的受氣包，都有積極的指導(dǎo)作用，《高難度對(duì)話》讓我們的人際關(guān)系提升到新高度。
