生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達(dá)愛的最大機會
（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗獨一無二的體驗給我?guī)硎裁矗拷裉焓ベt在吃早飯時，我靜靜地看著他，圣賢很喜悅，說媽媽這樣的時間太少了，你能否用心專注地看著我，而非一見面就給我按排事或說我,我淚流，贊嘆圣賢的覺知力，贊嘆青梅內(nèi)省而不疚。
