D49~4月11日
下班和常在一起的保潔大姐一起走，這位大姐把她這幾天的怨氣統(tǒng)統(tǒng)和我說了一遍，當(dāng)然都是一些干活的事，不過是你干少了，我干多了。但就因?yàn)檫@些小事兒把她氣的不行了。其實(shí)前不久我和同事也這樣，我要感恩有機(jī)會參與這個接納的挑戰(zhàn)，使我的情緒發(fā)生很大一個變化，我已經(jīng)有一段時間沒有“火山爆發(fā)”了。因?yàn)槿说呐瓪獠⒉怀删汀∩竦牧x。~~雅各書 1:20
同工，姊妹們:謝謝你們！
D48~4月10日
今天看望一位父親剛剛?cè)ナ赖耐?，加上下午又去父母家，心里一直不是滋味。感謝神讓我的父母來撫養(yǎng)我，教導(dǎo)我長大。我有需要的時候是他們第一時間想辦法幫我解決，我遇到難處的時候是他們第一時間來到我身邊。想想我為他們做了什么?_?
感恩，今天我所經(jīng)歷的。感恩，父母這樣愛我。感恩，神讓我反思當(dāng)珍惜和父母在一起的時間。
D47~4月9日
今天牧者講到神的百姓埋怨神和摩西。多少次自己也像以色列人一樣發(fā)怨言，又有多少時候能像摩西一樣為人謙和。
感謝神，現(xiàn)在每天可以學(xué)習(xí)感恩。學(xué)習(xí)用你的眼光來欣賞周圍的人。阿門！
D46~4月8日
明天終于可以休息。近來身體特別的疲乏，仔細(xì)想來，是自己不會安排時間，忙了一天很多重要的事卻沒做上，最后什么都沒做好情緒低落。
神??！幫助我重新再來，新的一天加油！
D45~4月7日
大家正在拼團(tuán)買關(guān)于教導(dǎo)青少年的書，因?yàn)槲⑿爬镆褯]有錢沒法買，就著急讓老公把錢發(fā)給我，結(jié)果他正在專注自己的事無心理我，于是我被激怒了回了他兩句。立刻意識到自己錯了，于是回到平和的語氣，請他幫忙。
主??！我悔改。用主的溫柔來待我周圍的人。阿門！
D44~4月6日
近來總是身體疲乏，四肢無力。因?yàn)樯眢w的關(guān)系無精打采。身體不好，靈性也軟弱了。沒有讀書，沒有禱告，漫無目的打發(fā)時間。::>_<::
主??！幫助我，調(diào)整心情繼續(xù)。加油(^ω^)加油(^ω^)！
D43~4月5日
在這一天里，一切都按部就班，但覺得時間還是有浪費(fèi)的地方，沒有很好的利用上，感恩看到一篇文章《基督徒如何利用時間》，想想自己還是忽略了很多與神在一起的時間。主啊！我愿意再次調(diào)整自己，很好的利用時間，真的把你放在第一位。
D42~4月4日
早上上班的路上情緒低落，外面陽光明媚，心情卻這么糟糕。仔細(xì)想來都是一些陳芝麻爛谷子的陳年往事。看來我需要理理心了，清掃一下自己的心。
在神沒有難成的事！求主幫助我忘掉那些你不喜悅的事，讓你的話充滿我的心。阿門！
D41~4月3日
清晨起床又有些頭疼，頭暈的感覺。到了單位本想吃一粒止痛藥，但想到身體是圣靈的殿，我當(dāng)愛惜自己的身體，雖然吃完藥會馬上好起來，但身體受虧損。感恩頭痛在下班前漸漸好起來，晚上到家徹底好了。哈利路亞！贊美神！
D41~4月3日
轉(zhuǎn)彎小結(jié):
時間過得真快，30天的挑戰(zhàn)結(jié)束了。原來的我，常常會因?yàn)樽鍪虏蝗缫舛裨棺约海?zé)備自己，懷著忐忑不安的心來參與挑戰(zhàn)，怕自己做不好。但在這30天里，試著慢慢的做，一點(diǎn)點(diǎn)的改變。不斷地開始認(rèn)識自己，用上帝的眼光欣賞自己，欣賞周圍的人。。對于別人的批評也不再生氣，不再惱怒，會心平氣和的來接受。這些開始時沒有想到的。
30天的挑戰(zhàn)只是開始，成長進(jìn)行中！哈利路亞！
D40~4月2日
以往被人勸說下，就會做一些我不情愿的事。事后會非常后悔，情緒低落。但今天我按照自己的想法做了，不再糾結(jié)中壞的情緒里。感恩！沒有受到干擾^O^
D39~4月1日
挑戰(zhàn)雖然略見成效，但遇事處理還是出現(xiàn)問題。本以為準(zhǔn)備聚會的事情，又被突發(fā)的事情打亂了，晚上陷入了情緒低落中，眩暈癥犯了。感恩，病痛讓我反思，既然有神的美意，我不應(yīng)該再糾結(jié)了。睡覺睡覺~zZ
耶和華以勒！
D38~3月31日
晚上，我和老公各自忙自己的事情，以為女兒自己在玩，結(jié)果她自己一邊找包，一邊念叨沒人陪她玩，最后穿好衣服準(zhǔn)備出門。站在門口哭了::>_<::。看來我需要調(diào)整時間好好關(guān)注一下女兒了，更要關(guān)注她心里上的變化。一切都有神的美意，求主幫助我在孩子身上不斷的來學(xué)習(xí)！
D37~3月30日
你是一個比較愛面子的人，當(dāng)別人說你的缺點(diǎn)時你會反應(yīng)強(qiáng)烈。但在今天別人談?wù)撃愕纳聿臅r，你沒有發(fā)火，別人議論你的智商時，你沒有不高興，今天的表現(xiàn)很棒。繼續(xù)努力吧！
D36~3月29日
一連幾天都在記錄的自己所需要感恩的事。發(fā)現(xiàn)神竟這樣愛自己。以前只是概念式的知道，而現(xiàn)在我卻真實(shí)的看到，感受到。我是有福的。
哈利路亞！贊美主！
D35~3月28日
感恩同事的提醒，請假單沒有寫錯。
感恩減肥的過程中發(fā)現(xiàn)好多的事情，都是因?yàn)闆]有節(jié)制造成的。
感恩和女兒在一起時，發(fā)現(xiàn)她是心思細(xì)膩的孩子
D34~3月27日
感恩同工邀請我一同來讀《如何和孩子談性》，讓我能夠提前做好準(zhǔn)備。
感恩今天體會到如果世界剩下最后一滴水時的，水是多么的重要，然而我們卻有一無意的去浪費(fèi)。
D33~3月26日
感恩敬拜時學(xué)習(xí)了一首新的詩歌，使我再次思想主的救恩。
感恩下午帶女兒去圖書館，女兒能夠安靜獨(dú)立的自己看書。
感恩晚上做了半個小時的瘦身游戲，把書柜清理干凈。
感恩一天時間沒有看手機(jī)。
好充實(shí)的一天！^O^
D32~3月25日
感恩神今天讓我在單位所經(jīng)歷的憂愁。
感恩神今天讓我在家中所經(jīng)歷的難處。
感恩我今天沒有發(fā)脾氣。
感恩借著這些事讓我成長。
加油！哈利路亞！
D31~3月24日
買菜回家原以為兒子已經(jīng)到家了，結(jié)果放學(xué)后和同學(xué)出去玩一會，從4點(diǎn)半到7點(diǎn)才回來，在孩子回來之前我一直在禱告，求神提醒我不要發(fā)火，心平氣和的跟他說。
兒子一進(jìn)屋，我很溫和的跟他打招呼，大概知道自己回來完了，主動向我道歉，講明原因。放學(xué)書包就去學(xué)習(xí)了。
感謝主，這次沒有在怒氣中管教孩子。
D30~3月23日
因?yàn)榻裉煊芯蹠?，早晨時間有些匆忙，兒子因?yàn)樗臇|西找不到了，沖我發(fā)了一痛脾氣。我沒理睬他，獨(dú)自走了。在路上時，想到兒子發(fā)脾氣的樣子想起一個人---我。兒子就是我的翻版。我可以接納自己情緒為什么不學(xué)著接納一下兒子的情緒呢？求主幫助我，給我力量！耶和華以勒！
D29~3月22日
原以為多一個人能輕松一點(diǎn)，結(jié)果同事z，和c因?yàn)閬砹诵氯?，干活時又回到從前的樣子能躲就躲，這次我沒有生氣，心態(tài)平和完成自己的工作，因?yàn)樗齻冇绊懳夜ぷ鞯牡胤剑也粫褚郧耙粯?，針尖對麥芒的指?zé)她們。感謝主，這幾天的挑戰(zhàn)，讓我在接納當(dāng)中，學(xué)習(xí)認(rèn)識自己，自己的脾氣慢慢的在改變。
謝謝老師，謝謝我的同工們！
D28~3月21日
上午新來一同事，同事z告訴我她也是離婚的。我們水吧一共就5個人，三個離婚的，一個婚姻有問題的?，F(xiàn)今的社會，離婚率這么高……
如果我的婚姻未在主里面，也可能是搖搖欲墜的，感恩神在婚姻上的保守，求主帶領(lǐng)我在家庭中學(xué)習(xí)來侍奉主。加油！(^ω^)
D27~3月20日
新生命的誕生總是讓人喜悅的。今天我的同事D卻送走了剛出生60個小時的女兒。孩子只是在她懷里待了2個小時……
和D相比我是幸運(yùn)的，我有一對健康的兒女，但我卻嫌他們長的不夠好看。不夠聰明。
主，我悔改。求你賜我有知足的心。帶著敬畏的心教養(yǎng)兒女。
D26~3月19日
因?yàn)闆]有提前溝通，復(fù)活節(jié)的排練出了一點(diǎn)問題，要是往常我的心里就會火山爆發(fā)了，今天雖然臉色不好，但心里很平靜。排練結(jié)束后找來我的同工，我先跟她道歉，慢慢地，我把我的想法講給她聽，感謝主，她不但沒有生氣，反過來安慰我。感恩神！為我預(yù)備這么好的同工。感謝神！我開始學(xué)著慢慢控制自己的情緒
D25~3月18日
看完睿欣老師寫的《專注時刻，耳的祝福》，感動的確應(yīng)該關(guān)注我的孩子，平時只是概念上的知道，但不太會如何的祝福孩子，現(xiàn)在不再憂慮?？梢酝高^祝福，把我的愛專注釋放給他。
早晨走的時候?qū)鹤诱f，祝福你，側(cè)耳聽智慧，專心求聰明。結(jié)果很不耐煩的把我攆走了。有第一，下一次就不會太難了。
哈利路亞！
D24~3月17日
我有健康的身體，有工作有朋友，有愛我的老公，有一雙可愛的兒女，父母平安健康。
感恩！感恩！感恩！
愿感恩的心常在我里面，不僅僅在幾天的挑戰(zhàn)中，愿我每天喜樂的活在神面前。求主幫助！阿門！
D23~3月16日
轉(zhuǎn)眼又到了晚上，時間過得好快。感覺好些事情還沒有做。一天就這樣結(jié)束了。時間都去哪里了？？？突然感覺很失落，毫無收獲。
歌羅西書 4:5 你們要愛惜光陰，用智慧與外人交往。
天父求你幫助我，學(xué)會管理時間，我愿意爬起來，重新開始?。?！
D22~3月15日
一天很快就這樣過去，雖然未發(fā)生不愉快的是。但心中一直都很憂愁。因?yàn)榕畠荷蠈W(xué)的事情并未按照我計劃發(fā)展，我喜歡按計劃做事，一旦計劃被打亂了，我就會很沮喪。
天父我錯了，一切都掌握在你手中，為何我的心憂愁。我向你悔改，相信你的安排是與我有益的。
哈利路亞！贊美主！
D21~3月14日
我要為我的個性來禱告:
我膽小，但是我要感恩不會惹太大的麻煩。
我嘴笨，但是我感恩不會馬上說出傷害人的話。
我性子慢，但是我感恩與人很容易相處，做事講究質(zhì)量。
我內(nèi)向，但是我感恩我很穩(wěn)重。
