2020209 第六周復盤

今天來做一個周總結(jié)，本周的周總結(jié)本來是計劃，要完成兩本書的閱讀，好奇心跟好好思考，但是沒有完成，你沒有完成的原因，主要是沒有分配每天閱讀的時間，之前是計劃每天至少閱讀兩個番茄鐘，所以在下周的計劃當中要完成每天兩個番茄鐘的閱讀時間，保證每天兩個番茄鐘的閱讀時間，繼續(xù)把好好思考跟好奇心完成，并做好筆記，

睡眠方面是完全失敗的，基本是在12:00睡覺，早上七八點8:00左右起床吧，這也是要反思的問題，為什么沒有睡著沒有早睡呢？很多原因第一就是，沒有去認真執(zhí)行計劃，嗯，還是睡前會用手機，手機是最大的干擾，會讓你很分心刷微博刷視頻，很浪費時間，第2點就是說好要跟孩子睡覺，又不愿意去這么做，有時候畫畫太晚了，時間就晚了，所以我把話提前在下午完成，有時會跟女兒一起畫畫，我和她能獨立完成各自的畫，表揚運動方面已經(jīng)完成了7天，有6天是跟孩子一起完成的，她也很給力愿意陪伴我，而且給我加油，嗯，泡腳也完成了4—5次，冥想應該也有3次，父母規(guī)也基本上7天有6天完成吧，每天早上起來我就會念一遍父母規(guī)來進行思考自己要做什么樣的父母，對孩子的態(tài)度對自己的態(tài)度，朋友也看了我寄給他的非暴力溝通親子篇，提了兩個問題，第一是關(guān)于尊重怎么樣才是尊重孩子，也只有你這種孩子的孩子才會跟你合作，第2點就是你要，你育兒目標是什么？你想培養(yǎng)什么樣的孩子還是要值得去思考的，

社交方面就是基本上呆在繪畫群，還要跟，我記得，我是大叔的原因是做群，孩子都還比你的表達能力不是特別愿意說，也不是說不愿意說吧，因為我們睡前都會說一些故事，但是他要錄音的時候不是特別合作，所以我想換一種形式是用來跟讀的，但是跟他又不怎么愿意錄音，所以我要思考用怎么樣的形式更好的去引導孩子。第2個群就是那個繪畫群啊，連續(xù)完成了11天的線稿，今天畫的更熟一點啊，起碼形態(tài)都比較接近原形，越來越好，繼續(xù)加油。畫畫還是很需要耐心靜下心來去完成的，看了一幅畫完成也是蠻有成就感的，開心畫畫畫畫開心，第3個群是，我們自我放松的一個群，大家都在曬美食，這就做了非常成功的韭菜盒子女兒很給面子的，一次吃了兩三個，非常的棒啊，能做美食的開心幸福感就是在于孩子很愿意支持你所做的東西吧，我跟家庭的溝通的話，爸爸也是比較給力吧，下班回來都會陪孩子跳舞，他說我們交流還是偏少，嗯，不要太著急唄，最最棒的地方就。我們又一次的完成了第3次的家庭會議，這次的家庭會議，我們的主題是作息，整體主題挺好的，但是溝通出來的結(jié)果不是特別的好，爸爸我本來就想說我們?nèi)齻€人各自要寫出自己作息時間了，我給孩子做了一份圖表就圖顏色，不同時段做不同的事情，我希望自己在下周中是要去執(zhí)行這個事情，把自己的作息表現(xiàn)出來嚴格執(zhí)行，養(yǎng)成一個良好的作息習慣，這是第3次的家庭會議，我覺得給我驚喜的地方是孩子的感謝，都是發(fā)自內(nèi)心的，他說希望爺爺?shù)纳眢w能早點好，因為很久沒有下樓去看爺爺了，而且他還有還有自我覺悟吧，才會說以前會想看一個，還要看第2個，他現(xiàn)在說現(xiàn)在只看一樣東西就看一樣東西不會反悔，這是孩子自己的完成的事情，自己承諾說出來的事情，我覺得也是個小驚喜，我是希望家庭會議能一直保持下去，每周執(zhí)行一次，前兩周的那個主題是第1周是零食習慣，在第1周的時候也出現(xiàn)像很想吃其他零食的狀況吧，但是也能堅持下來第2周記錄非常大進步，把零食吃到星期天，因為第1周的時候他零食只能到星期六已經(jīng)吃完了，就是沒有分配，但是第2周已經(jīng)完成分配，第2周的主題是關(guān)于情緒問題，我覺得這個也是非常棒的一個主題，我也能明顯的看到孩子的進步，首先他發(fā)脾氣的話，我們抱抱她能控制下來，或者他可以尋找自己去發(fā)現(xiàn)的情緒的方式，就是她會自己走開，跑到另外地方去去緩解情緒，她緩解情緒呢，沒有問題就會來找我們，會表達自己想法，這是我看他的進步，我們在感謝這這一環(huán)的時候我也在感謝奶奶，因為奶奶每天早上都給爸爸做早餐上班，因為我睡比較晚，可以睡個懶覺才起來，所以很感謝奶奶給爸爸做早餐。關(guān)于情緒問題，孩子也會主動會跟我道歉，因為是保護眼睛的事情，我有點生氣，她就跟我說不應該讓媽媽生氣的，堅持去做保護眼睛的項目。財務問題基本上仍在采購糧食方面比較多的用錢把其他都沒有大支出，基金方面總感覺有點激進，我暫停了部分的，就是集中在幾個或者把定投的項目減少不要這么多的定投，本周還說要去重新看視頻沒有看，所以下周一定要把視頻的項目完成。

嗯，這周我要反思的問題一定是睡眠習慣，所以下周一定要把重點放在睡眠習慣的問題，我的目標是，每天在11:30之前睡覺5:30起床時6:00之前起床，這是我的第1個目標，如果我要完成這個目標，我要做什么事情，

第一，一定要早起一定要保證早上起床的時間，因為早起比較早睡，這是必須完成的事情，所以6:00之前必須起床，

第二，就是不能帶手機進房間，到1:00就去睡覺，這一點要嚴格去執(zhí)行。

第三，就是提前去準備提前進入睡眠的狀態(tài)，十點就必須要關(guān)機。

第2個目標就是要完成兩本書的閱讀號，好奇心跟好好思考，保證每天有兩個，飯前的時間去看書。

第3個目標是繼續(xù)完成線稿繪畫的打卡，你說畫畫的時候要多一點耐心，仔細的去觀察別人的原圖，認真一點。

第4個目標就是堅持運動的孩子一起，堅持打卡運動。