種子不生長，不會(huì)有鮮花；人不滿足，才能有成長。
說下我自己吧，20幾歲的年齡，有著一顆不安分的心，敢想敢做。
大學(xué)畢業(yè)后留在北京工作，在別人看來可能還不錯(cuò)，也算是有個(gè)穩(wěn)定的工作了，今年五月份去了趟江蘇常州，感覺真的是好久沒有呼吸新鮮的空氣，貪婪的呼吸著。假期過后回到北京感覺呼吸都好難受，腦子里就冒出逃離北京的想法，想到了去上海，有了這種想法就想實(shí)踐，在當(dāng)周就毅然決然的向公司提出了辭職，周六就坐上了從北京到上海的高鐵，現(xiàn)在想想我也挺佩服自己的勇氣，女孩子家家的那么勇敢。到上海的首要任務(wù)就是找住的地方安頓下來，找份工作養(yǎng)活自己，一切都好順利，住所當(dāng)天找到，工作一周找到并入職。就這樣，開始了我新的生活。
在上海安頓了下來，接下來就是好好工作，好好生活，就先不說了。其實(shí)只要具備以下“三點(diǎn)”，人生沒有什么不可能。
一、運(yùn)動(dòng)：身體是革命的本錢
運(yùn)動(dòng)是生命之源；運(yùn)動(dòng)是鍵康之本。
人人都曉得運(yùn)動(dòng)的好處，但是由于人性的弱點(diǎn)"懶"，一般都是腦海中的大惡魔戰(zhàn)勝小天使如此循環(huán)往復(fù)行程惡性循環(huán)，受傷害的是我們自己的身體，只有身體是自己的?，F(xiàn)在每次給我爺爺打電話，老人家必叮囑的一句話那就是："把身體養(yǎng)好，身體是自己的。"這也說明了過來人的看法，不指望你掙多少錢，只希望身體好好地，我也是比較爭氣身體幾乎無礙，算是給家人最大的回報(bào)了。
說起運(yùn)動(dòng)，我也或多或少有點(diǎn)了解，運(yùn)動(dòng)又分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。
那么無氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢？
短跑、跨欄、仰臥起坐、俯臥撐等屬于鍛煉肌肉運(yùn)動(dòng)，稱為無氧運(yùn)動(dòng)。
那么有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢？
例如長跑、快走、跳繩、廣播體操都屬于減肥運(yùn)動(dòng)，稱為有氧運(yùn)動(dòng)；
如此看來有氧運(yùn)動(dòng)適合美眉來減肥美體，而無氧運(yùn)動(dòng)適合歐巴來增加肌肉。我這里有幾點(diǎn)建議，供大家參考：
第一點(diǎn)：辦個(gè)健身卡，給自己制定健身計(jì)劃，比如說每隔天去一次或一周去幾次的計(jì)劃，如果怕自己堅(jiān)持不下來可以找個(gè)朋友一塊練或者找個(gè)健身教練。
第二點(diǎn)：堅(jiān)持跑步，跟小伙伴每天晚飯后一塊跑步，圍著小區(qū)或公園跑步都是不錯(cuò)的選擇，還起到了互相監(jiān)督的效果。
第三點(diǎn)：下載一個(gè)keep健身APP，根據(jù)課程堅(jiān)持鍛煉。
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一般來說，運(yùn)動(dòng)30～60分鐘，都能減肥，最重要的還是貴在堅(jiān)持，不堅(jiān)持靈丹妙藥也拯救不了。女童鞋還可以練練瑜伽培養(yǎng)培養(yǎng)氣質(zhì)，畢竟氣質(zhì)是自身的魅力是靠整容也整不來的。
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要養(yǎng)好胃，一個(gè)人在外，不能委屈了自己的胃，可以多吃點(diǎn)水果蔬菜，多自己在家做飯吃。
只有照顧好自己的身體，才能走更遠(yuǎn)的路！
二、多讀書：構(gòu)建精神食糧
當(dāng)你的才華還撐不起野心的時(shí)候，讀書。
曾經(jīng)看到過這樣一句話"人最大的痛苦就是讀書太少，而想的太多。"確實(shí)如此，讀書可以讓你開闊眼界，可以說每一本書都是耗費(fèi)了作者的時(shí)間精力來完成的，有的甚至是畢生的心血，而我們只需幾個(gè)小時(shí)就可以得到別人一生的經(jīng)驗(yàn)難道不是很劃算嗎？
記得之前有次去面試，面試官一直跟我討論的是我看了多少書，看了什么書，當(dāng)時(shí)真的暈掉，我平時(shí)是不愛看書的人，當(dāng)時(shí)真的恨死自己平時(shí)為什么沒有多看點(diǎn)書，這樣的話可以有共同話題是可以一塊討論的，面試官也是一個(gè)不錯(cuò)的人，給我說了讀書的種種好處，到現(xiàn)在記得當(dāng)時(shí)他說，一個(gè)有名的專家，發(fā)表了很有說服力的觀點(diǎn)，他說其實(shí)他在哪本書中已經(jīng)看到過了，只不過那專家比普通人讀的書多一點(diǎn)，那個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)十幾年前已經(jīng)有人寫在了書里面。具體是什么我沒記住大概就是這個(gè)意思，他說他每天都會(huì)讀3個(gè)小時(shí)書，其實(shí)我當(dāng)時(shí)還在想每天上班都?jí)蚶哿四倪€有那么多時(shí)間讀書，他說利用業(yè)余時(shí)間碎片化時(shí)間，上下班地鐵上，早上早起半個(gè)小時(shí)，晚上回家之后這些不都是時(shí)間嗎？想想確實(shí)是這個(gè)道理，我是來到上海之后才養(yǎng)成讀書的習(xí)慣的，都說21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，也不知道是不是真的，我現(xiàn)在每天都會(huì)讀書（電子書），上下班的地鐵上會(huì)讀，臨睡之前也會(huì)讀半個(gè)小時(shí)。也許段時(shí)間看不到效果，相信時(shí)間長了就會(huì)有的，對(duì)自己知識(shí)頭腦的投資是一筆無價(jià)的財(cái)富。
我也是從不愛讀書到習(xí)慣讀書過來的，可以說更有發(fā)言權(quán)了吧，總結(jié)一下讀書的人大概分為3種：
第一種：瀏覽式閱讀，一本書看完之后就可以了把讀書當(dāng)成一種任務(wù)。
第二種：筆記式閱讀，看書的時(shí)將一些認(rèn)為有用的或產(chǎn)生共鳴的記錄下來，我是習(xí)慣粘貼到手機(jī)備忘錄里面。
第三種：思考式閱讀，會(huì)對(duì)書中的一些觀點(diǎn)進(jìn)行思考推理，變成自己的東西，有自己獨(dú)立的思考。
目前，我屬于筆記式閱讀，會(huì)把一些寫的好的文字或故事記錄下來，看書的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生思考，還沒有達(dá)到深入思考的境界，有待進(jìn)一步提高，明天我會(huì)針對(duì)不愛讀書的童鞋們推薦一些容易上手的書（不要太感謝我哦）。
三、行動(dòng)：狹路相逢"快"者勝
馬云說：“行動(dòng)快的人，不怕出錯(cuò)，因?yàn)橛袝r(shí)間改正。行動(dòng)慢了，就是做對(duì)了，也只能吃殘湯剩飯了。"
先給大家說個(gè)小故事吧。
很久以前有一位商人，帶著兩袋大蒜，一路跋涉到了阿拉伯地區(qū)，那里的人從來沒有見過大蒜，更想不到世界上還有味道這么好的東西，因此他們用當(dāng)?shù)刈顭崆榈姆绞娇畲诉@位精明的商人，臨別的時(shí)候還送給他兩袋金子作為酬謝。另一位商人聽說這件事后，不禁為之心動(dòng)，他想：“大蔥的味道不是也很好么！”于是，他就帶著滿滿的兩袋大蔥來到了那個(gè)地方。那里的人同樣也沒有見過大蔥，他們覺得大蔥的味道比大蒜的味道更好。當(dāng)?shù)厝烁邮⑶榭畹卮诉@個(gè)商人，在為商人送行的時(shí)候，這里的人一致認(rèn)為，用金子遠(yuǎn)不能表達(dá)他們對(duì)遠(yuǎn)道而來客人的感激之情，經(jīng)過再三商討，決定贈(zèng)給這位朋友他們最喜愛的東西——兩袋大蒜。
這個(gè)故事看起來像個(gè)笑話，但是有沒有想過為什么第二個(gè)商人會(huì)得到"兩袋大蒜"，這是當(dāng)?shù)厝藢?duì)商人贈(zèng)送的是他們以為最好的東西，而對(duì)商人來說是不值錢的，他本來是本著拿金子甚至比第一個(gè)商人更多的金子回去，但是沒想到會(huì)是這個(gè)樣子。證明了先人一步的重要性，21世紀(jì)要么唯快不破，要么"剩"者為王。
有了想法就要去實(shí)踐，哪怕最后成功不了，至少自己努力過。
來自美國佐治亞州的山姆?布萊恩特，40多歲開始健身，堅(jiān)持了27年，練就了一身健碩肌肉，可以舉起400斤杠鈴的人。他說年齡只是一個(gè)數(shù)字，心態(tài)老，人才會(huì)顯老，人們常常為自己的懶惰和無所事事找借口。真的是這樣，有了目標(biāo)就去行動(dòng)，未來本身就是一個(gè)未知數(shù)，正如那句話所說"夢(mèng)想還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢"。
一輩子也就3萬天，多經(jīng)歷一些總比，每天像喝白開水一樣平淡的好。做任何事情，只要你愿意，一切都不晚。
想起了俞敏洪的一句話，哪怕你是一頭豬，也要勇于追求，你怎么知道沒人喜歡豬呢？是的，奮斗過才行，最重要的是過程，結(jié)果不是最重要，只有做過拼過后才不會(huì)為此后悔。
多運(yùn)動(dòng)可以保持健康，多看書可以增加氣質(zhì)，多嘗試可以找到適合自己的路...
做到以上三點(diǎn)，我想說人生還有什么不可能？身體、知識(shí)、經(jīng)歷，只有這三件才是屬于自己的。
