第三天? 在今天大家要去回顧一件，和父母在一起很快樂的時光。當你在用畫面、聲音、感覺去描述這段時光的時候，那么在你的大腦中就調(diào)出了曾經(jīng)，在記憶里留存的畫面，聲音和感覺的次感元，借由這些次感元不斷的在大腦中加固，我們與父母快樂的時光心錨就更好的植入。借由這些所有快樂的經(jīng)驗，能夠讓我們的內(nèi)心在與父母鏈接的這一部分變得更加的強大，能夠去平衡一些未能釋懷的部分。當我們在回顧過往與父母的鏈接，尋找快樂的部分的時候，并不是要去找一件多么大的事情，從中你才會認為很快樂，而是當一回想起這個事情，你都情不自禁情不自禁的陶醉在這其中，你感覺到你很幸福，感覺到你很放松，很輕松，很自在。往往這樣的感覺和那個事的大小無關(guān)，和當時我們所在那個環(huán)境中的心情和意境有關(guān)，和當時的那種感覺氛圍有關(guān)。
記憶中，爸爸總是忙，顧不上和我多交流。長大一些后，會和我聊一些他的故事。記得有一次，為了博得他的關(guān)注，我把錄音機聲音放到最大，（因為有的歌曲開始前，背景會有聲音很低的一段前奏，放大后都不太能聽清。當正音樂響起會非常震耳。）問爸爸：“你能聽到嗎？這是啥音樂呀？”然后他把耳朵貼在錄音機音箱上仔細聽，忽然震耳的聲音響起，嚇了他一大跳。這下倒是真引起他注意了，滿以為會罵我，結(jié)果他只是笑著打趣的“罵”了我。這一刻我知道，爸爸是真的很愛我。結(jié)婚后也用同樣的方式對待老公時，他也沒有責罵我，只是會在下次提前預防或者提前不接受，當時還覺得他怎么這樣呢，原來原因在這里！
兒時記憶中，媽媽沒有發(fā)自內(nèi)心的快樂，除非一些物質(zhì)豐足時，會因為一些外在的東西樂一樂，或者聽別人講述開心時被動的開心，而不是表達她內(nèi)心的喜悅。唯有當我在她心情好些的時候講一些關(guān)于自己的故事，她會較專注的聽，并共頻著。
辦公室的狀態(tài)：有些無力，對辦公室氣氛的無助。
那又怎樣呢？
下午剛上班看到“智慧老鐵”群主說，不美顏敢上鏡的人不多，那就不美顏了。
第130天，在實施「小習慣」的過程中，有時會碰到突發(fā)事件與自己安排的時間產(chǎn)生沖突。此時往往心中會自言自語＂沒有辦法＂。真的是沒有辦法?其實，當你認為沒有辦法了，可就真的沒有辦法了!NLP告訴我們，凡事都會有三個以上解決方案，你堅信有辦法，自然會想出辦法來。＂二者兼得＂怎樣?借用資源怎樣?環(huán)境換框怎樣?。。。就象十屆執(zhí)行師班長講的：辦法總比困難多!打破＂沒有辦法＂的思維模式比你多做幾次「小習慣」帶給你的更有價值。當你一次又一次地打破＂沒有辦法＂，你會越來越愛你自己丶尊重你自己，因為，你相信自己有能力。自我價值高了！我們都會恭喜你吆!
