都說養(yǎng)成好習慣需要21天，而產(chǎn)生壞習慣只要一個動作。

雖然時代發(fā)展的越來越好，但作為一個21世紀的人身上總會有些毛病。

新目標總是“吃雞湯”的時候定下，然后在舒適中掙扎，最后在自我安慰中死掉。

對于一件事持續(xù)的最長時間是三分鐘。前兩年突然大熱起來的手賬，在朋友圈、微博、淘寶…總之我關(guān)注的各個APP都能看到它的身影，只能說：你成功的引起了我對你的注意。

于是，開始在網(wǎng)上購買各種工具，手賬本、貼紙、膠卷等等，甚至逛街時看到雜貨店、禮品店，第一時間進去看的也是關(guān)于手賬的素材。當然除了準備工具之外是不夠的，手賬與日記不同的地方就在于它的排版和它的繪畫，整個形式給人一種特別有儀式感的表達。所以便去書店找了關(guān)于手賬繪畫排版的書，微博上也關(guān)注畫手賬的一些知名博主。

這下可是萬事俱備只欠東風了。然而，風向并不往我這邊吹，平時不寫日記的我，拿起筆根本不知道該寫些什么，看到分享的博主們寫著關(guān)于旅游啊、美食啊各種美好的記錄，想著等下次我旅游的時候再寫吧，到時我肯定就有內(nèi)容了，還會拍好看的照片貼上去，用貼紙裝飾的漂漂亮亮的。

現(xiàn)在，哪些手賬素材依然安靜的躺它的搖籃里。

到這已經(jīng)能看到我的另一個毛病了，女生總是會在一件事上沖動，那就是“買”，英文“buy”，你們仔細讀一下英文“buy”的發(fā)音，會發(fā)現(xiàn)簡直就是女生在買東西的時候的寫照?！安话Α?，要抑制住自己買的沖動時是“不”，隨之而來的就是嘆息“唉”。

這只是個笑話，但確實是我們壞習慣所體現(xiàn)的：死循環(huán)。

我們很難對壞習慣說不，也總是想的太多做的太少。該減肥的人依舊吃著零食，說要早睡人依舊刷著手機，在年底立Flag的人明年依舊重復著今年的生活…

真正能解決壞習慣的只有行動。估計會有很多人說“道理我都懂但就是做不了啊”，其實我們總是把事情定義的位置太高，想減肥認為自己去健身房去鍛煉一下就可以瘦下來，結(jié)果練了兩天滿懷欣喜稱體重的時候，發(fā)現(xiàn)一點也沒減，然后就找了個理由說，其實健身也沒用嘛還那么累，最后就放棄了。一旦一開始對自己的期望太高，迫切的想要立刻得到結(jié)果，在之后的落差就會很大，也擊碎了自己的自信心。

如果我們一開始先給自己定的目標小一些，比如減肥每天做1個俯臥撐或者仰臥起坐，愛買東西是月光，那就每個月拿10元存起來，是不是就顯得很容易了？1個俯臥撐是每個人都能做到的，10塊錢就是一杯飲料的錢（不接受反駁，我喝便利店的），你還有什么借口說不做呢。

而且當你做第一個開始你會慢慢的想做更多，日益漸增，你會變成你想要的樣子。

好了，我要去寫手賬了。