? ? ? 一個(gè)中心是健康。

? ? ? 兩個(gè)基本點(diǎn)是糊涂與瀟灑。

? ? ? 四大作風(fēng)是助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)、天倫之樂(lè)。

? ? ? 八項(xiàng)注意：

? ? ? 健康的四大基石是均衡的營(yíng)養(yǎng)、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的休息、積極的心態(tài)；

? ? ? 保健四最好：最好的醫(yī)生是自己、最好的藥物是時(shí)間、最好的心態(tài)是寧?kù)o、最好的運(yùn)動(dòng)是步行。