在犯懶沒寫點(diǎn)什么的日子里，寫點(diǎn)什么成了每日心間最掛念之事，最后沒寫要不是不知如何梳理，要不是就是焦慮，要不就是在早晨寫還是晚上寫中糾結(jié)， 要不就是懶，日復(fù)一日，堆積的事件、情緒，直到遇到《早起的奇跡》這本書，作者早晨寫作帶來的積極變化，又有動(dòng)力提筆寫點(diǎn)什么了，不知是早晨運(yùn)動(dòng)完的原因還是現(xiàn)在沉下心來寫的這么兩行字，讓身體無比放松，置若無物，這種難得的時(shí)刻真的很治愈！

作為一個(gè)高敏感的人，生活中充斥著很多讓我感覺不痛快，不舒服的場(chǎng)景，而我免不了的內(nèi)耗，這個(gè)時(shí)候我通常2種選擇

一種故意不聽話，但是心里還是會(huì)記掛著，會(huì)害怕，小心翼翼；

一種過于聽話。人家夸你一下．生怕影響自己在別人心目中的形象，人家說啥我去做啥，并且總能自圓其說，自我安慰別人會(huì)記得你的好。

討好型，沒有底線，不會(huì)拒絕他人只會(huì)被輕視，變本加厲

同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重的“為他人”情節(jié)，這種心理把我的時(shí)間大部分是別人的．

雖然只看了一部分《正念的奇跡》但里面說， 時(shí)間都是自己的，如何分配也是屬于自己的，觀點(diǎn)很受益、慚愧，沒有應(yīng)用在我的生活里，這種對(duì)時(shí)間的掌控感讓自己重新拿回主動(dòng)權(quán)

接下來，心理學(xué)會(huì)是我生活的重心，不能任由問題出現(xiàn)懸而未解，人生的有趣本質(zhì)在于解決問題，從學(xué)會(huì)拒絕，接受自己開始