今天突然意識到，自己又失控了，跑丟了，根過去的自己跑了，不愛自己了。然后發(fā)現(xiàn)自己怎么都開心不起來。

最近這幾天本來情緒是好一些的，但不知為什么總感覺有什么堵住了，過不去上不去了，開心不起來了。

原來是因為工作中感覺到不被領(lǐng)導看重，不受眾人關(guān)注，于此同時工作中有一個同事不知怎么的最近能量特別好，很受人歡迎，領(lǐng)導也很器重他，這讓我感到被冷落了，所以很不爽！這期中可能也多少有點妒忌那位同事吧。

這種冷落衍生的負面情緒嚴重擾亂我對正確的判斷能力，以至于我會牢騷一直以來都比較喜歡我的領(lǐng)導。

被冷落，嫉妒心和發(fā)牢騷，會這樣就足夠說明我的能量狀態(tài)有多么的不穩(wěn)定，所以會對身邊的人事物看法有著和以往翻天覆地的差異，甚至別人的好意都被自己翻譯成了惡意。對自己的觀感也是格外的差，不喜歡這樣的自己，覺得自己非常的差勁，沒價值感，不值得被愛。同時也覺得身邊的人都沒有親切感，是冰冷冷的，都沒有人情味兒。

然后最近有一個新來的炒菜師父，是和領(lǐng)導很要好的朋友，所以多少都會有點架子。

但我感覺他跟我擺的架子最夠逼格，具體細節(jié)原因也有若干個，所以就我覺得他看我不起。而且也正好趕上我這幾天能量差，所以我也有點看不起自己了，所以情緒一直拉不上來，在那曬了好幾天。

后來我在工作的時候，腦子里突然蹦出來一句話，就是“不是別人把我看扁了，是我自己把自己看扁了”。果斷探出手機把這句話打了下來，看著這句話，頓時感覺力量收回來了。

每個人都有他自己的自由，別人怎么樣的看我是他的自由，而我怎么樣的看自己也有我自己的自由?。∥覟槭裁匆S著別人怎么看我我就怎么的看自己??！

在大廳里看到一個學姐說了很貼切的例子，“如果你穿著一件紅裙子，有人說，呀，你穿藍色裙子好難看。你就不需要這樣的人認可了，因為你自己內(nèi)心知道他是色盲”。

所以，別人怎么樣看你不重要，你怎樣的看自己才重要。

甚至有很多時候別人都沒有看你不起，你自己卻在一邊庸人自憂了。外在的世界沒怎么的變，內(nèi)心的世界卻地覆天翻了，就只是體驗自己的想法就已經(jīng)讓自己很不爽了。

所以如果不是因為自己這樣子的看待自己，就任由別人怎樣的看自己，那又能怎么樣呢？

自己認可自己后，別人的認可就是錦上添花而已，不是必須的。

所以，不是別人把自己看扁了，是自己把自己看扁了，自己才是那個源頭。