神奇的本體，讀來讀去都無法體會到本體是一種怎樣的存在。因為小我極度排斥這些內(nèi)容，一直在說這些都是什么啊沒用的看不懂的。。第一遍讀的心浮氣躁，幾度進行自我攻擊。所以待狀態(tài)好點了又進行了二次閱讀。

（一）隱藏的恐懼

從人格中解脫，這里的人格指的應(yīng)該就是小我，這么多年我一直在認同小我，因為外在的東西忽悲忽喜，不敢有一分鐘的平靜，因為靜下來就會陷入深深的空虛感中，我的自我早就裂開了縫隙，是我一直竭力地抓取各種物質(zhì)去把它掩埋起來，假裝他是完好的。現(xiàn)在看空虛感是在提示我世界遠不是表面上看到的這樣，是在發(fā)問我是誰 我來自哪里，我去往何處，這個讓我茫然不知所措的問題曾經(jīng)是我懼怕的困境，現(xiàn)在搖身一變成了禮物。

當(dāng)我能清晰地看到自己的防御后，我無心也沒有力氣去防御了，夜里我輾轉(zhuǎn)反復(fù)，睜開眼睛望著天花板發(fā)呆?；叵脒@一個月寫作業(yè)的種種，我把自己一層一層扒開，我豪爽地稱之為勇敢，我以為我不會害怕，我的小我和別人的不一樣，他不會怕的。然而，發(fā)呆的時候隱隱地發(fā)現(xiàn)了小我在戰(zhàn)栗，勇敢的他也會怕，他壓制那種害怕，努力表現(xiàn)著，就像這么多年一如既往的努力獲得認可一樣拼命。他每次都試圖遮擋前路攔住我，起初也真的都成功了，但也很快都被識破，被無情地咒罵怒吼。他就像一個受傷的可憐的嚇得發(fā)抖的小孩，那勇氣讓人欣賞，也讓我心疼得紅了眼眶。

（二）逍遙自在便是解脫

關(guān)于如何達到解脫狀態(tài)的這七個要素，換之前，我會努力營造我正在努力去擁有的假象，因為內(nèi)心是極度地渴望逍遙自在。此刻，我不想什么解不解脫，卻單純地對其中的幾個要素頗有好感。

幾個要素分別是：能量，決心，輕松感喜悅感，內(nèi)心的平和，融入。

因為有能量，我可以有力量走好腳下的每一步。決心讓能量更好地迸發(fā)。輕松感喜悅感讓這個過程變得柔和添一份美妙。內(nèi)心平和哪怕只有經(jīng)驗到一分鐘，都會讓人回味無窮，充滿動力。我與書寫有過融入。

（三）價值

我心中對于價值的標(biāo)尺是搖擺不定的，因為我自己在自負與自卑之間徘徊，賦予某物的價值也隨之變動。對象本身沒有價值，價值是從我們心中產(chǎn)生的。

老師說，價值的背后是意義，是生命的意義。在找尋到生命的意義之前，我不想再沉迷于對價值的追求。