“老師，我家孩子今年高一，初中時(shí)的成績能排在班里的前十名左右，可是自從進(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)成績就一路下滑，現(xiàn)在基本都是班里的倒數(shù)，眼看著他學(xué)習(xí)狀態(tài)也越來越不在狀態(tài)，我和他爸爸能想的辦法都想了，能為他做的也都做了，可是孩子的成績還是沒有起色，現(xiàn)在我們是又著急又無奈，都快被他愁死了，怎么辦呢？”
“看得出你真的很為孩子的現(xiàn)狀著急，很擔(dān)心孩子目前的成績排名和目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)影響到孩子的高考和未來。作為父母，我們都很期待孩子能夠有一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，能考出好的成績，能進(jìn)入理想的大學(xué)，希望孩子能有一個(gè)好的未來...剛才你說你和他爸爸‘能想的辦法都想了、能為他做的也都做了’，這個(gè)部分可以具體說說嗎？”
“我們跟孩子談了很多次話，并且給他報(bào)了補(bǔ)習(xí)班，手機(jī)也給他收起來了。每到休息日或節(jié)假日，還有每天晚自習(xí)放學(xué)回家之后，我也都會(huì)陪著他一起學(xué)...”
“這么說來，為了孩子的學(xué)習(xí)，你們真是付出了很多的時(shí)間和精力，太不容易了?！?/p>
“是啊，時(shí)間和精力付出了不少，錢也花了不少，可是孩子的成績不僅沒有起色，還有更倒退的現(xiàn)象，本來就已經(jīng)是倒數(shù)十名之內(nèi)了，再這樣下去，那還不得倒數(shù)第一啊，那可怎么辦？那不行啊！”
“這種情況持續(xù)多長時(shí)間了？具體從什么時(shí)間開始的？”
“應(yīng)該是從高中入學(xué)之后的第一次月考開始的，那一次他沒考好，然后就沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力了...”
“哦？能不能具體地說說第一次月考成績出來之后，孩子是怎樣的一種狀態(tài)？當(dāng)時(shí)的你和爸爸跟孩子之間是如何互動(dòng)的？”
“看到他考的那么差，我和他爸爸都很生氣，所以我們就狠狠地批評了他一頓，然后決定沒收他的手機(jī)，并且給他報(bào)了補(bǔ)習(xí)班，同時(shí)還要求他每天晚自習(xí)放學(xué)回家之后，必須主動(dòng)學(xué)習(xí)至少一個(gè)小時(shí)，我和他爸爸會(huì)隨時(shí)檢查他的學(xué)習(xí)情況......”
“很生氣，狠狠地批評了他一頓，沒收了手機(jī)，報(bào)了補(bǔ)習(xí)班，每天放學(xué)回家之后必須主動(dòng)學(xué)習(xí)至少一小時(shí)，爸爸媽媽會(huì)隨時(shí)檢查（我故意用很慢的速度重復(fù)了這位媽媽語言描述中的關(guān)鍵詞）.....此時(shí)此刻我們一起來感受一下：假如你是你孩子的角色，如果你被你的父母這樣對待，你心里的感受會(huì)怎么樣？”
“我...我要是他的話，我可能會(huì)很不舒服，可是他的成績擺在那里，不舒服也必須得做啊！”
“成績擺在那里，嗯，這個(gè)已經(jīng)出來的成績的確是一個(gè)客觀存在的事實(shí)，所以，我知道你所做的這一切你也真的是希望孩子盡快改變學(xué)習(xí)的狀態(tài)，能夠盡快考出一個(gè)好成績。對了，順便問一下，平常你在工作中有沒有不太想做事的時(shí)候？有沒有過比如情緒不太好的時(shí)候不想做事，想一個(gè)人安靜地呆一會(huì)兒？或者想找個(gè)人陪你聊聊天什么的？”
“有啊，有時(shí)候工作不是很順利，心情就會(huì)很不好，就什么事情也不想做。你看我們大人工作多么不容易啊，哪像現(xiàn)在的孩子那么幸福，除了好好學(xué)習(xí)之外什么都不用操心...”
“很抱歉，我打斷你一下下，剛剛你說你‘工作不是很順利的時(shí)候，心情不好的時(shí)候，會(huì)什么事情也不想做’是吧？”
“嗯?！?/p>
“如果你不想做事的時(shí)候，假如被你的領(lǐng)導(dǎo)看到了，你覺得領(lǐng)導(dǎo)會(huì)怎么對你？”
“那...肯定會(huì)被批一頓。”
“假如這個(gè)時(shí)候被領(lǐng)導(dǎo)批了一頓，你心里會(huì)有什么樣的感受？”
“肯定會(huì)不舒服，可能會(huì)委屈，會(huì)難過，還會(huì)憤怒。”
“肯定會(huì)不舒服，可能會(huì)委屈、會(huì)難過、還會(huì)憤怒，試想一下，孩子考試成績出來之后，他發(fā)現(xiàn)自己考的成績不理想，你覺得孩子心里是不是也會(huì)出現(xiàn)難過或者傷心的感受？”
“應(yīng)該會(huì)，可是...”
“稍等一下，呵呵...，就剛才我們談?wù)摰倪@部分內(nèi)容，我想邀請你和我一起來做一個(gè)體驗(yàn)，可以嗎？”
“......”（此處的后續(xù)詳情內(nèi)容略）
對家有高中生的家庭而言，孩子們的普遍現(xiàn)狀是：學(xué)習(xí)繁重、競爭激烈、壓力劇增...
面對這種現(xiàn)狀，很多的家長們也會(huì)對孩子有著各種的著急、擔(dān)心、焦慮、恐懼...
這個(gè)階段的家長作為家校共建過程中的中間載體，可以說就像一個(gè)在大海中航行的舵手一樣重要，學(xué)校和家庭不僅是兩個(gè)不同的環(huán)境，而且對孩子培養(yǎng)的內(nèi)容也是相輔相成的。學(xué)校有健全的規(guī)章制度、有優(yōu)美的校園環(huán)境、有優(yōu)秀的師資隊(duì)伍、有不同的人際關(guān)系，而這一切也恰恰都是孩子人生歷程中寶貴的資源，同時(shí)也為孩子們的健康成長提供了肥沃的土壤，既可以滿足孩子汲取知識(shí)的需要，也可以滿足孩子獨(dú)立體驗(yàn)各種關(guān)系情境的需要。再加上青春期后期的年齡特點(diǎn)，對家長來說，家長們最適合扮演的角色是【軍師支持者】的角色，而不應(yīng)是【君王控制者】的角色，而在【軍師支持者】的角色中，父母如何高質(zhì)量的陪伴孩子的高中生涯，值得每一位父母細(xì)心地品味。
可以很肯定的說：家長高質(zhì)量的陪伴，是對孩子高壓力學(xué)習(xí)生活的最好的支持。可是，也不得不承認(rèn)有很多的家長在陪伴孩子的過程中，往往會(huì)出現(xiàn)邊界不清、包辦代替、關(guān)愛錯(cuò)位等情況，比如：有的家長只對孩子的生活過度照顧、卻對孩子的心理欠缺關(guān)注。作為一名心理工作者，我很想鄭重地對這些家長朋友們說：如果在照顧孩子生活的同時(shí)沒有給到孩子心理的關(guān)注，那么，你對孩子的幫助將會(huì)是低效幫助，甚至是無效地干擾，并且極有可能會(huì)導(dǎo)致你的親子關(guān)系變得日益緊張。特別是高中生的家長，更需要用智慧的方法、多角度、及時(shí)地去了解孩子的心理狀態(tài)，從而逐漸幫助并支持孩子能夠順利安康地度過他們的高中生活。所以，基于我的咨訪經(jīng)歷，也特別想在此借助文字的力量呈現(xiàn)我的幾點(diǎn)建議如下：
以理性平和的心態(tài)看待孩子每次的考試成績。每個(gè)孩子都想得第一名，可卻不是每個(gè)孩子都能次次都是第一名?？荚囀禽敵龅姆绞街?，也是對知識(shí)掌握情況的階段性測試，不妨把其看作是查漏補(bǔ)缺的好機(jī)會(huì)，可以通過每次的考試，分析自己對所學(xué)知識(shí)的掌握情況，辨識(shí)容易丟分的題型，然后有的放矢地提升實(shí)力、拓展?jié)摿?，從而保持孩子自身的信心和斗志?/p>
2.父母需要及時(shí)關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)。積極的情緒是人們身心健康發(fā)展的一種內(nèi)驅(qū)力，不僅可以營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，還可以提升自身的學(xué)習(xí)效率。而消極的情緒，則會(huì)降低人的智力發(fā)揮水平，容易導(dǎo)致精神疲憊、行動(dòng)遲鈍、進(jìn)取心喪失等后果。孩子在學(xué)習(xí)中遭遇瓶頸或者成績跌入低谷時(shí)，會(huì)很容易出現(xiàn)情緒低落或消沉的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，還可能會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。這時(shí)，父母在情緒上的【看見、理解、接納、支持】，會(huì)成為孩子心靈的庇護(hù)場，如果父母能再適當(dāng)?shù)丶右赃\(yùn)用幽默的方式，或者是利用自己的人生經(jīng)驗(yàn)和生活智慧去啟發(fā)、勉勵(lì)孩子的話，就會(huì)很容易給孩子創(chuàng)造一個(gè)相對輕松的環(huán)境，就相當(dāng)于是變相地給孩子傳遞著積極樂觀的情緒，從而慢慢引導(dǎo)孩子愿意逐漸敞開心扉，跟父母一起探討有效的應(yīng)對辦法。值得注意的是：這個(gè)過程中，父母要避免使用說教和訓(xùn)斥的方式，而且還需要調(diào)整自身對孩子的期望值，因?yàn)槿绻改傅钠谕岛秃⒆拥膶?shí)際情況差距太大的話，父母則很難做到心平氣和的陪伴。
3.父母和孩子之間的關(guān)系，需要共同商討出一個(gè)恰當(dāng)?shù)男睦磉吔绾托睦砭嚯x。擁有心理邊界感的父母和子女，也就意味著他們親子之間是可以相互理解、相互信任和相互尊重的關(guān)系。高中時(shí)期的孩子正處于青春期后期的年齡階段，他們的自我意識(shí)會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)，會(huì)非?？释玫絼e人（包括父母）的理解、信任和尊重。這時(shí)，如果父母用行為過度介入了孩子的生活，反而容易干擾了孩子獨(dú)立自主的發(fā)展需求。如果父母很想了解孩子更多的心理（包括隱私），不妨直接跟孩子探討：我們會(huì)尊重你的隱私，但同時(shí)也很希望分享你的成長、分擔(dān)你的開心、煩惱和憂傷......如果你們親子之間的關(guān)系還可以的話，這樣做既能明確親子關(guān)系的界限，又可以為孩子提供必要的幫助和支持。所以，此時(shí)父母需要做的是：認(rèn)真傾聽孩子的心聲，并反思自己的行為和方式，然后再跟孩子一起探討有效的解決問題的方案，或者一起商定執(zhí)行親子共建活動(dòng)（互相督促）。
4.在家庭環(huán)境中，要特別注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)、睡眠保障、勞逸結(jié)合等方面的調(diào)配，這些因素中，最靈活的當(dāng)屬【勞逸結(jié)合】。孩子是活生生的人，很難做到像一臺(tái)機(jī)器一樣精準(zhǔn)到卡時(shí)卡點(diǎn)、沒有偏差，所以，留意觀察孩子在面對壓力時(shí)的減壓方式，用智慧的方法去充分調(diào)動(dòng)孩子自身的情緒調(diào)節(jié)能力，也會(huì)起到事半功倍的效果。比如：適度運(yùn)動(dòng)、適度娛樂等。
最后，也祝福所有的高中生和高中生的家長朋友們都能從容應(yīng)對高考前的每一天，順心幸福，如意安康。
晶智馥寧～潤心分享。
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