今日站樁30分鐘，天氣雖然稍微有些不好，靜站面部卻微微有汗，潮韻舒適。站樁的時(shí)候，上焦部位有點(diǎn)躁，調(diào)整了幾次呼吸，稍微好一些。站樁結(jié)束后雙手撫于腹部，熱意融融。潤(rùn)眼，干洗臉，干梳頭，搓大椎穴，頭部要清爽一些。拍打全身，舒適感油然而生。站樁是一個(gè)調(diào)整身心的過(guò)程，也是一個(gè)修養(yǎng)自己的過(guò)程。

銳氣藏于胸，和氣浮于面，才氣見(jiàn)于事，義氣施于人。我們的一言一行，都將被人看在眼里，所體現(xiàn)的正是我們的修養(yǎng)，是我們靈魂的模樣。有修養(yǎng)的人，不以地位、金錢(qián)、容貌來(lái)衡量，他是一個(gè)真我的人，一個(gè)自律的人，一個(gè)寧?kù)o的人，一個(gè)挑戰(zhàn)自己的人，一個(gè)自省的人；是一個(gè)具有寬容氣度、嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)操、淡泊情趣、高雅氣質(zhì)的人。

做一個(gè)自省的人，吾日三省吾身。自省，就是通過(guò)自我意識(shí)來(lái)省察自己言行的過(guò)程?！办o坐觀心，真妄畢現(xiàn)”。夜深人靜時(shí)，獨(dú)坐觀心，自我反省，這時(shí)候，就可以得到大機(jī)趣，得到大慚愧。反省，是一面鏡子，是一劑良藥，是把自己引向做一個(gè)有尊嚴(yán)、有人格的人的階梯。　

桃源至今不可得，自種桃花在堂前。