世界衛(wèi)生組織最新研究表明，現(xiàn)如今全球有超過3億名抑郁癥患者，占比高達(dá)4%，比十年前的患者人數(shù)增加了18.4%。中國患有抑郁癥的人數(shù)超過了9000萬，每年因抑郁癥自殺的人高達(dá)百萬。世界衛(wèi)生組織預(yù)估到2020年抑郁癥將成為人類負(fù)擔(dān)的第二大病，到2030年將直線上升為第一大病。在全球范圍內(nèi)，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)高達(dá)100萬人。抑郁癥的發(fā)病率是11%，即每10個人中就可能有1個抑郁癥患者。
抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。抑郁癥患者的終生患病率達(dá)到10-15%，然而真正得到正規(guī)治療的不足10%，這個殘酷的現(xiàn)狀主要因為現(xiàn)在人們存在著較多的認(rèn)識誤區(qū)，這些誤區(qū)很普遍，包括患者本人、家人、周圍人，甚至非精神科醫(yī)生。
誤區(qū)一：區(qū)分抑郁情緒、抑郁狀態(tài)、抑郁癥
第一個階段是抑郁情緒。所謂的抑郁情緒就是做什么事情都提不起興趣來，好像這個世界也是一片灰色的。不過，并不是說一個人一有抑郁情緒就會被診斷為抑郁癥，要知道，抑郁情緒是每個人都可能會體驗到的情緒。第二個階段是抑郁狀態(tài)。所謂的抑郁狀態(tài)就是比較長時間地陷入情緒低落的狀態(tài)里，譬如連續(xù)幾個星期。在一個人遭遇親人去世或突然失業(yè)之類的重大事件時，都很有可能會陷入抑郁狀態(tài)里。第三個階段就是抑郁癥。抑郁狀態(tài)可以分不同的程度——輕度、中度、重度，如果抑郁狀態(tài)是比較輕的，那多半還是可以勉強(qiáng)自己完成一些事情，但如果到了重度，就會影響到社會功能，比如成天躺在床上起不來——學(xué)生不能上課、上班族無法工作，在社會功能受損到一定程度時就會被診斷為抑郁癥。
誤區(qū)二：愛笑的人沒有抑郁
抑郁癥的表現(xiàn)并非總是以淚洗面。事實上，有一些非典型的抑郁癥狀。如表面上笑臉迎人、樂觀開朗的人，這種微笑可能并非來自內(nèi)心深處的真實感受，而僅僅是因為工作、禮儀方面的要求，這種顧及“面子”的“微笑”久而久之會成為人們的一種心理負(fù)擔(dān)，因為表里不一，強(qiáng)忍內(nèi)心痛苦，最終可能引發(fā)了“笑臉抑郁癥”，也叫“微笑型抑郁”?！拔⑿π鸵钟簟倍喟l(fā)生在那些身份高、學(xué)識高、事業(yè)有成的成功人士中，這類人在社會上表現(xiàn)得十分強(qiáng)大，能力似乎不容置疑。但是，事實是這些人和普通人一樣，也有困惑、苦惱、無奈、悲傷，但為了維護(hù)自己的“能人”、“強(qiáng)人”的“面子”，這些負(fù)面情緒他們卻不愿向人傾訴，內(nèi)心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。
誤區(qū)三：一心勸說可以擺脫抑郁癥
很多人認(rèn)為，勸抑郁癥患者想開些就能助其解脫，然而，實際情況并非完全如此。其實，僅僅是語言勸慰患者是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有時家人、朋友的某些寬慰反而可能會加重患者的心理負(fù)擔(dān)。這樣會使患者感到更大壓力，加重其“自責(zé)內(nèi)疚感”與挫敗感，給患者造成的可能是負(fù)面影響?；颊咴诨疾∑陂g，抑郁會使其生理和心理偏離常態(tài)，不能以常人的標(biāo)準(zhǔn)去要求患者。抑郁癥會妨礙患者的心理活動和社會功能?，F(xiàn)代國內(nèi)外多項研究證明：抑郁癥是一種可以治愈的疾病，家人和朋友的安慰和關(guān)心是非常重要的，但往往不是通過幾句簡單安慰的話語就可使其得以康復(fù)，而是需要通過心理和藥物的綜合系統(tǒng)治療，以及專業(yè)醫(yī)生的規(guī)范全程治療才能使患者完全康復(fù)。
誤區(qū)四：吃抗抑郁癥的藥就可以治好
抗抑郁藥不是對每個患者都有效，采用每一種SSRI類藥物對患者的緩解率在40%左右。藥物對不同程度的抑郁療效不同，對于嚴(yán)重的抑郁癥患者而言，抗抑郁藥有顯著療效，而對輕度抑郁癥患者心理治療是有效、有益的。所以針對每一位抑郁癥患者需要制定綜合的、個體化的治療方案。
誤區(qū)五：吃抗抑郁癥的藥會上癮
有些患者認(rèn)為服藥會產(chǎn)生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來副作用，因而排斥服藥。事實上，抗抑郁藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規(guī)律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔(dān)心。還有些患者在服用抗抑郁藥物時，會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔(dān)心，堅持服藥一周左右就會消失。
誤區(qū)六：睡眠可以緩解抑郁癥
事實上盡管補(bǔ)充睡眠對產(chǎn)后抑郁的患者來說很重要，但是，抑郁癥是多重原因引發(fā)的一種精神類疾病，單單睡眠不能治愈抑郁癥。抑郁癥的致病因素有很多，是心理、生理、社會多因素交互作用的結(jié)果，它不僅僅是簡單的心理病變，同時我們的大腦也會發(fā)生某些功能性改變，這些不是靠主觀意志就能控制的。抑郁癥患者不是自己不夠努力，很多時候是覺得自己對現(xiàn)狀無能為力，抑郁癥患者也未必是因為不夠堅強(qiáng)。
總的來說，抑郁癥并不可怕，可怕的是我們不能正確認(rèn)識，除了以上這些心理誤區(qū)外，還有一點需要注意，那就是有些患者或其家人對抑郁癥有病恥感，生怕別人知道患病的事實，從而會影響抑郁癥的進(jìn)一步規(guī)范治療。對此，應(yīng)認(rèn)識到抑郁癥也是一種疾病，積極、規(guī)范的治療是助其康復(fù)的必然途徑。
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