從上星期的感冒中走出來了，這星期恢復(fù)了正常的工作生活狀態(tài)，重新開始了每周3跑的鍛煉活動(dòng)。
星期六的格林威治團(tuán)體晨跑還是一個(gè)亮點(diǎn)，因?yàn)樾枰冻鲱~外的努力。其他的跑步已經(jīng)不記得了，只記得已經(jīng)給自己的心肺鍛煉過了，這大概是由于每天跑的路線都一樣?，F(xiàn)在發(fā)覺，生活要是沒有一點(diǎn)點(diǎn)挑戰(zhàn)的話，日子也就這么稀松平常的悄悄過去了，不留一點(diǎn)痕跡。給自己訂一些目標(biāo)，真的很好。
公園跑步有一個(gè)好處就是可以更接近自然。格林威治公園還有一個(gè)好處就是，里面有好多板栗掉地上可以撿。也不知道英國(guó)人是不是故意的，在公園里同時(shí)種植了倆種果實(shí)有點(diǎn)相似的樹木，一個(gè)可以吃的，一個(gè)不可以。它們就是板栗和馬栗。結(jié)果我就撿了一堆不能吃的馬栗回家了 — 好苦！還好有專家及時(shí)給出答案，我才沒有中毒……
繼續(xù)生活的挑戰(zhàn)。給自己訂的每個(gè)星期倆本書的計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行。雖然沒有全額完成，一本半已經(jīng)很不錯(cuò)了。從書里還是有學(xué)到不少自己以前不知道的知識(shí)。幸福的方法告訴我，不要老是把眼光放在自己現(xiàn)在夠不到的未來，努力當(dāng)下，享受當(dāng)下，才會(huì)讓你一路幸福的走向美好未來。幸福才是人生的終極目標(biāo)，名望和財(cái)富都不是，它們只會(huì)給你一時(shí)的快樂。
完成了第三本書，晨間日記的奇跡。沒有記錄就沒有發(fā)生，如何記錄卻也影響你一生。作者從晚間日記到晨間日記的轉(zhuǎn)變讓人唏噓感嘆。讓積極的態(tài)度影響自己，生活慢慢會(huì)向你理想的方向靠攏。三分鐘養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。我很喜歡這種不貪多求大的指導(dǎo)。每天只需要三分鐘，寫下自己的日記。3個(gè)月到3年的挑戰(zhàn)，這將會(huì)是我的下一個(gè)目標(biāo)。
期待自己也會(huì)有更好的變化。每天三分鐘，努力一點(diǎn)點(diǎn)，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！
