? ? ? ?《黃帝內(nèi)經(jīng)》把健康的一個基本條件，需要具備的條件做了一個總結(jié)和概括。“形與神俱”，就是健康必須要做到“形”跟“神”俱，才能夠健康。僅俱其一是不行的。“形”就是我們這個軀體；“神”呢？就是精神，就是心理。

? ? 健康必須要兩個方面，否則達不到健康。大家可以看到，公園里鍛煉的人很多，可是不一定每個鍛煉的人都很健康，有些人堅持得很好，在公園里面鍛煉得很好，各種操都在做，各種拳都在打，可是回家以后怎么樣？不是跟老婆吵架就是跟老公吵架，這個不會健康。“形”是在鍛煉，可是“神”呢？你每天都處在憂愁之中，這個不行。所以《內(nèi)經(jīng)》里面強調(diào)是“形與神俱”，是兩者都要齊俱。

? ? 中國的文字是非常深邃的，不但很美，而且里面所包含的智慧確確實實令人由衷的贊嘆。比如像“健康”這兩個字，你去琢磨，她已經(jīng)把健康的基本內(nèi)涵、基本的要素已經(jīng)告訴你啦。“健”講的是什么?。恐v的是形體，有力，所以我們有健身，這里指的形體；那“康”指的是什么呢？“康”不是指的形體，康講的是安樂，安樂是針對心來講的，針對神來講的，是一種心理的表述。實際上“健康”這個詞，我們天天都在談這個，但并不一定我們就明白健康，為什么？我們沒有真正去找這個字的涵義。文字里面是有“道”的，“文以載道”。所以中國的文字為什么那么奧妙，就因為她里面有道。所以實際上“健康”已經(jīng)告訴我們要精神文明和物質(zhì)文明一起抓，物質(zhì)文明指的是我們這個身體，精神文明指的是心理。所以過去講物質(zhì)文明精神文明兩個文明一起抓，兩手都要硬，這就是講的健康，健康就是兩個文明。

? ? ? ? 現(xiàn)在提的很多東西實際上都是傳統(tǒng)的精華，這也告訴大家一個信號----傳統(tǒng)不容忽視。時代再怎么發(fā)展，再怎么先進我們都離不開傳統(tǒng)。