【#Angel#20211014日精進(jìn)Day249】
你有沒(méi)有這樣的情況？
1.每天忙的很，白天并沒(méi)有做什么。做了很多沒(méi)有用的事情。
2.做了計(jì)劃，但是被其他的事情取代，看手機(jī)，很多事情明天在做，一會(huì)在做。
3.很多事情沒(méi)有要事先后。一天最重要的事情沒(méi)有做。
時(shí)間管理是每個(gè)人需要突破的大課題，包含方方面面。這也是很多人頭疼的問(wèn)題。
忙忙碌碌，處于偽努力的狀態(tài)
早上計(jì)劃的很好，但是被手機(jī)或者其他人影響，耽誤了時(shí)間，開(kāi)始拖延，本可以完成10件，結(jié)果完成4件
做事分不清輕重緩急，緊急的事做了，但是更重要的事沒(méi)有做。
之所以會(huì)這樣，因?yàn)槲覀兊暨M(jìn)了時(shí)間管理的誤區(qū)。
認(rèn)知的誤區(qū)導(dǎo)致結(jié)果的不同
如何做？方法如下：
改變認(rèn)知
調(diào)整時(shí)間觀
過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)三個(gè)維度分成六種時(shí)間觀
思考獲得來(lái)哪些正面收獲，專注于當(dāng)下每天都思考問(wèn)題
我是誰(shuí)，我在哪里？我今天最重要的事情是啥？
活在當(dāng)下的能力很重要
所有的管理都離不開(kāi)自己的目標(biāo)！比如短期目標(biāo)、中長(zhǎng)期目標(biāo)！
聚焦在目標(biāo)上，開(kāi)始行動(dòng)，打造自己的體系。
未來(lái)的時(shí)間觀：注重未來(lái)可以獲得什么？
確定目標(biāo)，執(zhí)行落地
建立挑戰(zhàn)未來(lái)的自信心
聚焦目標(biāo)，一定可以管理好時(shí)間
五個(gè)核心原則：收集，整理，組織，回顧，執(zhí)行
大腦用來(lái)思考，不是用來(lái)儲(chǔ)存記事的，清空大腦，讓大腦做有價(jià)值意義的事情。
時(shí)間管理的趨勢(shì)
現(xiàn)在時(shí)間管理已經(jīng)開(kāi)始細(xì)分
寶媽的時(shí)間管理，企業(yè)效能時(shí)間管理…
很多人不懂時(shí)效性的把控
養(yǎng)成習(xí)慣一般需要多少天？
7天？21天？
其實(shí)都不對(duì)，我們應(yīng)該根據(jù)習(xí)慣的養(yǎng)成切分
行為習(xí)慣可能只需要三天
思維習(xí)慣需要三個(gè)月或者半年
時(shí)間顆粒度，按分來(lái)計(jì)算時(shí)間，而不是小時(shí)
做好時(shí)間顆粒度的認(rèn)知管理。
手機(jī)通訊很發(fā)達(dá)的時(shí)候，人生被切割的稀碎，
碎片化時(shí)間如何輸出？什么樣的事情最浪費(fèi)時(shí)間？
思維模型可以解決，工具化使用時(shí)間，提升自我對(duì)話的品質(zhì)
你最重要的三個(gè)目標(biāo)去什么？
人生的重要領(lǐng)域，一定要又變現(xiàn)思維，解決拖延用執(zhí)行力二十字方針。
目標(biāo)制定專注五個(gè)緯度：人際關(guān)系，健康，情緒，工作，財(cái)富。
跟自己和解，跟自己的世界和解！
變現(xiàn)思維為什么很重要？
曾經(jīng)參加過(guò)讀書會(huì)，很多人讀書讀了很多，但是很窮，因?yàn)檫@些人在金錢的思維上有點(diǎn)缺少。
科學(xué)行動(dòng)管理術(shù)，微習(xí)慣，微步驟
把理論進(jìn)行升華，從微習(xí)慣的角度出發(fā)。
時(shí)間顆粒度認(rèn)知管理:每天比別人多2個(gè)小時(shí)，就做更多的事情，去刻意練習(xí)自己的思維。
因?yàn)樗季S改變的需要漫長(zhǎng)的時(shí)間。
海明教練利用早起時(shí)間:阿里游學(xué)和探險(xiǎn)。
差異化思維:反向思維:什么時(shí)間最浪費(fèi)時(shí)間，你先把他做了。
拖延:20字方針
沒(méi)有目標(biāo):解決目標(biāo)的5大方針。
思考自己的3大目標(biāo)
時(shí)間管理的關(guān)鍵:我們被手機(jī)掌握，利用好自己的碎片化思維，一天一本書就是碎片化時(shí)間讀。
變現(xiàn)思維：
要處理5大緯度
1.關(guān)系:與親人，與朋友等關(guān)系
2.健康3.情緒4.工作5.財(cái)富
要勇于談錢，錢對(duì)我們有什么好處。
收獲
知識(shí)付費(fèi)如果沒(méi)有閉環(huán)思維，學(xué)習(xí)就是一種負(fù)債！
任何沒(méi)有變現(xiàn)的努力都是“偽努力”！
