20160718 ~ 20160724

精進(jìn)

• 查理·芒格在南加州大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講，http://dwz.cn/3PEVaN，包含一些觀點(diǎn)：
  • 已所不欲，勿施于人。做好自己才能贏得想要的東西。
  • 持續(xù)的學(xué)習(xí)，并且掌握學(xué)習(xí)的方法。
  • 跨學(xué)科學(xué)習(xí)，形成思維框架。
  • 隱藏你的睿智。
  • 學(xué)會(huì)逆向思考。
  • 避免極端心態(tài)，擺脫自私、嫉妒、怨恨和自憐。
  • 和你仰慕的人公事。
  • 使用清單。
  • 掌握真才實(shí)學(xué)，而非鸚鵡學(xué)舌。
  • 讓失敗和挫折推動(dòng)自己。
• TED演講十條黃金法則。

新知

• 中國(guó)傳統(tǒng)色彩

運(yùn)動(dòng)

• 喜歡跑步的人有哪些人格特質(zhì)？，這篇文章給出了跑步的一些特點(diǎn)：包括改寫(xiě)創(chuàng)傷記憶（冥想并修復(fù)），內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力強(qiáng)，追求意義而非享樂(lè)，和寫(xiě)作一樣和自己對(duì)話。每一個(gè)特點(diǎn)都這么好，趕快跑起來(lái)。
• 如何執(zhí)行一個(gè)有效的跑步間歇訓(xùn)練，間歇跑的知識(shí)。
• 拒絕粗壯，美腿跑出來(lái)，三方面：核心力量、跑姿、拉伸
• 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的10個(gè)方法，每個(gè)人都應(yīng)該保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣！

言語(yǔ)

• Pain is inevitable. Suffering is optional.
• 勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)最大的傷害是扼殺了多元化價(jià)值觀的形成。他們把“成功”當(dāng)成惟一目的，忽略了人性的存在。——《象與騎象人》前言

工具

• 又一個(gè)markdown編輯器：CuteMarkEd
• 因?yàn)槟承┎块T(mén)的規(guī)定，Adblock Plus 要退出中國(guó)，但強(qiáng)烈建議大家使用屏蔽廣告的插件！

人物

• 盧芹齋，文物販子與古董商人，近一期“壁下觀”
  介紹了這個(gè)人的功過(guò)。百度百科

娛樂(lè)

• 諜影重重5要上映了，近期打算重溫這個(gè)系列，FT中文網(wǎng)的文章
  比較了伯恩和邦德，文中觀點(diǎn)和我一致，伯恩最強(qiáng)！

本周記事

• 讀書(shū)：鄉(xiāng)土中國(guó)，麥克佩斯，Matilda，Daytripper
• keep練習(xí)中，感覺(jué)培養(yǎng)習(xí)慣不應(yīng)刻意對(duì)抗自己，應(yīng)順勢(shì)而為，從一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始。