人這輩子，越活就越明白，最頂級的開悟，從來不是看透多少事，而是學(xué)會好好疼自己——也就是把自尊自愛刻進骨子里。

千萬別把自己放得太低，低到塵埃里的人，是開不出花的，只會被人一次次消耗、拿捏。你得記住，你是個獨立的人，有自己的尊嚴，有不能碰的底線，更有獨一無二的價值。誰都沒資格隨意貶低你、傷害你，更別說欺負你。

活著，就得先尊重自己的感受，愛惜自己的身體。別怕得罪人，別怕別人不高興，更別怕撕破臉。那些因為你拒絕就離開的人，本來就不是一路人。

真正開悟的人，都有三樣“允許”：允許別人不喜歡自己，允許失去任何一段關(guān)系，允許自己大大方方做自己。

往后啊，只要是讓你覺得不舒服的人，就離遠點，別猶豫。別討好，別將就，更別太在意別人的眼光。不舒服，就別騙自己說“沒關(guān)系”；不喜歡，就別強迫自己去接受；不開心，就別逼自己強裝快樂。

你沒必要為了迎合誰，就忽略自己的感受；更沒必要委屈自己，去成全別人的圓滿。不想做的事，直接拒絕就好，不需要理由，不需要解釋，一句“我不想”，就是最硬氣也最體面的答案。

自尊自愛，從來不是自私，而是人活一世，最該給自己的底氣。