我心理上在恐慌區(qū)，行動(dòng)上在舒適區(qū)，不知道如何擴(kuò)大學(xué)習(xí)區(qū)

反思了一下，有兩點(diǎn)

1.目標(biāo)要清晰到墊腳能夠達(dá)到，用葉老師的話說(shuō)就是要分解到心甘情愿，而不是一腳跨到恐慌區(qū)

2.克服恐懼心理，接受自己的爛開(kāi)始，慢慢將學(xué)習(xí)區(qū)擴(kuò)大為自己的舒適區(qū)，讓自己看到自己的成長(zhǎng)，可以分享給別人或者組隊(duì)克服恐懼心理

我之前一直沒(méi)有分析樣本，覺(jué)得自己肯定做不好這樣的事情！后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力在這一塊有缺憾！所以我就分解到多個(gè)步驟，開(kāi)始準(zhǔn)備環(huán)境，然后找優(yōu)秀樣本，準(zhǔn)備了這些我就覺(jué)得開(kāi)始分析就是理所當(dāng)然的事情，慢慢地跟別人學(xué)習(xí)和討論的時(shí)候也能學(xué)習(xí)到新的理論和技巧

今天感受很深，內(nèi)外動(dòng)機(jī)很重要，自虐是為了讓自己以后更舒服，人都是有惰性的，賴在舒適區(qū)是本能，但為了以后的舒適，要延遲滿足感，讓自己學(xué)到更多

刻意練習(xí)，讓自己更專業(yè)，而不是完成即可，專業(yè)才可凸顯自己的與眾不同，才可能有更多的機(jī)會(huì)！