美國應(yīng)用語言學(xué)家斯蒂芬·克拉生（Stephen D.Krashen）提出過一個重要理論：“i+1”。i表示學(xué)生當(dāng)前的水平，1表示略高于語言學(xué)習(xí)者現(xiàn)有水平的語言知識，即語言的就近發(fā)展區(qū)?？死J(rèn)為，“學(xué)生只有接觸比現(xiàn)有語言水平稍微難一些的內(nèi)容，才能掌握語言”。相反，如果教師給學(xué)生提供的是i+0或i+2的內(nèi)容，就達(dá)不到教學(xué)的最佳效果，因為i+0的內(nèi)容太容易，i+2及2以上的內(nèi)容太難理解。

這種理論和《心流》中介紹的略高于現(xiàn)有水平的挑戰(zhàn)會使我們的大腦分泌多巴胺，從而在增加更多的沉浸式愉悅感，在最近流行的在某項領(lǐng)域10000小時理論的提升，也是以心流體驗的i+1模式為前提下進(jìn)行的技能累積，在這種10000小時i+1的模式下產(chǎn)生的時間復(fù)利，才能夠獲得突破，而絕非10000小時的單純時間累加。