當(dāng)代青年減肥指南

零下六度的北方寒風(fēng)肆虐,你不禁裹緊了身上的羽絨服或者羊絨大衣,當(dāng)然身處東北地區(qū)的你可能裹緊的是貂兒,你心里想著,今兒這風(fēng)可真大,太冷了,我得喝完羊湯暖暖身子,想畢雄赳赳地跨進(jìn)了那家你喝了無數(shù)次的羊湯店,就在進(jìn)門那一刻,一股燒餅的香味與你撞了滿懷,太香了,這才是人間煙火氣,你想著,剛出爐的燒餅,不吃一個(gè)還說得過去嗎?來都來了,怎么能不吃呢,誰會(huì)抵制得住燒餅的誘惑呢。吃吧,吃完這頓再減肥總是不晚的,就著燒餅,你大快朵頤,你喝光了碗底的羊湯,以完美的一個(gè)飽嗝收尾。

你開始懊惱,怎么吃這么多,這可都是罪惡的主食啊,怎么一個(gè)不留意,就吃了這么多,你知道你的基礎(chǔ)代謝已經(jīng)不能和幾年前相比了,你知道這頓主食最終也會(huì)變成你腰圍增加的一厘米,你左思右想,覺得不能善罷甘休。

于是你決定去健身房,你換好運(yùn)動(dòng)裝備,你甚至戴上了健身手套,你想,總會(huì)用得著的,做無氧的時(shí)候總會(huì)用得著的,于是你先踏上了跑步機(jī),你決定,就半小時(shí),堅(jiān)持就是勝利,你設(shè)置好了速度,聽著藍(lán)牙耳機(jī)里歌單上“最適合跑步的節(jié)奏”列表播放,你覺得今天狀態(tài)很不錯(cuò),你可以一鼓作氣跑完半小時(shí),五分鐘后你開始注意到左邊跑步機(jī)的女孩已經(jīng)跑了五十分鐘了,右邊跑步機(jī)上的男孩有著健碩勻稱的肌肉,你像泄了氣的皮球,我到底還是差了點(diǎn),你想。七分鐘的時(shí)候,你注意到自己的鞋帶隨時(shí)有松開的危險(xiǎn),怎么能任由它發(fā)展呢,你按下了第一次暫停,彎下腰重新系好了鞋帶,繼續(xù)跑。十分鐘的時(shí)候,你覺得口渴難耐,你想停下喝一口水總不是什么錯(cuò),你按下了第二次暫停,繼續(xù)跑。十五分鐘的時(shí)候,你覺得步履沉重,精疲力盡,你想,那就這樣吧,慢慢進(jìn)步嘛,總會(huì)瘦的。

從健身房回家的路上,你又看到了剛出爐的燒餅。

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