大家好，我是一名生涯規(guī)劃師。

先從我的職場經(jīng)歷說起，2007年大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入世界500強(qiáng)外資餐飲企業(yè)，積累了7年的企業(yè)管理和營銷策劃經(jīng)驗，參與管理和策劃了多家年營收千萬的連鎖快銷店，2013年，一個轉(zhuǎn)折，重新進(jìn)行自我定位，從餐飲行業(yè)跨界轉(zhuǎn)行企業(yè)培訓(xùn)，從事企業(yè)人才發(fā)展培養(yǎng)，創(chuàng)辦了咨詢公司，每年服務(wù)20+大型企業(yè)的人才發(fā)展培訓(xùn)，2015年進(jìn)入世界500強(qiáng)法資外企，完成了北京、昆明、南寧三個站點4000+員工的人才發(fā)展培訓(xùn)JUMP計劃。2018年，35歲的我，再次重新出發(fā)，帶著3年的生涯規(guī)劃師經(jīng)歷和12年企業(yè)管理、培訓(xùn)經(jīng)驗，回歸家鄉(xiāng)三線城市，成為一名職業(yè)院校老師和職場教練。

在生涯領(lǐng)域，通過5年度積累，2020年與@Nina老師、@廉津老師、@Sherry老師聯(lián)合創(chuàng)辦了廣西生涯俱樂部，同時，也在這一年，服務(wù)了1000+線上學(xué)員獲得改變的國家職業(yè)生涯規(guī)劃師，國內(nèi)頭部生涯企業(yè)新精英線上課程S級教練&全國校友薈首批主理人，今日頭條黃V認(rèn)證優(yōu)質(zhì)職場領(lǐng)域創(chuàng)作者，服務(wù)了500+小時的生涯咨詢師。

在個人成長與自我精進(jìn)領(lǐng)域，2015年-2020年期間，我考取了多個生涯相關(guān)的資格證書：國家生涯規(guī)劃師、高級企業(yè)培訓(xùn)師、二級心理咨詢師、二級人力資源管理師、高級國際注冊形象設(shè)計禮儀培訓(xùn)師。2020年，就讀中國政法大學(xué)在職研究生。

7年餐飲管理&營銷策劃——6年企業(yè)培訓(xùn)&人才發(fā)展——職業(yè)院校老師/職場教練，我的14年職場，經(jīng)歷了兩次歸零轉(zhuǎn)折，無論是從餐飲到企業(yè)培訓(xùn)，還是從企業(yè)培訓(xùn)到回歸學(xué)校，看似大型的“職業(yè)整形”，實則都是貫穿著一條主線，這條主線就是我 的價值觀——我的角色——我的人生愿景。

我的職業(yè)價值觀：自由、助人、連接與影響。這與我的人格特質(zhì)SAE（利他、自我要求、管理領(lǐng)導(dǎo)力）息息相關(guān)。在這14年的職業(yè)經(jīng)歷中，我給自己的角色定位：個人成長的建設(shè)者和終身學(xué)習(xí)的踐行者，從我的職業(yè)價值觀與職業(yè)角色定位的追求中，不斷探索到我的人生愿景，就是：搭建學(xué)校和企業(yè)共贏的產(chǎn)教融合的生涯成長圈。推動指導(dǎo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，助力企業(yè)的人才發(fā)展培養(yǎng)體系建設(shè)，形成一個產(chǎn)學(xué)聯(lián)動、企教融合的生涯圈。這是我從學(xué)校到企業(yè)，從企業(yè)回學(xué)校的使命與愿景。

從我的職業(yè)成長經(jīng)歷，我經(jīng)常會倒逼問自己，促動我前行的動力和不斷嘗試改變的勇氣，是什么？回顧我14年的職業(yè)生涯，我看到了我的生涯發(fā)展地圖，隨著我的年齡遞增，經(jīng)歷了不同的發(fā)展階段，這張地圖里有定位、適應(yīng)、發(fā)展、轉(zhuǎn)型和平衡。

這是一個從餐飲行業(yè)轉(zhuǎn)身遇見生涯的生涯人的故事，你的生涯發(fā)展曲線圖有哪些經(jīng)歷？很期待你來和我們分享。因為，人人都是生涯規(guī)劃師。

二、人人都是生涯規(guī)劃師

1、生涯發(fā)展地圖

接下來，我想和你分享關(guān)于每個人都需要了解的“生涯發(fā)展地圖”

大家看到的這張生涯發(fā)展地圖，橫軸是年齡，縱軸是職業(yè)收益，隨著年齡的增長，每個人都會有階段性發(fā)展需要。

我們從畢業(yè)到職場，最先遇到的生涯問題是因為方向不明確的定位問題，所以，對于剛畢業(yè)的大學(xué)生，常常會遇到經(jīng)典三問：”我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？“這個階段的生涯問題，往往是單一簡單的方向性問題。

職場1-3年，需要通過自身努力，不斷提升能力和調(diào)整心態(tài)，能力與崗位的匹配度會引發(fā)自我內(nèi)心的發(fā)問：”我適不適應(yīng)，我能不能？我行不行？“。這個階段往往出現(xiàn)的問題是生涯適應(yīng)問題，但很多人卻歸之為適合問題，所以這個階段也是跳槽和離職高峰階段。

職場3-5年，開始面臨個人的機(jī)會發(fā)展，能力與組織滿意度的匹配度的高低，決定了個人職場發(fā)展的快與慢，這個階段的職場人，需要面對的是個人機(jī)會與發(fā)展問題。

職場5-10年，能力積累到了一定的層級，開始思考個人的發(fā)展空間、個人的職業(yè)價值觀，會慢下來思考自己與企業(yè)，自己與自己的發(fā)展，開始思考未來更長遠(yuǎn)的規(guī)劃，開始覺察自己的職業(yè)滿意度與職業(yè)幸福感的需求，對自己的突破有所期待。這個階段，會有跳一跳的沖動，也有轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)的重新定位。有著重新定位需求的職場人，這個階段希望可以轉(zhuǎn)行或轉(zhuǎn)角遇到愛與生機(jī)。

職場10-20年，這個階段的職場人，相對處于一個較穩(wěn)定的職場狀態(tài)，同時也面臨著多元化角色的發(fā)展階段，個人的角色增多，崗位分工已不再明顯，責(zé)任與挑戰(zhàn)并存，多元化角色沖突，這個階段的職場人往往出現(xiàn)職業(yè)倦怠或職業(yè)沖突，需要面臨平衡的生涯問題。

隨著職業(yè)階段的角色不斷變化，職業(yè)收益也”水漲船高“，收益與年齡、生涯問題的復(fù)雜難度成正比。

2、三大生涯問題

從生涯發(fā)展地圖：定位、適應(yīng)、發(fā)展、轉(zhuǎn)型和平衡，我們可以根據(jù)年齡階段的職業(yè)需求，分類出三大生涯問題：因方向不明確的定位問題、原路徑受阻的發(fā)展問題、多角色沖突的平衡問題。

3、生涯問題定義

以下生涯問題定義，供大家對照參考。

定位問題：

因?qū)ψ晕一蚵殘鋈狈镜牧私?，而?dǎo)致的方向、目標(biāo)不清晰的問題。

發(fā)展問題：

因能力與資源不足，或因環(huán)境變化，限制所引起的發(fā)展動力不足，從而導(dǎo)致當(dāng)前職業(yè)瓶頸，不能按照期待發(fā)展的問題。

平衡問題：

因缺乏對個人生涯的整體長遠(yuǎn)安排與規(guī)劃，導(dǎo)致各種角色之間的時間、精力、資源等分配出現(xiàn)沖突，導(dǎo)致發(fā)展失衡的問題。

以上三類就是生涯規(guī)劃師需要根據(jù)自己、來訪者、學(xué)員的生涯問題，進(jìn)行分辨與澄清，幫助發(fā)現(xiàn)、覺察并支持找到解決的生涯鑰匙。

生涯問題，實則是幫助自己和他人解決如何活好這一生的問題。80%的職業(yè)問題，都不是單一的職業(yè)問題，綜合了一個人身心的經(jīng)歷，是一門綜合性的學(xué)科。

三、生涯乃應(yīng)變之學(xué)

我們說最好的答案，始終在自己、學(xué)員或來訪者的身上，生涯規(guī)劃師給不了答案，生涯規(guī)劃師給什么呢？

我們常說，生涯規(guī)劃師，就像是人生的剪輯師，幫助來訪者做”人生剪輯師“，幫來訪者看到他的可能性。

學(xué)習(xí)生涯后，我們會發(fā)現(xiàn)，人生的真相，如下圖，我們原以為規(guī)劃好的人生是一帆風(fēng)順，實則是一個坑接著一個坑。

不同的是，我們學(xué)習(xí)了生涯，可以運(yùn)用所學(xué)的知識、技能、更快的跳出來，主線清晰，把不確定性當(dāng)成一場生涯旅程，任何時候，都可以讓自己的人生可以有選擇，我想，這就是生涯對我們的意義。

好的，今天的分享，先到這，讓我們在這個VUCA（多變、復(fù)雜、可適應(yīng)）的時代，去發(fā)現(xiàn)那藏在心底的愛干、能干、值得干的小確幸，在熱愛的領(lǐng)域，找到同頻的伙伴，一起全力以赴的玩！

2021年，成為你想看到的改變！