今天是波仔滿79天的日子，我也恢復(fù)了跑步，并且開始挑燈夜戰(zhàn)找回懷孕前的自己，我想寫的第一篇文章就從過去這一年的胎教開始說吧。

? ? ? 開始接觸胎教是在今年的2月份，波仔19周的時(shí)候。度過了最艱難的前三個(gè)月，同時(shí)熬過了吃吃吃的春節(jié)，我想著是時(shí)候開始為懷孕做些什么了。于是開始買胎教書，《海蒂懷孕大全》《40周胎教》七田真的胎教書等都買了一堆，但是看完后雖然理論知識(shí)豐富了不少感覺實(shí)操性還是不夠。于是進(jìn)一步開始看胎教課程，日本和臺(tái)灣的胎教文化比較成熟，是我最先研究的對(duì)象，其中七田真對(duì)于胎教的重要性以及羅列的各種案例更是讓我看到胎教的神奇。其中關(guān)于胎內(nèi)記憶的說法（胎兒再5歲前會(huì)有殘存的胎內(nèi)記憶，或溫暖，或陰冷，對(duì)于自己出生是愉快的像做滑梯一樣還是被人拉出來）讓我心里萌生一個(gè)念頭，一個(gè)溫暖的胎內(nèi)記憶是我想給到寶貝的第一份人生禮物。也希望因?yàn)樘ソ?，我的寶貝能成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的天使寶寶。

很幸運(yùn)的是在我有了科學(xué)胎教的想法的時(shí)候我在身邊找到了專業(yè)的胎教機(jī)構(gòu)，讓我對(duì)于之前看書所學(xué)到的理論開始實(shí)踐。3月份到6月份三個(gè)月的時(shí)間我全身心的融入了胎教課程。分別從：胎教的認(rèn)識(shí)，音樂胎教，藝術(shù)胎教，撫摸胎教，語言胎教，運(yùn)動(dòng)胎教幾個(gè)方面進(jìn)行了學(xué)習(xí)。為了更好的分享我會(huì)挨個(gè)說說自己的對(duì)于每類胎教的理解。在此之前先整體說下胎教的基本常識(shí)。

胎教的前提首先我們要把寶貝當(dāng)做一個(gè)生命去對(duì)待，感知它的存在，習(xí)慣它的存在，并和它平等的對(duì)話，只有做到這一點(diǎn)才能在做胎教的同時(shí)享受與寶貝在一起的時(shí)光。胎兒從20周期聽力開始發(fā)育，是做胎教的好時(shí)機(jī)。胎教最好固定時(shí)間進(jìn)行，比如每天精力最好的早上，吃過午飯，晚上睡覺前，每次不需要很長(zhǎng)時(shí)間15分鐘左右即可。由于子宮能接受的波段中男性聲音穿透力更強(qiáng)也就是低沉、寬厚的準(zhǔn)爸爸的聲音寶貝更能聽見，其次準(zhǔn)爸爸的參與會(huì)讓寶貝對(duì)于父母的愛能更號(hào)的感知所以建議胎教是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽一起效果更加。胎教要有儀式感，每天開始前要跟寶貝打招呼，讓它熟悉你的聲音感知你的存在。在胎教的過程中準(zhǔn)媽媽一定要全身心投入進(jìn)去，想象自己和寶寶呆在一起。胎教的聲音不能太小，70分貝左右剛剛好哦。如果不確定自己的說話的聲音是否合適，可以下載一個(gè)分貝儀測(cè)試。平時(shí)說話聲音小的媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)麥克風(fēng)。（我的經(jīng)驗(yàn)是不太用）

準(zhǔn)備好這些我們就可以開始胎教啦。抱歉我要等到明天再更。因?yàn)槲遗赃叺奶焓箤殞毸锰阄也荒茉俅驍_他了。感謝胎教讓我可以在這樣的夜晚安靜的寫文章