很榮幸，在我參加的讀書會里，我被推薦在年會上做一次分享，主題是“人生標(biāo)簽”。分享完有一些小伙伴說覺得有些收獲，我就在這里分享給更多的人。
說到人生標(biāo)簽這個主題，一開始我是有點懵的，我好像從來沒有概括過自己的標(biāo)簽，我咨詢了身邊的小伙伴，大家給出的標(biāo)簽有幾個：比如熱愛，覺得我熱愛生活，熱愛音樂，熱愛一切美好的東西；比如好學(xué)：我會在線上線下買課學(xué)習(xí)新的知識，學(xué)習(xí)新的樂器，學(xué)習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)舞蹈；比如自律：我可以堅持早起，定時運動，基本不吃垃圾食品。
我在想，我為什么會有這些表現(xiàn)呢，思考良久，我覺得更深一點的原因是因為我渴望不斷地成長。我希望每年的我和上一年比都有進步，每一年的我對世界的認(rèn)知都更深了一些，每一年的我都有新的收獲。所以，我今天要跟大家分享的人生標(biāo)簽，就是成長。
百度此條上，對成長的定義是指長大、長成成人，泛指事物走向成熟，擺脫稚嫩的過程。簡而言之，就是自身不斷變得更好、更強、更成熟的一個變化過程。
我相信每一個人都不會排斥讓自身變得更好、更強、更成熟，甚至大多數(shù)的人終生都在向著這個目標(biāo)前進。
我先跟大家分享一下我今年有哪些成長吧。
在工作能力方面：去年，我剛剛從學(xué)生身份轉(zhuǎn)變?yōu)榱艘粋€職場人。去年還是一個小菜鳥，會為一些突如其來的緊急任務(wù)而忙得焦頭爛額不知所措，今年的我，通過向前輩的不斷學(xué)習(xí)，以及私下學(xué)習(xí)一些工作所需的知識，逐漸開始游刃有余，領(lǐng)導(dǎo)也會放心的把一些更有難度的任務(wù)交給我來做。
在生活習(xí)慣上：開始一點一點變得更加自律。當(dāng)然刺激我做出改變的，也是因為去年身體出現(xiàn)了點小問題，治療過程中也讓我開始反思，讓我在追求作出成績、追求成功的道路上，開始關(guān)注自己的身心健康。
我戒掉了零食和奶茶，把零食換成了堅果，戒掉了燒烤和油炸食品，從肉食動物變成了素食為主肉食為輔，每天吃至少兩種水果，不再放任自己把大好時光拿來追劇看綜藝，我堅持每天早晚運動，讓自己早睡早起，周末也不睡懶覺，七點半左右起來吃早餐。越來越良好的生活習(xí)慣也讓我擁有了越來越好的心情
在自我充實上：我開始學(xué)習(xí)吉他、尤克里里、舞蹈和瑜伽，讓自己的業(yè)余生活可以有更多美的感受。一直熱愛演講和主持的我九月份去江西參加了由當(dāng)?shù)刈x書會舉辦的一個演講課程，打開了我的新世界，也認(rèn)識了更多優(yōu)秀的伙伴?；貋韺ふ易x書會和演講群的過程中，來到了十點讀書會，認(rèn)識了這么多如此優(yōu)秀的伙伴。大家相互推薦好書，分享感悟，讓我的視野更加開闊。
在心態(tài)上：我變得更加平和，學(xué)會了悅納自己，悅納他人。我不知道大家有沒有對自己打滿分的人。大多數(shù)人可能會跟我一樣，覺得自己總有一些改不掉的毛病，總有一些不如人的地方。對家人，對朋友，對越是親密的人越是能看到更多的不足。有幸在演講課上認(rèn)識了一個心理咨詢師，我認(rèn)識到優(yōu)點缺點都是我的一部分，是他們讓我成為我。有句古語是：人無疵不可與交，以其無真氣也。世界上沒有完美的人，只有完全的接納，才會有更好的改變。在咨詢師的幫助下，我悅納了自己，也悅納了自己原生家庭中的不完美。擁有悅納的心態(tài)，我看到的世界是一個更加美好的世界。
如果說每一年的成長只能看到一些小小的進步，那么日積月累的成長就是一部人生的蛻變史。
小時候的我自卑、敏感、內(nèi)向。媽媽鼓勵我經(jīng)常舉手發(fā)言鍛煉膽量，到小學(xué)三四年級，我終于可以做到講話時看著別人的眼睛，媽媽又幫我報了興趣班，希望我接觸更多的小朋友，變得更加開朗。初中時，我趕站在臺上表演節(jié)目了。高中，我終于敢競選班干部了。到了大學(xué)，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)可以和輔導(dǎo)員、老師交談自如，而我依然是見了老師就躲。我默默學(xué)習(xí)她們在人際交往上的優(yōu)點，讀研時，我也可以和老師以及院領(lǐng)導(dǎo)自在地交流想法了。而現(xiàn)在，我覺得的朋友們看到我應(yīng)該不會和那個自卑、敏感、內(nèi)向的我聯(lián)系在一起了。
我逐漸體會到了成長帶給我的快樂，不斷地成長也慢慢地成為了我的一個習(xí)慣。
每隔兩年再遇到曾經(jīng)的好友，都會說一句：你現(xiàn)在和以前很不一樣哦。我始終認(rèn)為，這句話是對我最好的褒獎。
成長必然會經(jīng)歷一些痛苦，可人生就像升級打怪，在不斷的歷練中，我們變得更加強大，我們每升一級，就能擁有更多了力量，能看到更美的風(fēng)景，能接受更大的挑戰(zhàn)。
成長也必然會經(jīng)歷一些質(zhì)疑和誘惑。哪怕是減肥這樣一件小事，都有可能會遇到好友并不惡意的玩笑，和各式美食的誘惑?？墒牵?dāng)你邁過這一步，看到新的世界，感悟到新的人生，你會覺得，這一切非常值得。
成長是人生中一個很重要的主題，也會有被動的成長和主動的成長，被動的成長就是當(dāng)我們經(jīng)歷了一些痛苦、挫折之后，我們會在這個過程中變得堅強，或?qū)W到經(jīng)驗教訓(xùn)。而邁出主動成長的第一步，就是走出舒適區(qū)。
人們固有的習(xí)慣、觀念、行為方式、思維方式，使人們處于一個只屬于自己的“心理舒適區(qū)”，我們會在舒適區(qū)里感到安全，然而，沉溺于舒適區(qū)，也會讓我們變得不思進取，故步自封。
走出舒適區(qū)，可以從一下幾方面做起：
1、要不斷地挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。
這個目標(biāo)可以是未來一年，甚至五年以后通過努力能夠達成的目標(biāo)，讓自己抱持挑戰(zhàn)和冒險的心態(tài)，在心態(tài)上做好改變的準(zhǔn)備，積極應(yīng)對。
我一個朋友，本來在一家私企里做著朝九晚五月薪三千的工作，偶然和朋友出國旅游一趟，仿佛發(fā)現(xiàn)了新大陸，就不斷給自己定下一個旅游的目標(biāo)。在旅游的過程中，她發(fā)現(xiàn)英國的大學(xué)氛圍很好很吸引她，就立誓要去那邊讀研，通過努力，她真的實現(xiàn)了這個目標(biāo)。而畢業(yè)回國的她，也換了新的工作，月薪翻了幾番。
2、擺脫習(xí)慣的牽引。
如果以一種慣性的經(jīng)驗來應(yīng)對所有的事情，那么很難取得進步與成長。然而，習(xí)慣會讓人感到舒服，是很難改變的。武志紅在《感謝自己的不完美》一書中說：要不斷讓新的思維方式占據(jù)自己的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)足夠多足夠強大的時候，習(xí)慣就被改變了。
3、堅持學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)能夠刺激人擁有更多的好奇心，從而讓人保持在一種具有活力的求索狀態(tài)，每月讀一些不同領(lǐng)域的專業(yè)書，可以不斷更新自己的知識結(jié)構(gòu)，提升自己的綜合能力。
4、找到自己的興趣點
何長明說：當(dāng)你真正喜歡做一件事情時，自律就會成為你的本能。一些各行各業(yè)的大師，有人在采訪他們成功的秘密時，經(jīng)常會得到這樣的答案：因為熱愛。所以，找到自己熱愛的事情，并為之努力，總會有意想不到的收獲。
現(xiàn)在的我依然不夠自信，依然有很多需要不斷努力的地方，我希望明年的我是一個更加自信、更有能量、更有擔(dān)當(dāng)?shù)奈?，也祝福每一位在新的一年都會有新的收獲，新的成長。
