演員張小斐沒成名前，一次，她與沈騰、賈玲參加了一個網(wǎng)絡(luò)盛會。

為了電影的宣傳力度，工作人員只與沈騰、賈玲談，張小斐則一人站在一旁，連個坐的凳子都沒有。

最后，還是賈玲提醒工作人員給張小斐一把椅子，才緩解了尷尬。

后來，當(dāng)張小斐憑借《你好，李煥英》拿下了50億的票房一舉成名，并獲得了年度實(shí)力演員時， 各路服裝品牌紛紛找上了她，就連曾經(jīng)在節(jié)目中詆毀過她的女星，也公開道歉。

突然想到一句話：“你弱的時候，壞人最多，而一旦變強(qiáng)了，就會發(fā)現(xiàn)身邊都是好人。”

這就是現(xiàn)實(shí)，世界不會在意你的自尊，人們看見的只是你的成就。

因此，當(dāng)別人傷害你的時候，不要抱怨，而應(yīng)該想想，是不是自己還不夠強(qiáng)大。

只有實(shí)力足夠強(qiáng)的人，才會被生活溫柔以待，才會得到別人的尊重。

5月份的第4周，我將從7方面進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤：

01?知識輸入

1. 樊登聽書《科學(xué)營銷》《反脆弱》《人性中的善良天使（全二冊）》；

2. 閱讀書籍《自在》；

3. 5.24 看Peter老師的直播：《了凡四訓(xùn)》：了凡先生不生兒子的原因。

02?內(nèi)容輸出

1. 輸出7篇公眾號文章；

2. 完成35條朋友圈文案；

3.每日計劃和每日反思；

4.同步文章內(nèi)容至簡書和今日頭條。

03?其他事件

1. 一對一咨詢指導(dǎo)3次；

2. 修改文章8篇；

3.誦讀一遍《弟子規(guī)》和《孝經(jīng)》；

4. 抄寫《心經(jīng)》7遍；

5.閱讀8篇優(yōu)質(zhì)文章；

6.每日摘抄5個金句；

7.深度服務(wù)團(tuán)隊(duì)會議1次；

8.每日運(yùn)動30分鐘。

04?不足之處

做事的連貫性不強(qiáng)，會被一些瑣事打擾，不能一氣呵成，導(dǎo)致再重新開始時，會耗費(fèi)不少精力，效率不高。

05?改進(jìn)方法

經(jīng)過反思和分析后，發(fā)現(xiàn)除了照顧小孩這個客觀原因后，會偶爾看手機(jī)，我現(xiàn)在已經(jīng)把手機(jī)上所有軟件的通知和朋友圈關(guān)閉掉，覺得世界一下子清靜不少，做事效率也在不斷地提高。

06?個人收獲

1.要想做一件事情，就立即開始

最近，西安一直在下雨，我就跟老媽商量，每天在家至少運(yùn)動30分鐘。

意見達(dá)成一致后，說干就干。

我們現(xiàn)在每天都會在固定時間，跟著電視一起做運(yùn)動，而且堅(jiān)持的很不錯。

我便問老媽，她累不累。

老媽說，她覺得一點(diǎn)都不累，而且挺有意思，心情都變好了。

這便讓我想到，其實(shí)做所有的事情都一樣，只要一開始，就會在做的過程中，感受到樂趣和喜悅。

最害怕的就是，一直在想，卻遲遲不肯開始。

所以，當(dāng)你想做什么事的時候，不用考慮太多，先搞起來再說，這個行為，在90%的情況下，都是穩(wěn)賺不賠的。

2.人教人不會，事教人一教就會

人們常說：“明明道理懂很多，卻依然過不好這一生。”

人總要走一些彎路，受到打擊傷害，才會在刻骨的傷痛中，幡然醒悟。

有個親戚家的小孩，最近去公司面試，總因?yàn)閷W(xué)歷低被拒之門外。

他說，自己以前不喜歡讀書，覺得讀書沒用，媽媽勸他好好讀書，他還信誓旦旦地說，自己不上學(xué)，照樣能夠賺到錢。

現(xiàn)在的他，受到社會的打擊和摧殘后，特別后悔以前沒有好好學(xué)習(xí)。

有句話說：“能點(diǎn)醒一個人的，從來不是說教，而是經(jīng)歷；能說服一個人的，從來不是道理，而是南墻。”

人只有在經(jīng)歷過一些事情后，才會懂得年少的自己是多么的無知。

不經(jīng)一事，不長一智。

經(jīng)歷，才是每個人的人生中，最寶貴的一筆財富。

3.毫不費(fèi)勁的寫作方法

真正專業(yè)的寫作者，不是在靈感降臨時，才能源源不斷地輸出。

而是具備隨時隨地都能寫出優(yōu)秀文章的能力。

那么，如何達(dá)到毫不費(fèi)勁的寫作境界呢？

1）清晨寫作法

早晨起來后，不要看書，不要讀新聞，只坐在書桌前，開始無意識，無約束地寫作。

你可以寫前一天晚上做的夢，可以寫工作中的事情或者生活中有趣的事，想到什么寫什么。

并且，不要對自己寫的文字做任何評判，也不要重讀。

2）特定時間段寫作法

比如，你計劃每天晚上8點(diǎn)寫作，那么到8點(diǎn)后，不找任何借口，立馬進(jìn)入寫作狀態(tài)。

堅(jiān)持一段時間后，可以換一個時間段，比如，上午9點(diǎn)，下午1點(diǎn)等。

每次練習(xí)的時間不要太長，15～20分鐘即可。

清晨寫作法和特定時間段寫作法，學(xué)會了嗎？那就趕緊用起來吧！

07?下周計劃

1. 閱讀書籍《自在》《一年頂十年》；

2. 樊登聽書《洪業(yè)》《身體從未忘記》；

3. 至少閱讀7篇微信公眾號；

4. 輸出7篇公眾號文章；

5. 每天完成5條朋友圈文案；

6. 修改文章7篇；

7 .每日誦讀《了凡四訓(xùn)》兩個章節(jié)；

8.每日計劃和每日反思。

最后，對自己，也對大家說一句話：

你所有偷過的懶，最后都會變成打你的巴掌。你要是真像那些拼了命努力的人一樣努力，你就明白努力本身就是一件非常人所能做到的事。

努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子，并擁有選擇的權(quán)利。

完成5月份第4周的復(fù)盤，下周繼續(xù)努力！