1.這一周早起后的時間控制的還挺好，基本是起床后冥想8分鐘左右，做運(yùn)動15分鐘左右，然后寫簡書大概需要20到25分鐘。剩下的時間就是隨意看看書。然后到6點就需要收拾自己，換衣服化妝了。

2.上午上班會一直聊天，但是最大的收獲是馮姐也領(lǐng)悟到了要成長自己，這點真的很為她高興。

3.拆完了【早起的奇跡】，因為是第一次拆書，其實還是有很多很多需要改進(jìn)的地方的。以后要多多練習(xí)。

4.聽了一位翻轉(zhuǎn)師一個小時的直播，很是受益，也才知道那才是真正的拆書。然后教也才是最好的學(xué)。以后我也要像這個方向發(fā)展。

5.周三聽金老師的心理學(xué)，關(guān)于如何面對恐懼，恐懼來自于哪里，然后做了筆記和自己的感想。也深深的明白自己的恐懼就是來自潛意識里的不安全感。以后我要突破自己的舒適區(qū)，每天挑戰(zhàn)自己去做一些有挑戰(zhàn)性的事情。另外，我也深深的了解到，給別人提供價值才是最終自己的人生目標(biāo)。

6.在小群里跟大家互動，會聊很多，關(guān)于讀書，銷售以及信仰等等。然后我總會積極去發(fā)言，也會把在別的群里看到的消息發(fā)到小群里，越分享讓我自己覺得在給別人創(chuàng)造價值。就比如周六開始，我就在我自己的午托群開始發(fā)各種育兒類的知識，不管別人看不看，我想這也是自我影響力的一種提升。只要能幫助到一個人，或者能為一個人提供價值，我覺得就是值得的。

7.周末，聽樊登老師的【高效閱讀法】，才知道，這就是真正的去拆書呀。要有結(jié)構(gòu)，有主題，有轉(zhuǎn)化等等。樊登老師說，讀書不要邊讀邊記，要在閱讀師就是專心閱讀，去產(chǎn)生心流的 感覺。然后過段時間，再來自己做導(dǎo)圖。導(dǎo)圖最好就是自己去畫，記憶會比較深刻。

8.【高效能人士的七個習(xí)慣】里，第一習(xí)慣，積極主動?！澳阋S時把注意力集中在你關(guān)注的事情上以及你使用的語言”這句話很打動我，就是我們隨時要在生活里覺察自己每時每刻的起心動念，哪些是有用的哪些是沒用的，或者哪些是正面的或者負(fù)面的。另外，自己的語言也很重要，要隨時覺察自己的語言哪些是觀察哪些是感受，因為我們往往是掉進(jìn)了評判里。

9.這周又清晰了自己的目標(biāo)，我的終身目標(biāo)是做像樊登老師那樣，去傳播知識的人，讓更多的人通過知識療愈自己，療愈家庭關(guān)系。傳播知識不像賺錢，傳播知識更有價值，會讓人變好，社會效應(yīng)變大。那么，我的學(xué)習(xí)內(nèi)容也是先從教育開始。因為我想幫助我午托的媽媽們，。而且最近很深刻的感受懂，家長的教育真的太重要了。。

10.中途看了兩章曲黎敏老師的【把健康徹底說清楚】隨時要學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生。

11.小橋跟我聊8個孩子媽媽那個事，現(xiàn)在還沒有著落。我們很難受很著急，卻也無計可施。原來生活就是這樣，今天看到一句話，羅曼羅蘭說的：世界上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活。。

12.群里有個美女詩人，總是發(fā)表大作，好生羨慕，我也曾經(jīng)是夢想寫詩的人哪，可惜我現(xiàn)在一點也寫不出來，可能最近這方面的積累有些少吧。美女會每天發(fā)篇唐詩解讀，我今天開始跟著背了。但是，在我寫這篇復(fù)盤時，我好像又想不起來全部了。這個，只能一點點積累吧。

13，這周沒有收拾家，下周開始要好好把家打掃一下，因為春天已經(jīng)來了。

14 買了洋牡丹，打算好好的去熱愛春天。熱愛生活。。

15.下一周也要好好加油呀。。。