2017.09.23? ? 星期六

周末，小勤、楓子、掌柜、贊哥大家都在。早上贊哥熬粥的時候?qū)⒆蛱熘笫Ｏ碌墓穷^放到粥里，最后再撒上一點蔥花，味道極其鮮美。午飯大家一起洗菜做飯，買了點土豆切成片狀，油炸過后放到昨天剩下的水煮魚中二次加工，大廚楓子給了一些水煮魚改進(jìn)的建議，比如魚肉的腌制，加蛋清等。

吃完飯收拾好后，大家癱坐在沙發(fā)上躺著，各自坐著自己的事情，相互陪伴，互不打擾，偶爾開點小玩笑，調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)氣氛，挺好。

大約4點多鐘的時候，大家出發(fā)去賽馬場體彩全民健身公園。贊哥出門買了一大堆水，太陽光直射，火辣辣的感覺。好長時間沒有打籃球了，手都有點生疏了，第一次在高原上劇烈運動，剛跑了一小會，就已經(jīng)累的不行了，上氣接不上下氣，喘個不停，大口吸氧。跟藏族小朋友打了一會2VS2，被虐得不行，Tim Up，中場休息，去到掌柜、小勤那邊去打了會羽毛球，恢復(fù)恢復(fù)體力。再重新上陣，不過換了另一波人，堅持打球打到了天黑，最后一局還有點耳鳴，果真高原上運動消耗很大。

運動結(jié)束回去的路上看到遠(yuǎn)哥的信息，原定明天的燒烤，改今天了，回到客棧后稍作停留后出發(fā)鶴城燒烤，商業(yè)的燒烤跟自己搞的確實不能比，沒有上次在雨中波密強(qiáng)強(qiáng)自己弄的好吃，口味天壤之別。

喝了點小酒，回去的時候騎摩拜有點小暈。到客棧的時候，張雷張奧正在寫留言，我跟李俊語音了下，聊了聊長駐拉薩，修心的話題，李的工作很忙，周六都沒有休息，身體是本錢，李 工作重要，一定要注意身體啊?。?！

晚上11點，我、贊哥、張雷張奧四人去夜逛大昭寺，去到贊哥經(jīng)常光顧的阿加那里，張奧買了兩串手串，挺漂亮的。昏黃的燈光下，拍照留念，明天她倆就要離開拉薩了，愿她們一切都好，旅途愉快，玩得開心?。?！