一：整理行動(dòng)――能――帶來(lái)心動(dòng)的變化嗎？
整理本身只是手段，整理過(guò)后要過(guò)心動(dòng)的幸福的生活才是目的。
A1：心動(dòng)的生活是否有標(biāo)準(zhǔn)？整理之后就能過(guò)上心動(dòng)的生活，就是現(xiàn)在感覺(jué)不心動(dòng)，然后不用增加外物，只是整理目前的生活物品就能達(dá)到心動(dòng)？
1外控：如果以外在標(biāo)準(zhǔn)要求心動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，那么整理物品并不會(huì)增加物品，斷舍離甚至要減少物品。
斷舍離行動(dòng)是不能帶來(lái)心動(dòng)的生活。
2內(nèi)控：以自我對(duì)現(xiàn)在生活的一種生活模式調(diào)整，和自我對(duì)自己與外在物品之間心理關(guān)系平衡，還有自我心理成長(zhǎng)與物品變換之間的調(diào)節(jié)為標(biāo)準(zhǔn)，那么整理生活物品和空間的同時(shí)可以達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)心的作用。
斷舍離行動(dòng)是能帶來(lái)心動(dòng)的生活。
怦然心動(dòng)整理法的邊界條件：以自己為中心形成一套自我與物品間的動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)關(guān)系，是內(nèi)控型思維人采用的方法。
A2：我自己認(rèn)同整理物品的同時(shí)可以認(rèn)識(shí)自己心理模式，通過(guò)改變心理模式而理順內(nèi)心真正的需要，達(dá)到物品與內(nèi)心需要一致的心動(dòng)感。
這個(gè)有親身體會(huì)，斷舍離實(shí)踐已經(jīng)有一些時(shí)間，斷斷續(xù)續(xù)處理物品時(shí)，都觸及到內(nèi)心對(duì)某些固有感情模式的反復(fù)。
比如：
1:丟棄化妝品時(shí)，發(fā)生兩次把自己很喜歡正用的化妝品送人了，一旦做事投入時(shí)，沒(méi)有清晰的自我界限，會(huì)為了討好別人損傷自己的利益。
還有一次買(mǎi)口紅，一次買(mǎi)了4只，自己本身只喜歡用潤(rùn)唇蜜，基本全送朋友了，沖動(dòng)消費(fèi)。
問(wèn)題原因：自我認(rèn)識(shí)不清晰，界限感不夠，沖動(dòng)消費(fèi)。
解決方法：
1:先給自己的必須、常用、喜歡物品都定好收納位置，這樣再送別人東西時(shí)，就能先明確自己心動(dòng)的范圍。
2:對(duì)自己心動(dòng)的物品做到心中有數(shù)，購(gòu)買(mǎi)時(shí)也不會(huì)隨意浪費(fèi)時(shí)間看、買(mǎi)打折或者試用活動(dòng)。
3:立即實(shí)踐：清理出所有化妝品清單，制作成電子表格，對(duì)面膜和口紅有一些執(zhí)念，需要再次明確內(nèi)心真正的需要。
4:反饋預(yù)留
二：“一次行動(dòng)”就達(dá)到“心動(dòng)生活”有一套方法
整理的90%得靠精神，不改變意識(shí)就無(wú)法改變習(xí)慣。
A1：生活工作所有方面都能用到這句話，心有多大舞臺(tái)就有多大。
反思：但是有句反過(guò)來(lái)的話也很有名，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)，習(xí)慣的力量也是很大，是想改變就能改變的？
作者有話說(shuō)：
房間處于整潔狀態(tài)自然會(huì)觸及自己的心情和精神內(nèi)在。
只要整理一次就絕對(duì)不會(huì)恢復(fù)到原來(lái)雜亂的狀態(tài)。
誰(shuí)都能使整理過(guò)的房間長(zhǎng)久保持整潔狀態(tài)。
一個(gè)人，無(wú)論是誰(shuí)，只要體驗(yàn)過(guò)一次完美的整理，就會(huì)體會(huì)到心動(dòng)的感覺(jué)，還會(huì)實(shí)際感受到整理之后人生所產(chǎn)生的實(shí)際變化。
麻神本人加麻神所有參與她課程的客戶(hù)反饋，只要用她的方法，一次整理行動(dòng)到位，就會(huì)產(chǎn)生這樣的效果。
我會(huì)在完整學(xué)習(xí)清楚后，用麻神的方法做一次。
A2:這個(gè)整理方法的邊界條件有哪些？
1:愿意投入到整理當(dāng)中的人，在整理時(shí)誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己內(nèi)心。
2:整理并不是打掃清潔，整理時(shí)，是每一次都用手摸，擁抱物品，與物品對(duì)話，用心去體會(huì)自己對(duì)物品的感情。
3:行動(dòng)的集中點(diǎn)是在“心動(dòng)的物品上”，而不是在丟棄物品上，當(dāng)“心動(dòng)的物品”被感受到時(shí)，丟棄的物品自然會(huì)出現(xiàn)。
4:生活必需品給是我們度過(guò)心動(dòng)生活的保障，我們要學(xué)會(huì)對(duì)“生活必需品積極的心動(dòng)感覺(jué)”每天感謝它們的陪伴。
5：按物品分類(lèi)整理：衣服，書(shū)籍，文件，小件物品，照片，紀(jì)念品。
6:重點(diǎn)兩條“找到心動(dòng)物品”“物品歸位”
體會(huì)：
1:整理當(dāng)中很久都處在“丟棄物品”的困難中，一旦丟棄開(kāi)始，又進(jìn)入瘋狂丟棄的過(guò)程。又會(huì)重復(fù)進(jìn)入買(mǎi)的過(guò)程。
沒(méi)有把“心動(dòng)”的生活模式，與物品之間的心理關(guān)系當(dāng)做首位。并沒(méi)有把意識(shí)代入生活重心，任然是對(duì)物品的新舊替換的狀態(tài)。
心動(dòng)的生活是：早睡早起，健康飲食合理運(yùn)動(dòng)，保持專(zhuān)注力在自己的內(nèi)心真正心動(dòng)的工作目標(biāo)上，合理安排與家人時(shí)間和活動(dòng)，與當(dāng)下必需品生活在一種物質(zhì)滿足而內(nèi)心提升的狀態(tài)。
加強(qiáng)實(shí)踐：
2:要將精力集中在心動(dòng)的生活上，而不是在對(duì)抗不想要的物品上。
要將意識(shí)90%放在心動(dòng)的生活方式和物品關(guān)系中。
這條很重要：看見(jiàn)心動(dòng)部分，看見(jiàn)已經(jīng)完成部分，看見(jiàn)實(shí)現(xiàn)的部分，看見(jiàn)希望的部分，看見(jiàn)好的部分，看見(jiàn)支持的部分
看著目標(biāo)，而不是看著障礙物。
3:感恩的心，每天都對(duì)給自己提供生活保障的必需品做出感恩。
心動(dòng)的物品包含：必需品+提升內(nèi)心能量的物品。
正確的理念進(jìn)行整理，成為會(huì)整理的人――的方法。
只要我們能采用某種方法，就能使人的有關(guān)整理意識(shí)發(fā)生戲劇性的變化。
